żebra

[...] Ciekawe jak to obliczono. Poza tym statystycznie na spacerze z psem mam 3 nogi WILK80: 2.Miejsca witalne naszego organizmu są zazwyczaj dobrze chronione (serce i płuca - żebra, obręcz barkowa, mostek, kręgosłup), poza tym nóż musi być bardzo ostry, a używający go wprawiony w zadanie takiego jednego kończącego ciosu na walczącym, oporującym [...]

[...] ani rusz. Ściąganie drążka zupełnie źle. Jak chcesz atakować najszersze grzbietu to musisz ciało zachować w pionie, drążek dociągnąć do klatki piersiowej a łokcie celuje w żebra nie wychodząc poza obrys pleców bo wówczas najszerszy pracuje najlepiej. Żołnierskie. Fajnie wchodzi bo to tylko 30kg i tyle Twój kręgosłup wytrzyma a jak założysz [...]

Steven0: jeszcze raz;-) Pudzianowski mówił że trenował naście lat KK i boks, później przed Najmanem biegał naście km, łamał nogi low kickami i żebra 100+ kg zapaśnikom. Nie ćwiczył z ludźmi nie znanymi (Okniński, od boksu nie pamiętam kto, ale też jeden z najlepszych w Polsce) Co z tego zostało (było prawdą) widzieliśmy w jego pierwszych 3 [...]

Właśnie kiedyś było widać żebra, a teraz już nie widać, także widać poprawę haha. :D A co do bicepsa to 28.5cm (nie kłamię, ale i tak wstyd jak cholera).

no to zayebiscie, na klacie zaczynam se liczyc żebra a na dupie wciąż to samo.wiem ze moj tylek to tluszcz, ale mam taka budowe, szerokie biodra,zgadza sie grucha(jak to babcia mawia do rodzenia dzieci,wiec oby mi gladko w przyszlosci poszlo), ale pod tym balastem tez cos tam jest, a po treningu zaczyna mnie przerażać mój wymiatający mięsien [...]

Dzieki Kyniek, w ciagach i siadach mysle ze byloby lepiej zeby nie plecy i zebra... Nie pozwalaja mi trenowac na maxa.

Wczoraj nareszcie dobry trenign ciagow :-D martwy ciag 50 x 8,8 80 x 5 110 x 5 150 x 4 180 x 3 200 x 3 220 x 3 240 x 3 Zyciowka raw, no i zrobiona na 3 ruchy, bedzie film jak mi kumpel przesle. Zebra tylko lekko dokuczaly dociaganie z pod kolan 200x 3 220 x 3 240 x 3 dociaganie chyba ciezej niz pelne, nie moglem z tego momentu ruszyc [...]

[...] się nie ćwiczy, czy o pracę np. tricepsa przy klatce? - czy macie jakies urazy, nadciagniecia, zlamania?? co bylo ich przyczyna (jakie cwiczenie etc)?urazy... krzywy nos, żebra, i porozwalane prawie wszytskie stawy a szczególnie kolana.. przyczyna? sztuki walki - Ciezki trening- kazdy to kocha, a jak czesto macie okres regeneracji? (jesli w [...]

Moje zdanie Zaczalem chodzic na bjj gdzies od okolo pazdziernika. Czyli teraz bedzie trzeci miesiac treningow. Co prawda po ostatniej kontuzji na treningu, musialem sobie zrobic dwu-tygodniowa przerwe (zebra). Ale mam troszke inne nic Acton odczucia. Nie wiem dlaczego masz problemy z przewroceniem kolesia na ziemie. Ostatnio w stojce walczylem z [...]

[...] pytał o trenowanie w domu na worku, albo filmy instruktażowe do boksu, kicka, mt, czy cokolwiek innego to proponuję od razu odesłać go do tego tematu:) tu jest wszystko co niezbędne aby nauczyć się jak...zrobić z siebie TheBilla ps- chłopaki trenuję od niedawna i dostałem haka w żebra...BOLI Zmieniony przez - MackoMedyk w dniu 2011-01-19 20:48:05

Wojtek widać że to fake bo żebra się nie zgadzają %-) gratulacje, teraz masa i za rok będzie konkret.

Wielkie dzieki za pomoc. Własnie przemyslałem sprawe...mam 16 lat 180cm 80kg.Cwicze od roku i Jestem bardzo nabity(nie tłusty,zebra mi widac )i chciałbym sie troche wyzezbic ale nie redukując. Postanowiłem kupic Samo białko w sporej ilosci z duzą iloscią aminokwasów i dodatkowo jakies carbo przed i po treniggu Co wy na to?

[...] niewielki przyrost w obwodzie klatki i ramienia oraz 1cm spadku w talii, mam taką budowę ciała, gdy przeszedłem grypę żołądkową w zeszłym roku to przy mostku widać mi było żebra a w obwodzie klaty miałem 99,5cm, w tej chwili niby jestem szczupły a jednak tkanka tłuszczowa na brzuchu nie pozwala mi założyć nogi za głowę bo tak mnie uciska... [...]

To licz na Jego wypowiedź, a raczej ino na Jego, bo każdy już załamuje ręce tutaj. Najlepiej na gadu, bo kto tutaj się wypowiada ? Nikt. A rad słuchasz ino jego. Ile ja przybrałem? 2,5 kg od czerwca, +4 cm w pasie - stękam? Nie, bo wiem, że jestem za chudy, widać mi żebra, a w udzie mam 50 cm jak dobrze pojem to 51. Więc lepiej ogarnij.

Nie chodzi o to. Moze to koszulka się tak ułożyła, albo coś masz pod spodem, bo jakos dziwnie wyglądają żebra. Pzdr. P.s. Niezłe giry chłopaki :P

Bo się tak napiąłem, że aż może żebra wylazły

[...] Ciekawe ile jeszcze dam radę ćwiczyć może na jakiś aerobic w wodzie się zapiszę...hmmm Obli mam pytanie co do wiązania sie po ciąży. Pisałaś, że warto bo ładnie żebra wracają na miejsce itp. ale ma to sens po porodzie tylko przez jakiś czas.. czyli zaraz po porodzie się wiązać bo słyszałam, że niby nie wolno bo wszystko "w [...]

Kąt jaki tworzą żebra łaczac się przy mostku.

[...] przy kompie, oglądjac Tv itp.... koleżanka zasugerowała ,że moze cos od woreczka żółciowego...poszperałam w internecie i to chyba nie to, bo nie jest to jakis piekący ból tylko tak jak opisałam wyżej...no i czemu tylko w tym miejscu?Czasami mam wrażenie ,że cos wlazło pod żebra i sie plącze Zmieniony przez - zizia1 w dniu 2011-09-22 16:11:10

wierzysz w to ? ****, nawet jakby dostali kose w zebra to by nie poszli