[...] Bardzo praktyczne rozwiązanie gwarantuje porządek. Koszyk z pewnością pomieści wszystkie akcesoria, tj. węgiel, przyprawy, rozpałkę oraz żywność. ROŻEN i KOSZYCZEK DO ROŻNA http://imageshack.us/a/img24/7448/okkopiazbliyroen.jpg To dzieło nie służy tylko do standardowego grillowania… To doskonałe rozwiązanie [...]
Witam, jestem nowym uzytkownikiem tego forum i jest to mój pierwszy post. Czytalem dosc duzo artykulow w tym serwisie dotyczacym treningu i diety, dlatego tez postanowilem ulozyc „tygodniowke" dla siebie. Owy temat zawiera zapytania dotyczace treningu, diety, jak i innych czynnikow, dlatego tez zdecydowalem się umiescic go na tej tablicy. No to [...]
[...] to najprawdopodobniej zaklasyfikowany zostałby jako substancji uzależniająca razem z heroiną i innymi narkotykami. Cukier uzależnia. Wie o tym wiele firm produkujących żywność i dodaje go (glukoza, syrop kukurydziany itd.), by uzależnić potencjalnych nabywców. Czytaj etykietki i uważaj! Tłuszcze roślinne - Dlaczego osoby na diecie [...]
[...] mięsie 78%, w roślinach strączkowych 40-60%. Szkoda, że bez uzasadnienia często w wielu gabinetach lekarskich zakazuje się spożycia jaj, a przecież jest to przede wszystkim żywność niskokaloryczna i pełnowartościowa. Dwa duże jaja zawierają tylko 150 kcal, a więc mogą stanowić doskonały składnik diety odchudzającej. NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W [...]
[...] rodzajem tłuszczów, których powinniśmy unikać, to kwasy tłuszczowe „trans”. Kwasy trans występują w naturalnych produktach w śladowych ilościach. Ich głównym źródłem jest żywność wysoko przetworzona. Cząsteczki kwasów „trans” mają sztucznie zmienione właściwości chemiczne, czego skutkiem jest zupełnie odmienny metabolizm. Źródła tłuszczu w [...]
[...] rzekł TRENER pierwszego dnia: stworzę siłownię, aby kulturysta miał gdzie ćwiczyć dążac do doskonałości swego ciała. I stało się. I rzekl TRENER drugiego dnia:stworzę zdrową żywność, aby kulturysta sięgał po nią, a nie jak większość ludzi obżerał się tłustym, ochydnym jedzeniem, mającym mało wartości odżywczych. I stało się. Trzeciego dnia rzekł: [...]
Nietolerancja pokarmu to niepożądana reakcja na żywność, która nie stymuluje działania systemu odpornościowego. Reakcja jest spowodowana niestrawnością lub nie przyswajaniem pewnych składników żywności. Inaczej nietolerancja pokarmowa oznacza stan chorobowy za który odpowiedzialne są nieimmunologiczne mechanizmy. Objawy nietolerancji mają [...]
[...] i warzyw czy cztery duże steki wołowe. Po to, żeby ułatwić sobie życie, wymyślono odżywki zawierające odpowiednie zestawy koncentratów i suplementów odżywczych. Specjalną żywność producenci dzielą na odżywki i suplementy. Odżywki bazują na podstawowych substancjach pokarmowych, czyli białkach, tłuszczach i węglowodanach lub kompozycjach tych [...]
Troche informacij o błonnik pokarmowym ja czytałem i ciekawe. CZYM JEST BŁONNIK I JEGO ROLA W ŻYWIENIU Błonnikiem (włóknikiem) pokarmowym (angielski fiber lub dietary fiber) nazywamy zespół substancji ścian komórkowych roślin nie trawionych i nie wchłanianych w przewodzie pokarmowym człowieka. Jest to mieszanina substancji o charakterze [...]
[...] życia. Wierzę, że jest to niewiarygodne pożywienie, które uczyniło ze mnie „supermana"... Po odkryciu przeze mnie pyłku kwiatowego, gdy miałem 70 lat, ta doskonała żywność przywróciła mi męskość, pełnię sił, potencję seksualną i dalej odżywia każdą komórkę mego ciała chroniąc zarazem me zdrowie." Noel Johnson przebiegał maraton aż do [...]
[...] skupować surowiec białkowy na potęgę. Rosnąca świadomość i poprawa warunków ekonomiczno-bytowych społeczeństwa chińskiego, sprawiła, że osoby te częściej sięgają po zdrowszą żywność, interesując się przy tym podażą makroskładników dietetycznych. Dodatkowo zmiana technologii produkcyjnej, dopasowanej pod zachodnie standardy sprawia, że coraz [...]
[...] nic CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO); nie stosowałam żadnej diety DIETA JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE? Wyeliminowałam z diety wszelką żywność przetworzoną oraz fastfoody i słodycze. Staram się jeść wyłącznie przygotowane przez siebie posiłki, nie stołuję się na mieście. Poza tym wprowadzam do diety dużo [...]
[...] produktów, które w danej sytuacji, danej jednostce służą bardziej a które mniej. Tutaj wspólnym mianownikiem będzie szczególnie wartościowa, jak najmniej przetworzona żywność. Dla niektórych z nas odżywka białkowa to też sposób na rekompensatę słodkości. Z jednej strony lepiej zjeść własnoręcznie zrobioną muffinkę ze zdrowych produktów z [...]
Zacznijmy do poczatku, wyjasniajac najczestsze bledy treningowe i zywieniowe. Kiedy zrozumiecie co nie dziala, wtedy powiem co powinno zadzialac. A skad to wiem? Odpowiedz brzmi: trzydziesci lat trenowalem kulturystów. Mój beniaminek doszedl od 90 kg do 112 kg w 9 miesiecy. Trenowalem facetów, którzy na plaskiej laweczce podnosili 110-115 kg, a po [...]
[...] Co jako przekąskę: to co na obiad? Co jako deser: ciasto mojej mamy, ale ostatnio nie piecze, więc nie ma problemu. Ograniczenia żywieniowe: ogólnie pojęty syf, czyli żywność wysoko przetworzona – po części tego typu produktów pojawiają mi się ogniska wysypki, zamieniającej się w rany – bardzo nieprzyjemne i nieestetyczne. Oprócz tego [...]
Czy żywność przetworzona ma jakiekolwiek wartości odżywcze? Dzięki obróbce technologicznej żywności, mamy dostęp do wielu artykułów żywnościowych, których w innych warunkach nie moglibyśmy jeść na co dzień. Bez przetwórstwa żywności różnorodność produktów, które widzimy w supermarketach i na sklepowych półkach, byłaby z pewnością znacznie [...]
[...] tylko bananami i ma się całkiem dobrze. Zresztą ta jego niezwykle jednostronna dieta godzi w wiele innych teorii o żywieniu. Powiększa się więc grono osób niewierzących w żywność o ujemnym bilansie kalorycznym. Co więc można zalecić? Trzymajcie się podstawowych zasad: odżywiajcie się właściwie i intensywnie, regularnie trenujcie, a na efekty [...]