w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "plan treningowy na silownie"

Strona spośród 4773  stron dla zapytania: plan treningowy na silownie

plan treningowy do oceny

witam wszystkich mam 184 cm wzrostu i 83 kg chcialem sie zapytac czy ulozylem sobie dobry plan treningowy na silownie chodze do miesiaca... ogolnie chodzi mi o to zeby fajnie sobie cialo wyrzezbic... prosze

Data: 2006-12-10 16:58:06 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: 87lukas2 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 5568 |

Plan treningowy na rzeźbe

prosze wszystkich o pomoc. jaki plan treningowy bylby najlepszy na uzyskanie rzeźby. dziekuje i pozdrawiam

Data: 2002-07-17 16:31:02 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: SFD | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4637 |

Plan treningowy dla kobiet!

moja dziewczyna zaczęła chodzić na siłownie. mam prośbe, żeby ktoś ułożył plan treningowy dla kobiet 3xtyg pon.sr.pi. .dużo ćwiczeń aerobowych+ ciężary. pozdrawiam

Data: 2003-06-20 09:57:40 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Sarcev | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4637 |

Plan treningowy na mase (i sylwetke V) do oceny

witam wszystkich trenuje już około 2,5 roku i chciałbym przedstawić mój nowy plan treningowy na mase oraz prosić o obiektywną ocenę. miałem zamiar trenować tym planem około 8 tygodni wraz z

Data: 2007-10-28 00:17:31 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: BartSpox | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 4637 |

Plan treningowy.

po przeczytaniu i przeanalizowaniu powyzszych oraz innych: artykulow, ulozylam moj indywidualny plan treningowy bede miala w zwiazku z nim kilka pytan, ale o tym pozniej. na poczatek przedstawie charakterystyke

Data: 2006-12-05 23:25:31 | Dział: Odchudzanie | Autor: candylight | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4626 |

Plan treningowy,dieta-odżywki- DLA POCZĄTKUJĄCYCH

od niedawna zacząłem ćwiczyć, i chciałbym zająć się tym na poważnie! chciałbym opracować sobie jakiś komfortowy plan treningowy który by był optymalny dla mnie! co z czym ćwiczyć, ile ćwiczyć ! czy konieczne są diety, jak tak to jak

Data: 2005-07-09 17:54:29 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4617 |

Gołe babki za free [plan treningowy do sprawdzenia]

witka 7 chciałbym, żeby ktoś w miarę możliwości konstruktywnie ocenił mój plan treningowy ; poniedziałek obciążenie ok. 75 85% nogi + plecy + biceps + przedramiona przysiady uda

Data: 2009-09-02 16:26:51 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: lMathew | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4613 |

PRZYKLADOWY plan treningowy na przyrost masy

plan treningowy budujący masę mięśniową trening a 1. ćwiczenia na mięśnie klatki piersiowej: il.serii / il.powtórzeń rozpiętki w leżeniu na ławeczce w reżimie koncentrycznym 2 / 12

Data: 2007-12-12 20:56:58 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: m_michu | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4602 |

PŁYWACKI PLAN TRENINGOWY

robić...to żaden wirtualny trener 1 dobra!do rzeczy! poniżej opisze moją metodykę treningową. przy układaniu planu kożystam z ośmioletniego doświadczenia. zmiwniałem trenerów więc jestem troche bogatszy w doswadczenie od kogoś kto trenował u

Data: 2005-03-20 21:37:50 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: harddude | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4599 |

plan treningowy na mase do oceny

witam chciałbym przedstawić mój 3dniowy plan treningowy na mase! dodam jeszcze że w treningu wykluczam nogi gdyż miałem kilkakrotnie zerwane wiązadła. oto plan

Data: 2010-04-23 14:35:47 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Edib2 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4594 |

Pomoc A6W czy ABS, plan treningowy

witam, mój plan treningowy aktualnie wygląda tak: 1. a6w 2. abs tak jak na tym filmiku: http://www.youtube.com/watch

Data: 2009-07-22 14:04:04 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: Byku512 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4594 |

