uh
chopie ja juz 5 lat cwicze, ty sobie myslisz ze ja tak wytrwale se chodze te 5 lat na silwonie, nie wnikajac w co robie, kiedy i ile?? Ja juz 5 lat czytam to forum, rzadko sie udzielam, ale gromadze wiedze, zmieniam treningi, probuje roznych diet, i znam juz swoje cialo, jak zwieksze calorie i dodam wiecej wegli zaczynam tyc i wygladam jak fat boy slim. Polazlem nawet do lekarza zbadac swoj poziom tescia i wyszedl mi jako ze w skali ale w niskim pulapie dosc, i moze to ejst problem, moze gdy zwieksze swoj beznadziejny poziom tescia sztucznie, zaczne miec osiagi jak koledzy z silowni, ktorzy tez nie wiedza czemu mi nie idzia a im tak, chociaz cwiczymy tak samo...
"a to wszystko ci dam, tylko padnij i złóż mi pokłon"
doomnator
ttiiggrree
Yoobey
