Nie mądrkuj.
milczeks! <3
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Nie robię w ogóle przedramienia a rośnie
Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.
ON
...
Napisał(a)
ciezkie martwe ciagi jedynie z paskami daje rade, bez paskow to ~130kg max dam rade(z paskami 180)
...
Napisał(a)
To rób bez pasków.
Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.
ON
...
Napisał(a)
nie mam pojecia co ci jest,moze coś nadciagnałeś może cię przewiało
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
AdamskyNie robię w ogóle przedramienia a rośnie
widzisz a u mnie to najoporniejsza partia. kiedys tyralem ostro i w koncu zaczelo rosnac ale naprawde slabo to u mnie wygladalo i rosnac nie chcialo. nawet dziewczyna sie smiala ze nagdarstki mam chudsze od niej a ona zawsze myslala ze ma chude a roznica wagi ze 40kg i ogolnie nie wygladalem źle. To taka partia jak łydki jednemu rosna bez cwiczenia, drugi tyra i cieżko idzie.
...
Napisał(a)
przedramie pracuje w dużo ćwiczeniach
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
no wiem, przy treningu bicepsu, pleców pracuje pożądnie, ale obok bicepsa jest to partia która idzie mi najoporniej. teraz jest ok, ale byl czas ze katowałem pożadnie zeby jakoś to zaczęło wyglądac.
...
Napisał(a)
No nic ,pewnie przejdzie w końcu
"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "
Poprzedni temat
Rozwalony bark
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
King Labs Stanox 10 przebieg cyklu
Polecane artykuły