Po 3 miesiacach powinno sie zmienic trening, to chodzi o to że nadal cisne splitem ale inne cwiczenia, czy np. zamiast splitu robie push pull, fbw czy co tam ?
...
Napisał(a)
Pytanie zapewne żałosne i mnie zbluzgacie ale co mi tam...
Po 3 miesiacach powinno sie zmienic trening, to chodzi o to że nadal cisne splitem ale inne cwiczenia, czy np. zamiast splitu robie push pull, fbw czy co tam ?
Po 3 miesiacach powinno sie zmienic trening, to chodzi o to że nadal cisne splitem ale inne cwiczenia, czy np. zamiast splitu robie push pull, fbw czy co tam ?
...
Napisał(a)
chwilkę mnie nie było i już tyle spamu,kumpel mnie odwiedził,oglądaliśmy film przygodowy o kanibalach aż taki głodny się zrobiłem
"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "
...
Napisał(a)
KOLUMBUutak 25km od najblizszego miasta gdzie cos jest z dowozem na zadupiu Irlandi bo ci dos dowiozą chyba ze bym owce upolował
ja po takim czasie bez miski bym pewnie opierdo....ł barana :)
snara
...
Napisał(a)
nie rozumiem czemu rzuciles sie na kox skoro nie przerobiles takich podstaw..
zmiany treningu opdnosza sie nie tylko przy stosowaniu dopingu.
zmiany moga polegac na wszystkim ze splitu na fbw, na zmianie kolejnosci cwiczen, badz przebudowie calego treningu.
Zmieniony przez - GWookie w dniu 2013-02-25 21:39:40
zmiany treningu opdnosza sie nie tylko przy stosowaniu dopingu.
zmiany moga polegac na wszystkim ze splitu na fbw, na zmianie kolejnosci cwiczen, badz przebudowie calego treningu.
Zmieniony przez - GWookie w dniu 2013-02-25 21:39:40
...
Napisał(a)
GWookie, zmieniam kolejnosc cwiczen oraz cwiczenia na kazdym treningu, ale jak to na silowni bywa, tam sa znawcy ktorzy mi tak zamętlili w głowie że musiałem zadać takie pytanie
...
Napisał(a)
"może to jej urok, moze to wyborowa"]
o w dupe juz dawno sie tak nie usmialem
u ruskich wsio jest
jest tez i piosenka do rytmicznego obijania kobity
takze jak masz zamiar wyebac dziewczynie bo sie puscila nie zapomnij kawalka
Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2013-02-25 21:49:00
Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2013-02-25 21:49:31
...
Napisał(a)
nudy idę lulu
"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "
...
Napisał(a)
b4522sbmGWookie, zmieniam kolejnosc cwiczen oraz cwiczenia na kazdym treningu, ale jak to na silowni bywa, tam sa znawcy ktorzy mi tak zamętlili w głowie że musiałem zadać takie pytanie
skup sie na wlasnym organizmie i ucz sie ty powinienes wiedziec co tobie najlepsze - a na siłowniach to wiekszosc gawedziarze - bo moim zdaniem to idzie sie na siłke zrobic trening itp a nie gadać, ja tak mam ale to moze ze sam trenuje i sie zamocno skupiam na tym co robie
snara
...
Napisał(a)
Ja tez trenuje sam i tak mi pasuje. Nie gadam z nikim. Słuchawki w uszy i wyj**ane.
Z każdym dniem kilka milimetrów więcej i więcej... i to najbardziej cieszy.
ON
...
Napisał(a)
a najgorzej jak ktoś stanie obok cb i ci zacznie nap*****lać mity o sterydach albo mówi ci jak masz ćwiczyć krew zalewa.....
Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2013-02-25 21:53:41
Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2013-02-25 21:53:41
"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "
Poprzedni temat
Rozwalony bark
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
King Labs Stanox 10 przebieg cyklu
Polecane artykuły