anubis84
Szybka odpowiedź mieści jedynie 1000 znaków, jak chcesz pisać dłuższe użyj wyślij odpowiedź na samej górze tematu
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17764
Napisanych postów
132961
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1464624
...
Napisał(a)
czarny_98
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
40
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
293
Próbował ktoś ten trening? Jakie efekty?
...
Napisał(a)
humangrowh
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
3
Ja mam taki problem ze 3cm ponizej pempka mam taki jakby uskok i wszystko ponizej mam kompletnie plaskie. To moze byc zanik miesni ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17764
Napisanych postów
132961
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1464624
Nie diagnozujemy tutaj schorzeń, jak mamy coś wywnioskować po opisie. Widziałeś w ogóle jak mięśnie są zbudowane
Ten też pod pępkiem ma płaskie i nie świadczy to o zaniku mięśni, każdy inaczej ma zbudowany brzuch, masz wątpliwości pytaj lekarza.
Ten też pod pępkiem ma płaskie i nie świadczy to o zaniku mięśni, każdy inaczej ma zbudowany brzuch, masz wątpliwości pytaj lekarza.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45443
Wiek
4 lata
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
348507
Myślałem, że swoje zdjęcie wkleiłeś 
Od pory kiedy pisałem ten artykuł trochę zmieniłem swoje podejście do treningu brzucha.
Może przyjdzie pora na jakiś mały refresh.
Od pory kiedy pisałem ten artykuł trochę zmieniłem swoje podejście do treningu brzucha.
Może przyjdzie pora na jakiś mały refresh.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
40
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
293
ronnie a jak efekty na tym treningu? warto robić na masie?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45443
Wiek
4 lata
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
348507
Ja miałem takie efekty. Robię co najwyżej połączenie cable crunch ze wznosami nóg dwa razy w tygodniu.
Skośne rzadko.
Skośne rzadko.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
shinigami
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
158
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2217
Czy moze ktos polecic trening brzucha trwający 20 minut?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
36 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
22
Siema znalazłem fajny materiał na temat Planka:
reg forum
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-08-17 13:20:57
reg forum
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-08-17 13:20:57
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17764
Napisanych postów
132961
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1464624
shinigamiCzy moze ktos polecic trening brzucha trwający 20 minut?
Ale po co 20 minut ?
w 10 min spokojnie z brzuchem się można zmieścić.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Koniec masy. Redukcja na siłowo??
Następny temat
Trening dla mięczaka
