żyły na brzuchu

po treningu na barkach mam żyły nawet, a w lepszym świetle to i mięśnie na brzuchu mi się przebijają. Przez najbliższe 2 tyg pewnie samoistnie trochę z pasa zejdzie, bo kumpel przygotowuje się do walki/walk MMA, 14 lutego i chce bym z nim trochę potrenował, w walentynki wchodzimy (prawie)do klatki i roz******lamy komuś łeb! pzdr/

[...] czułam znów brzuch niż ręce, na początku prawie że jednym ciągiem, później już dzieliłam 10-10-5, albo i 10-5-5-5-5.. Przez pierwsze 100-200m biegu kończącego trening nogi żyły własnym życiem ;-]. No i orbi na dobicie. Ale trening fajny, podobał mi się, teraz zastanawiam się jakie GPP na dziś wybrać %-) DIETA [...]

[...] to potraktować jako komplemet :-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-07-28 09:01:52 Martucca już się spotkałam z tym co mówisz. Ostatnio usłyszałam,że mam straszne żyły nawet na brzuchu... Ale nie przejmuję się tym, bo tak jak piszesz mówią to zazdrosne patyczakowate paniusie%-) edit: o przepraszam to miał być jeden post ale coś się [...]

zyly nie sa wyznacznikiem bf btw watpie abys mial 9%, zreszta mozna miec 10% na lapach i 17% na brzuchu %)

rolnik dzieki za podpowiedzi ale ja mam troche inaczej niz ty bo jak na 3 dni wlazlem na piers + orzechy to bylem totalnie bez energi mimo ze bylem na wakacjach i nietrenowalem, wiec niebede tego zmienial bo juz to sprawdzilem ja bardzo lubie wszelkiego rodzaju orzechy i bylo by to przyjemniejsze jak jedzenie samego miesa ale w moim przypadku sie [...]

[...] się..."odgryźć". A teraz już odnośnie dziennika: Waga stoi. 29-go było 80,5 kg, dziś tak samo. Na pewno jest wizualna poprawa od początku redukcji: w końcu jakieś żyły mi na łapach wychodzą, grubość fałdy na brzuchu mniejsza, na dupie też jakby mniej tłuszczu. Tylko ja chcę mieć niepodważalny efekt na wadze, bo od zawsze wierzę w [...]

[...] o to w tym chodzi, oszukiwanie moze do tego doprowadzić. Mozesz słuchać innych ale pamiętaj, galenika był pociety przez dwa lata, non stop. Nie tylko kostka na brzuchu, ale żyły wszedzie cały czas. Generalnie głównie to mnie zmotywowało do redukcji. Fajny tekst i tłumaczenie, za co dziękuję enea. Neevsky - próbowałeś miksować cycki + ryż + [...]

Rok temu jak zaczalem zabawe z termogenikami chciałem zrzucić z 10 kg bo mi sie znudziło ważyć tyle co mały cielak ;) Zrobiłem to w niecałe 2 michy. Rece mialem tak użylone ze zyly na bicepsach nie tylko szły jak u kazdego pakera wzdłuż łapy do przedramienia..ja mialem też w poprzek!!!! Brzuch tez był dobrze podrzeźbiony nie byla to idealna kratka [...]

[...] oni nie czują tego „czegoś” . Otaczający Cię prawdopodobnie zazdroszczą, że nie potrafią tak jak Ty. Wygląd nasz się zmienia w każdej chwili! Rano mam (zaraz po wstaniu) żyły na całym brzuchu, które potem znikają (z pewnością nie chciałbym ich mieć widocznych przez cały czas - bardziej podoba mi się ciało bez nadmiernej waskularyzacji). [...]

[...] super. Pompa po "ładowaniu" plackami w święta bajka, forma o dziwo jak dla mnie bdb, drugiego dnia świąt rano obudziłem się płaski jak decha na brzuchu, a te dwie pionowe żyły na dole to jak palec były. Żonka nieco kondycyjnie spuchła na piątkowym treningu nóg (na koniec już myślała, że "pawia" puści;-)) ale też git ogólnie Dzisiaj już rano [...]

