saib

Hast, mozesz mi napisac co cwiczysz i kim Ty wlasciwie jestes? Moze profil wypelnisz chociaz. Saib trenujesz u nas?

W tej tabeli co podałeś Saib to tam jest ilość białka na 100 gramów produktu, a mnie chodzi o pojedyncze jajko. Zważyć niestety nie mogę, bo nie mam wagi.

no hehe saib ten tekst był świetny najpierw K.O a potem przeprosiny

Mumin zobacz testy saib'a, ogolnie wiadomo ze efka powinna pobudzac jednak najwazneijsze jest jej dzialanie i to powinno byc wyznacznikiem a nie pobudzenia ktore i tak po niedlugim czasie przechodzi/jest mniej odczuwalne

Ellis - do sniadania dam jedno cale jajko redukujac wpc a przed treningiem wsysne jakis owoc Czemu mam wywalic otreby? Dalem je ze wzgledu na bogaty sklad mineralny. Co do tych proporcji tluszczy to ciezko bedzie a rybe bede jadl w piatek zamiast piersi- ogolnie nie przepadam za rybami Saib - myslalem ze pieczywo z maki zytniej jest ok a z maki [...]

Ja rowniez podejrzewam Saiba ewentualnie Mariana.Przez caly tamten dzien zadnego nie widzialem.Saib wpadl tylko na chwile i powiedzial ze jakby on sie tym zajmowal to rzadnych problemow by nie bylo

właśnie leci ufc na extreme sports dzięki za info saib co my byśmy bez Ciebie zrobili

Saib, czy to znaczy, że Fedor trenował skoki z 1 piętra na głowę z nogami skierowanymi w niebo i ze 100 kilowym obciążeniem ?

Saib napisał: "Moim zdaniem fajnie byłoby oglądać Murilo w Octagonie. W PRIDE jak widać nie za bardzo mu idzie, a tam mógłby namieszać. Być może nie byłby mistrzem, ale na pewno uatrakcyjniłby widowisko, które niestety staje się coraz*****owszem" - całkowicie się z tym zgadzam. UFC bardzo potrzebuje nowej krwi, bo poważnie grozi im [...]

Saib! Obydwaj próbujemy doradzić i mamy odmienne zdanie. Zajmuje się sportem siłowym od ponad dwudziestu lat a Ty??????????

kelso- przykro mi, ze Cię zraniłam, ale spotykam się tylko z peponkiem saib- to nie są żarty thx za soga selena- dziękuję bardzo pozdroffka dla wszystkich i cmokasy dla pepa:* na dniach wrzuce nowe fotki

Oceńcie: 1posiłek: Omlet ala saib (100g płatków + 2całe jajka+ 10g rodzynek+ łyżeczka (6g) miodu+ 6g oliwy) Garść pestek z dyni (znikome tłuszcze bardziej dla smaku) łycha oliwy z oliwek SANIDANIE OK. 2 posiłek (przedtreningowy/po HIIt raz w tygodniu): 200g piersi z kuraka 2białka z jaj 100g ryżu RYZ BRAZOWY/PARABOLICZNY warzywa WYWAL [...]

1posiłek: Omlet ala saib (100g płatków + 2całe jajka+ 10g rodzynek+ łyżeczka (6g) miodu+ 6g oliwy) Garść pestek z dyni (znikome tłuszcze bardziej dla smaku) łycha oliwy z oliwek owoc 2 posiłek (przedtreningowy/po HIIt raz w tygodniu): 200g piersi z kuraka 100g ryżu parabolicznego szklanka kwasu chlebowego 3 posiłek (po treningowy): [...]

Pozwól że podzielę się moimi spostrzeżeniami 1posiłek: Omlet ala saib (100g płatków + 2całe jajka+ 10g rodzynek+ łyżeczka (6g) miodu+ 6g oliwy)/zrezygnowałbym z owoców oraz miodku oraz usmażyl go bez obecności tłuszczu Garść pestek z dyni (znikome tłuszcze bardziej dla smaku)/ok lub/i orzeszki włoskie łycha oliwy z oliwek/niepotrzebna [...]

dokładnie. dodam tylko - ze ilosc powt. moze byc w granicach 15 - z tym ze z zapasem jeszcze powt. tak jak napisał saib - 3/5, a w ost 2/3. max 4 serie - ale na małe grupy wystarczą 2.

To zalatwia Marian i Saib,ale obaj wg zasad formalnych zasluzyliscie na tygodniowego banana,takze zapamietajcie panowie.... nie spoilerowac zadnych walk!!!!!psujecie ludziom zabawe,na ktora czekali czasem wiele tygodni!!!!! Peace.

saib a co by bylo inaczej gdybys ty zalozyl temat? idiota to idiota. ja tez pisalem zeby niespoilerowac i co? gowno dalo... WMV Jason Black vs Ou Won Jin http://www.sendspace.com/file/ftgrg8 http://*******/gb62 Gregory Bouchelaghem vs Paulo Filho http://www.sendspace.com/file/19rqjx http://*******/gb6k Charles "Krazy Horse" Bennett vs [...]

saib - Powrzucaj na megaupload i rapida bo na tych, krótkotrwałych (yuosendit i sendspace) coś się z***ąło i niemożna ściągnąć

saib - czemu ma nie robic w dniu treningu plecow?

saib piłeś coś