„PLAN TRENINGOWY DLA POCZĄTKUJĄCYCH ETAP DRUGI"

plan treningowy dla początkujących etap drugi *rozgrzewka jest bardzo istotna część treningu. zaniedbanie jej lub wykonanie nieprawidłowo może przyczynić się do wielu niebezpiecznych kontuzji. każdy trening, nawet lekki powinien być nią

Data: 2007-03-03 22:21:53 | Dział: Iron Horse Series | Autor: DarKuch | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4594 |

Potrzebny mi plan treningowy na brzuch

chciałbym aby ktoś ze znawców ułożył mi plan treningowy na brzuch każdemu który mi w tym pomoże daje soga !!! pozdrawiam mefistos

Data: 2002-08-13 17:00:04 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: MeFiStOs | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4591 |

plan treningowy od kulturysty!!

mam 17 lat i trenuje systematycznie od pół roku..waze 82 kg przy wzroście 177 cm... pewien kulturysta ulozyl mi plan treningowy ! czy bedzie on dobry plan wygląda nastepujaco: poniedzialek: klatka wyciskanie poziomo 4x15,12,10,8

Data: 2006-01-24 23:13:43 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Dj_Bartass | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4589 |

Moj nowy plan treningowy do oceny :)

2005/20050716171037 mam 15 lat na silownie chodze 4 miesiace.zamieszczam tutaj moj nowy plan treningowy na mase :p podkreslam ze wczesniej moj trening wgladal tak: poniedzialek: klata triceps brzuch środa:

Data: 2005-07-16 17:10:37 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Patryk15 | Liczba SOGów: 5 | Trafność: 4587 |

Roczny Plan Treningowy - co ty na to ??????

cześć dawno już tu nie zaglądałem, ale postanowiłem zapytać sie was o pewnien plan treningowy chodzi mi konkretnie o roczny plan treningowy opisywany co miesiąc w gaziecie: kulturystyka i fitnes

Data: 2005-12-10 13:11:06 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Krzyzu_11 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4586 |

PLAN TRENINGOWY NA MASE DLA POCZATKUJACYCH

witam czy pomoze mi ktos ulozyc 3 dniowy plan treningowy na mase w warunkach domowych mam laweczke z modlitewnikiem sztange lamany gryf sztangieli dodam ze jestem amtorem jesli chodzi o te sprawy

Data: 2010-02-14 18:48:52 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: HELLBOY100 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4586 |

siłownia a SW- nowy plan treningowy.

witam. to moj pierwszy post/temat wiec prosze o wyrozumialosc. mam problem. moj plan treningowy ktory sam sobie ulozylem chyba nie jest zbyt dobry. od lata zaczalem trenowac sw i mam malo czasu na

Data: 2009-03-20 11:14:24 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Marcie | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4586 |

Prosze o pomoc - nietypowy plan treningowy !!!!

zabieralem sie za silownie niestety przewaznie konczylo sie to po miesiacu max dwoch. powodem byl chyba zly plan treningowy lub jego brak co przekladalo sie na wyniki. po przeczytaniu kilku artykulow zdecydowalem sie na zakup odzywek kreatyna,

Data: 2004-10-26 14:30:37 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: SFD | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4585 |

Sztuki walki i silownia. Dziennik treningowy Kacperosa!

masy. jako, ze wracam na treningi po dosc dlugiej przerwie spowodowanej swietami w polsce , tak wyglada moj plan na najblizsze 5 tyg: treningi sw 1 tydzien pon: mt [ciezko] sro: mt [lekko] pia: mt [lekkie sparingi] 2 tydzien

Data: 2011-01-17 03:34:27 | Dział: Dzienniki treningowe dla początkujących | Autor: KacperoSSS | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 4585 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Ostatnio wyszukiwane: capoeira 2011 warszaw | budowanie masy sen | cechy dobrego przełożonego | preparaty scholl na kurzajki | bie nia | jaki macie puls | tylni barki | plan treningowy na silownie | obciazenia rybnik 2011 | biologia testy 2008 arkusze | ciekawostki historyczne polski renesans | biologia genetyka ćwiczenia mendel | jaka pilka do freestyle football | biganie rano | spodnie humor | bjj bydg | jaka muzyka do biegania | ceta dawki | zaswiadczenie lekarskie | na zab tabletki