Szacuny
4
Napisanych postów
474
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
19912
RafalRRRR
właśnie nie mam pojęcia. Cały czas tak robię i czasem mnie tak najdzie czy jest ok czy nie.
Yohy 15g a wegli 10g, prawie to samo Oby jednak nie bo wk*** by był ile sie towaru zmarnowało
15g yohy? ja mam od palmasa z alledrogo, wale 20mg i działa fajnie - troche kaszel, troche katar (do 2h od połknięcia), przyspieszone znacznie tętno (robiąc rozgrzewke jak zwykle gdy miałem tetno 120 teraz wlatuje 160-170) i apetyt mniejszy (ale to razem z HIITEM). Przy ćwiczeniach z dużą ilością powtórzeń czasem oddech ciężko złapać osobiście stosuje yohe zdala od posiłków, nawet kawy z mlekiem.
Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2015-06-02 18:47:26
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Teraz blue magic - sort z zeszłego roku od wxn. Oczywiście 15mg . Slim extreme tez leciał ale wyszedł. Ogolnie słabo czuje stymulanty teraz byc moze ze rano szamie o 6 i treningi tez poranne. Raz jak ćwiczyłem popołudniu to momentalnie w siadach 165ud/min. A tak to w Mc czy siadach mam 145max. A przy klacie czy ramionach to spac moge . Zwiększać nie chce. Max mysle ze 20mg
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Bo chyba tego pisać Noe muszę że joszka nie lubi się z insulina.
Insa tłumi joszke.
Ed.
Logan mnie uprzedził.
Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-06-02 21:18:21
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
5123
Napisanych postów
13126
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
771230
A po co kupujecie w kapsach tak drogo. Sporo na allegro tego jest w prochu. 500 mg za 20 zł nawet, ale najlepiej poszukać od typów z przeciwnego forum.
"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Ale żeby ocenić czy działa czy nie musiałbyś nic nie zmieniać a dodać tylko Joszke.
Zero zmian.
Tylko Joszka.
Wtedy można oceniać.
I nie leci w kibel ale działanie jest tlumione.
Działa nadal ale ile to zasługa joszki a ile diety i treningu tylko się można przekonać nic nie zmieniając.
"Cóż jest trucizną? Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!". BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Środa
Omega 3 - 4 tabs
Na sen - 3 tabs
Spalacz - 1 tabs (przed treningiem)
Kreatyna 2x5g (przed i po treningu)
Orange Triad - 3 tabs
Trening OK. Ciężko było przy bocznych i tylnich aktonach. P&P nawet spoko.
Miska OK. Pierwszy raz robiłem omleta na patelni nie dość że kwadratowej to jeszcze grilowej Wizualnie nawet fajnie ale ciężko to ogarnąć w praktyce Kcal trochę mniej niż planowo. Tak chyba już zostanie
Dodatkowo kolejne ładowanie to już będzie bez takich ilości tłuszczu. W planach na sobotę jest dużo pieczywa, ziemniaków, mięcha, ew browar jakiś. Ze słodkiego to jakieś lody. Sprawdzić bym chciał tłuszcze w okolicach 50g, co może być ciężkie, ale chcę tak zweryfikować.
Ogólnie to jakby stanęło wszystko. Tzn, od momentu jak skończyłem test, wyciąłem stosunkowo dużo (wszystkie, czyli średnio7h) aerobów tygodniowo. Miska niby tak samo, ale ładowanka dodatkowo. Wymiary stoją, waga ciut w górę (1kg), ale to być może jeszcze kwestia kreatyny jaka jest od 2 tygodni (2x5g w DT - 5xtydz).
Stanęło po wymiarach, ale np widzę powoli więcej kabelków na rękach i ciut więcej na dolnych nogach, rano pojawia się jedna dwie delikatnie na udach. To jedyny pozytyw, pomijając iż praktycznie nie przemęczam się w tygodniu ani aerobowo ani z głodu.
Ze spalaczy leci to co dotychczas - Blue Magic - reszta zeszłorocznego sortu. Dojdzie mieszanka do testow pare innych firm, w tym z ECA. Co prawda na to potrzeba czasu aby się ECA wkręciła, ale chcę sprawdzić ogólne odczucia i wtedy może zamienię obecną yoszkę na ECA.
No i pytanie, czy taka zamiana spowoduje odzwyczajenie się organizmu od yohy? I powrót za np 2 miesiące znowu?
Przed trenem walę tylko kawę czarną z syfiastą śmietanką Waldena. Wywalam też BCAA
Miska
Pozdrawiam
Zmieniony przez - RafalRRRR w dniu 2015-06-04 15:17:05
Szacuny
713
Napisanych postów
9084
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
99288
Zanim przeczytałem to obejrzałem fotki i se myślę, ten to ma fantazję, polał deskę jakimś szejkiem, po to, żeby na nią truskawki położyć :D Dopiero potem doczytałem co to takiego :) Efekt wizualny mistrzowski! :)
ECA - mówisz, że długo się wkręca? W jakimś suplu to masz?
wieczna redukcja
osobiście stosuje yohe zdala od posiłków, nawet kawy z mlekiem.
Anonim
solaros
Cayek
shadow78
WojtekA4
