żart

a tak z innej beczki: -czy ten twoj profil klubowy to jakis zart?? ekspert w dziale,w zainteresowaniach wypisane masz ze lubisz SA a na klate cisniesz 60 kilo?? chyba se jaja robisz?? Real man...

4 miesiąc redukcji i chcesz ciągnąć do sierpnia ? Debiuty ? To żart ?

ale bomba w lapie musi byc! zart oczywiscie ale bede jadl clomid do tego oczywiscie, znaczy po cyklu Zmieniony przez - m3ta w dniu 2009-09-13 21:43:40

Ciosy w powietrze szkodliwe? Żart jakiś chyba Kopnięcia w powietrze są szkodliwe bo Ci stawy siadają po jakimś czasie,dlatego lepiej kopać w worek,czy tarcze.

Ale żart ho ho, boki zrywać. Pytałem tylko ludzi o zdanie, bo wygląda to na lipę.

[...] ale sam widzisz , to byl obóz treningowy, na obóz trener raczej ciot nie zabiera tylko lepszych uczniów, w dodatku 3 gosci znających dobrze SW to nie jeden vs 5 120 kilowych skurvieli jak pare stron wcześniej PS:Pewnie ty tam byłes no to nawet Pudzianowski nie mial prawa wygrać hrhrh (żart) Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2004-07-25 21:57:23

dobra ty to nawet bana dostaniesz za twarz (zart) pozdrawiam

Nie wiem jak...sam bym chciał nim zostać... , ale.... raczej nie poprzez zadawanie takich pytań (żart to był i bez urazy)

hehehe, faktycznie to z niewolnictwem mi sie podobalo, ale to mial byc chyba taki zart karma2030

Co do orzechow to raczej obrane chyba ze masz dzidka do orzechow w zebach(zart) A co do oliwy to w kazdym posilku MOZESZ ale nie musisz(sa tez inne zrodla tluszczy) , oprocz okolo treningowych w tych porach sie nie spozywa oliwy i z reguly ogolnie tluszczy. Pozdro

Dwie uwagi: 1. Slaba jakosc nagran i nie do konca nagrywasz wszystko to co powinnismy widziec. 2. Nigdy nie puszczaj w siec nagran swojej twarzy. Anonimowosc to dobra sprawa. Drazek - tu praktycznie widac tylko pol techniki. Ewidentnie drazek zle zamocowany - nie masz manewru na wyzsze poodciagniecie. Za nisko sie podciagasz -> od 2 powtorzenia [...]

32 serie na plecy...????...Moze poczyatj Atlas Ćwiczen albo cuś i dopiero bierz sie za tening...Inne grupy tez tak przeciezasz?BO jezeli tak to ten twoj trening nie ma sensu i na dłuzsza mete mozesz sobie zerobić krzywde Ps-Jak przeczytałem to co napisałeś to na poczatku pomyślełem ze to jakiś zart... POZDRAWIAM ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

sie smiejecie a takie duze treningi polecil mi wlasnie gladiator... robic nawet do 12 cwiczen nie serii na jedna partie... i to nie zart... Były działacz Sulechowskiego podziemia... Członek Afrika Corps , Auschwitz Kommando oraz SS... Wzorowy obywatel getta żydowskiego... te tytuły mówią same za siebie...

sie smiejecie ale tai trening polecil mi gladiator. proponowal nawet 12 cwoczen na jedna partie... to nie zart... Były działacz Sulechowskiego podziemia... Członek Afrika Corps , Auschwitz Kommando oraz SS... Wzorowy obywatel getta żydowskiego... te tytuły mówią same za siebie...

Staż treningowy (lata) 5 Wyciskanie leżąc (kg) 80 albo to zart albo tu czegos nie rozumie

to co wkleiles nie nadaje sie do niczego. dieta nie ma nawet policzonych BTW i kcal, kompozycja posilkow kiepska, brak zdrowych tluszczy. cukier w diecie calkowicie do wywalenia. zamiast tego zjedz owoce, czy inne źrodla ww. 200g cukru to jakis zart, a nie dieta sportowa. bialko z proszku moze byc w ilosci porcji dziennie, a nie w kilku posilkach. [...]

Każdą partię ćwicze 2 ,3 razy w tygodniu, ale ja nie wytrzymam nie cwiczyc xd po prostu lubie głownie na lawce w wyciskaniu chce coraz wiecej i wiecej ostatnio wpadlo 72 kg :),coraz blizej do 100. 28 ;/ Tylko chce wiedziec czy efekty tez bedą dobre , mi sie wydaje ze tak , jesli ktos napisze nie to posluchajcie dzikiego trenera xdd oczywiscie [...]

dodam jeszcze ze tryptofan nie jest odpowiedzialny za budowe masy miesniowej jedynie posrednio serotonina ktora jest odpowiedzialna za ukrwienie miesni szkieletowych... jego brak moze sie objawic stanem depresyjnym i problemami z ukladem moczowym... napewno brak w Ostrowi ktora na labolatoriach badalismy=] tryptofanu nie jest czyms strasznym... [...]

No, świetnie, bardzo dobry żart masz.

Z tym brzuchem to był taki żart oczywiście ze go zrobie a łydki moge dodac tylko niewiem czy leiej w dniu treningu nóg czy w tym drugim.Tylko jak powinien wygladac trenuing łydek na siłe bo z zakresem powturzeń 5 to bedzie raczej niewykonalne.