[...] wafle ryżowe z nutellą mmmm :) http://imageshack.us/a/img221/6250/20130323202727.jpg I część wczorajszej wyżerki, do tego wszedł bicmac, shake lodowy, frytki amerykańskie, hot dog ze stacji, 10 batonów ww/b. http://imageshack.us/a/img51/6149/20130323234055.jpg A dziś żyły na nogach, rękach, brzuchu, klatce generalnie forma lepsza niż wczoraj :D

[...] BRZUCH 10. Spięcia 4x20 AEROBY 11. Rowerek stacjonarny 45 min Bardzo fajny trening, mięśnie stały się "ogromne" jak na mnie :-) a przy tym dość wyraźnie widoczne żyły na każdym mięśniu i prążkowanie na tricepsie AMG Smak: 9/10 - pomarańcza, kwaskowaty, orzeźwiający Rozpuszczalność: 10/10 - rozpuszcza się bardzo dobrze, nie tworzy [...]

[...] zlatywała woda w mega tempie, teraz już zaczynają się schody :-)) Co nie zmienia faktu, że tłuszcz znika, a mięśnie się uwidaczniają %-) Na rękach podczas treningów spore żyły wychodzą, bicepsy też wyżyłowane. Dupka mniejsza, a twardsza :-)) na brzuchu delikatna "krata". Więc chyba wszystko idzie w dobrą stronę. 8-) Zmieniony przez - sforcia w [...]

[...] ale góra już fajnie. Przy siadach specjalnie ustawiłem lustro tak żeby widzieć jak nisko schodzę, i starałem się robić ATG. Było git, nagram filmik nastepnym razem, ale żyły mi wywaliło na klacie nawet %-) No i na prostowanie sztabek brakuje powoli, dzisiaj ostatnia seria 8 sztabek (na maszynie max 10 ) i zapas mocy był. Kusiło mnie żeby [...]

[...] rozbolał mnie brzuch, próbowałem to przygasić czytaniem książki, poczytałem godzinę, prawie zwymiotowałem, porządnie mnie przeczyściło. Nie dostarczyłem wielu kalorii, tak żyły wyszły porządne na brzuchu, ale samopoczucie fatalne :-( nie obżarstwo a przytrucie złymi produktami, których nie tykałem od wielu tygodni.... nawet mało wody piłem, [...]

tren dopiero co sie rozkrecil ale juz czuje jego moc sila stoi w miejscu a nawet spadla ale to juz zasluga niskich kalori/wegli do tego spore dawki clena mnie mecza, czuje sie przez niego slabiej fat jeci w zaskakujacej szybkosci, wymiary nie spadly ani mm za to w pasie juz kilka cm, zyly zaczynaja wychodzic na brzuchu itd a ja mam jeszcze 7 tyg [...]

A jak u kolegi z okablowaniem wychodzi coś już?:P Bo ja sie pochwale, że w coraz to nowych miejscach mam widoczne żyły np na rękach na klatce piersiowej i mam nadzieje, że jest to spowodowane ubytkiem tkanki tłuszczowej ;) jednak na brzuchu poprawy nie widzę ale jak wiadomo brzuch leci ostatni.... póki co ciesze się z tego co jest :)

No już się nie mogę doczekać:) Jutro trening ;p Ile tabletek bierzesz i jaką wage masz? "Vascularity like a thick spiderweb" mi zawsze żyły na łapach wyskakują i lekko na udach widać i brzuchu, u Ciebie to pewnie wszędzie, efekt musi być boski :-}

Witajcie po dłuższej przerwie... przepraszam za tak długą zwłokę jednak rozpoczął się sezon i dosłownie sypiam w pracy. Do tego otworzył się drugi oddział FITNESS WORLD w Jeleniej Górze i biegam po dwóch siłowniach z jęzorem na wierzchu... oczywiscie nadal trenuje, trzymam dietę jednak priorytety sie zmieniły... moja waga w szczycie dobiła do [...]

[...] w jakąś dobrą, tłustą rybkę :-D ogólnie Za mną już tydzień masówki. Waga do góry, samopoczucie bardzo dobre. Dieta myślę, że mi służy bo nie mam żadnych problemów gastrycznych, apetyt dopisuje. Jeśli chodzi o sylwetkę to wiadomo po zwiększeniu podaży węgli nieco więcej wody poszło w boczki, na brzuchu dalej żyły i kostka, więc nie ma dramatu.