żebra

Moje ulubione to hmm frontkick, lowkick okrezne na zebra i glowe oraz kolanem w zebra A z uderzen rekoma to dowolna kombinacja A najlepsza moja technika jest kreciolek Lapiesz goscia reka za jaja, mocno wykrecasz i ze zrywem mocno trzymajac do siebie... Techhnika ta polecana jest gdy pojawi sie na czarno ubrany, w dlugich wlosach chinczyk ze [...]

[...] poszedłem na badania (usg,aspat,alat).w sumie to miałem alat czy aspat ponad 40,ale lekarz powiedział że przy uszkodzeniu wątroby te wskaźniki mają ponad 1000 i ponad 40 to luz i norma. moim zdaniem to naprawdę przez żebra, bo przy masówie troche brzuch puchnie i przy siedzącej pracy żebra się ściskały. na usg nie miałem powiększonej wątroby.

Tak czy siak, kolano w żebra jest kolanem w żebra. Jedyne metody zapobiegania to: 1. Lepiej walczyć 2. Wcale nie walczyć 3. BF 99% 4. Pełna Płytówka 5. Adamantytowe implanty 6. Przeciwnik ciota

[...] położony jest w przedniej, górnej części klatki piersiowej. Przykryty jest mięśniem piersiowym większym. Biegnie od zewnętrznej powierzchni trzeciego, czwartego i piątego żebra do wyrostka kruczego łopatki. Mięsień zębaty przedni leży na zewnętrznej, bocznej powierzchni żeber i umieszczony jest pod łopatką, a z przodu - pod mięśniem [...]

Obite zebra:),przykladaj lód na 10-15 minut z 10 minutowymi przerwami,tak z 3-4 razy i 2 razy dziennie,wyleczenie obitych zeber moze trwac nawet 4-6 tygodni,jesli "olejesz" sprawe...:D http://www.youtube.com/watch?v=b7_AWrlPzBI PS.mialem obite zebra wielokrotnie,stosowalem sie do tego co wyzej Ci napisalem:),nauczyłem sie tego na kursie [...]

Jeśli nie miałeś jeszcze gwałtownego skoku wzrostu to se odpuść narazie, ja zacząłem za wcześnie i w pół roku zamiast żebra rozrastać się na boki a klata do przodu to zebra rosły do przodu a klata nie rosła wcale hehe i teraz to stopniowo redukuje a była to wina mojej głupoty bo robiłem płaską bez rozpiętek, źle technicznie i za dużymi ciężarami. [...]

[...] mój drogi. Właściwa dieta jest najważniejsza i chwała ci za to, że od diety zacząłeś, ale w twoim przypadku pomoże tylko trening siłowy. Sam zresztą mówisz, że wyłażą ci żebra - jeżeli nawet ta oponka miałaby cudem zniknąć, to czym chciałbyś okryć żebra ? Przecież nie tłuszczem. Jeżeli do tego nie masz prawie mięśni brzucha, to ta oponka nie [...]

[...] to taki nieco szerszy od barków - tu już każdy dobiera indywidualnie do swoich proporcji. przeanalizowalem art Czawaja i on znowu pisze ze lokcie maja isc na zewnatrz..#Ty zas mowisz zeby wbic je w zebra od strony bocznej..czyli powinny isc jak najblizej ciala dobrze mysle? W momencie maksymalnego podciągnięcia próbujesz wbić łokcie w żebra.

[...] się :-) Brzuch mi dalej wsiąka - myślę że to te ziółka i wywalenie mąki Klata/cyc/łapy - tu chyba też spływa ze mnie woda albo sama nie wiem. Nad cyckami widać mi żebra, ręka też nie taka nalana. No i pyszczek mi się zapadł w tym tygodniu. Co jeszcze: Odstawiłam też kawę i przesiadłam się na inkę. Poszukam dziś jakiegoś bezkofeinowego [...]

