białko z mlekiem

Ile gram bialka bedzie w 4 surowych bialkach z jajek?Czy moge bialko z jajek mieszac z gainerem i mlekiem?

mam do was pytanie czy mozna rozrobic kreatyne i bialko w jednej pircji, mieszam z mlekiem

Witam. Mam pytanie, czy białko w proszku, które trzeba rozrabiać z wodą, lub mlekiem będzie działało tak samo jeżeli dodam go do szejka białkowego, i zmiksuje, albo zjem od razu sam proszek ?

Witam ! Od jakiegos czasu biore bialko sfd i treca. Pije z mlekiem i od jakiegos mam zawroty glowy i bole brzucha , czy to moze miec jakis zwiazek z bialkiem czy laktoza zawarta w mleku ? Pozdrawiam.

mam pytanie dotyczące przygotowywania białka ostrowia wpc80. Czy białko należy rozrabiać z ciepłym czy gorącym mlekiem?

j/w polecacie mieszac bialko SOJAVIT z olimpu aby bylo smaczniejesze, z woda czy z mlekiem?

Dowiedziałem się na siłowni od kolesia z dużym stażem , że białko najlepiej rozrabiać z mlekiem ale 1.5 % prawda ? jakie są wasze zdania ?

czy mogę odrazu po wypiciu krety mogę wypic białko (z wodą) ? ponoć kreta nie włania się jak się popije mlekiem ?

Witam mam pytanie z czym lepiej rozmieszać białko czy gainera z wodą czy mlekiem ????

Witam, czy białko na ogół smaczniejsze jest z mlekiem czy wodą? I czy mogę pić mleko na redukcji?

Witam czy białko mozna zastąpić mlekiem w proszku czy ma podobne działanie

Wczoraj za to miałem kolację miszczów. Białko z mlekiem, gotowane udko, masło orzechowe, makrela z kromeczką i orzechy. Takie tam włoskie przysmaki %-)

Wiem, ze moje nawyki żywieniowe są okropne, myślałem z czasem nad zamienieniem białka z mlekiem na twaróg zblendkwany z miodem, owocami i prawdziwym kakaaem, do tego jakieś źródła tłuszczy typu olej lniany, migdały itp. O diecie sobie zaraz na forum poczytam, więc sądzę, ze o nią nie muszę się martwić. Najbardziej martwię się aktualnie treningiem. [...]

Wiem, ze moje nawyki żywieniowe są okropne, myślałem z czasem nad zamienieniem białka z mlekiem na twaróg zblendkwany z miodem, owocami i prawdziwym kakaaem, do tego jakieś źródła tłuszczy typu olej lniany, migdały itp. O diecie sobie zaraz na forum poczytam, więc sądzę, ze o nią nie muszę się martwić. Najbardziej martwię się aktualnie treningiem. [...]

[...] wiedziałem natomiast że się dzis odwodnilem. Przypomniałem sobie o tym podczas rozgrzewkowego truchtu kiedy zaczęły wysychać mi usta( przez cały dzień wypiłem trzy kawy i białko z mlekiem). Mimo tejże bogatej wiedzy ustawiłem zegarek na 5x1000 plus 3000. Rozruch szedł nawet ok( mimo sachary w ustach ), tylko łydy dawały o sobie znać. [...]

dla wielu z mlekiem smak jest o wiele lepszy , odzywka jest bardziej syta , zmienia sie tez troche wartosciowosc bo trzeba dodac wartosci z mleka natomiast z woda odzywka jes mniej syta bardziej 'lzejsza' jak wypijesz to mozesz nawet tego nie poczuc niektorzy unikaja tez mleka ze wzgledu na lektoze (choc tu zdania sa podzielone) , ja od dluzszego [...]

[...] co miał pomagac rozpuszczac kamienie (GINJAL) nie jest juz dostepny i....i wlasnie zaczynam to czuć. Co gorsza mam średnią dietę, pije czasami piwko, do tego ZMA i HCA i białko z mlekiem i boje sie ze nerki zastrajkują Może przez te pare lat wyszło sc co rozpuszcza kamyki? Bo jak bede miał znowu rodzić i chodzić po scianach skakać tarzać sie [...]

z drugiej strony bialko z mlekiem bedzie sie dluzej wchlaniac - co na noc jest dobrym pomyslem

to dobrze, rano zaraz po przebudzeniu biore sama kreatyne z slodka woda a potem po 30min dopiero sniadanie i bialko z mlekiem. mozna tak od razu kreatyne z bialkiem?

[...] po makaronach tak samo %-) I tak kombinuje, rano zjem ze 3 kanapki z serem żółtym i szynką + pomidor, rzodkiewka itd.. na obiad ryż bialy, kurak, warzywa.. po treningu białko z mlekiem i lactocontrol, na kolacje tosty z kurczakiem, serem i kukurydzą.. za sos robi majonez+ketchup żeby podbić kcal. I tak z trudem wyciągam 2500 czyli moje 0 [...]