[...] co o tym sądzić - niby z pasa leci a obwody zostają - waga w miejscu... hmm. Jednym słowem marzenie ale ciężko mi w to uwierzyć, wydaje mi się że wizualnie wszystko stoi w miejscu ale pewnie uwierzę że leci jak już będą mi żebra wychodzić na wierzch a na brzuchu nie będzie co złapać :)) /SFD/Images/2016/2/29/9653bbebdbba40278d354aec0c8afb7e.jpg

[...] polanę, ale nic tam nie było i poszedł dalej jakąś ścieżką mała na wprost między drzewa..... A tam? %-) - szkielet jakiejś sarny/łani obgryziony o kości, pozostały tylko żebra i łeb z małym porożem + niebieskie łypiące na nas oko :)) Generalnie, to było dość świeże mięso, bo jeszcze różowe i było widać krew }:-( }:-( Las nagle stał się mega [...]

To sie przeklada tylko na stosunek zaangazowania zewnetrznych przyczepow poczatkowych(zebra-czesc brzuszna piersiowych) do zaangazowania wlokienek srodkowych (czesc mostkowa piersiowych). Co do naturalnosci ruchow to troche dluzszy temat...

Czasami można żebra złamać jak ktoś Cie ścisnie mając klamre to żebra trzaskają :) 1. Rozciągniesz się troche na treningu i w domu :) 2. Osiągnąc można wszystko tylko trzeba ostro zasuwac 3. Czy się nauczysz to zależy od Ciebie. Jeśli pwotórzysz daną technike na treningu 100 razy to zapewne nauczysz się jej na 100% :)

Jesteś pewien, że jest to ból porównywalny z pęknięciem żebra? Miałeś kiedyś z tym do czynienia? Oczywiście, każdy z nas inaczej odbiera bodźce bólowe i może to być indywidualną kwestią, ale bolesność w sytuacji pękniętego żebra jest bardzo przeszkadzająca. Chociażby w tym, żeby przekręcić się na bok leżąc, wstać z łóżka, czy kichnąć. Powiększona [...]

żebra są po bokach tak jakby, ogolnie wydaje mi sie, ze zebra poprostu mają taką budowe, ze rozciagają tak skóre, a to w samym srodku to taki jakby mięsien czy cos, nacisne mocniej to robi mi się niedobrze, jakbym miał zaraz pawia puścić

nie masz co zwracać uwagi na jakieś zalanie i inne pierdoły, bo żebra Ci widać. Po prostu jedz.

zebra widac z przodu. az sie dziwie mam 90 w pasie 119 w klatce. i nie wiem co to jest wychodzi ze geny masa jest ladnie wszedzie umieszczona tylko te zebra to porazka mi sie wydaje.;/

[...] był przeciętnej budowy miał 180 cm i 80 kg. A teraz wyjaśnię co za tym stało, może to dziwne, ale wykwyli u niego dziwną budowę klatki piersiowej, a dokładnie jego końcowe żebra nie łączyły się z mostkiem tak jak u nas, tylko naprzeciwlegle. Czyli można powiedzieć iż jego żebra zakrywały żołądek oraz górną część brzucha. Chyba wiecie o co [...]

To znaczy mnie tak nie bolą cały czas np dzisiaj nie ale wczoraj jak ćwiczyłem na biceps i plecy po naciśnięciu na żebra czułem lekkie pieczenie. Mój brat też pakuje na siłce i go nie bolą żebra lecz ma takie trzy które lepiej widać tak jak na załączonym obrazu. http://twojezdjecie.pl/plikinew/7/29/7291280399643.jpg [...]

[...] a położony jest w przedniej, górnej części klatki piersiowej. Przykryty jest mięśniem piersiowym większym. Biegnie od zewnętrznej powierzchni trzeciego, czwartego i piątego żebra do wyrostka kruczego łopatki. Mięsień zębaty przedni leży na zewnętrznej, bocznej powierzchni żeber i umieszczony jest pod łopatką, a z przodu - pod mięśniem piersiowym [...]