środki

Ma ciekawy plan i pamięć mięśniową, środki z pierwszej ręki oraz wiedze i zaangażowanie więc myśle że nie dość że zrobi mięśnie to jeszcze będzie sam zaskoczony efektem...jeżeli zaczniesz relacjonować to będziesz miał pomoc na bieżąco od ludzi z forum i wtedy duży + dla cyklu, powodzenia i licze na relacje ;)

to nie są żadne magiczne środki:):):)powodzenia Ci życzę.sam w tamtym roku zrzucałem 16kg ale trwało to 4 miesiące i stosowałem DNP bez żadnych saa.

czesc!!! to fakt pierwszym pytaniem to jestem dziwiony!!!!! duzo plynow spozywasz w ciagu dnia??? duzo lejesz wody do tej odzywki??? solisz posilki czy nie bierzesz jeszcze inne srodki??? bierzesz cos na redukcje???? co do opcji z carbo !!!! to jak najbardziej maltodekstryna!!!!! jezeli masz tendencje do tycia to calkowicei odpadaja cukry proste, [...]

Środki spore więc i możliwości całkiem dużo.Najwięcej jednak chyba zależy od wytrwałości w stosowaniu,bo raczej niewiele jest takich które szybko dadzą mocno widoczne efekty.A skakanie z jednej substancji na drugą nie przyniesie jasnej odpowiedzi-czy i w jakim stopniu pomaga czy nie... " być może coś w rodzaju dziennika"-w sumie ciekawy [...]

tzn. ja nie to, że się boje, bo szły inne środki po barkach już tylko, że więcej jak 1ml nie leciało, a jednak jest różnica między 1, a 3 :-D z kolei tego tyłka już nie chcę ruszać przez najbliższe parę tygodni co najmniej, a o udach już mówiłem jak to wygląda u mnie

Polecam łydkę %-). 2 razy weszło mi jak w masło, a za trzecim łyda jak udo przez tydzień i środki przeciwzapalne :-D W triceps jest spoko. Ale dla mnie uda nr 1. Pełna kontrola i kupa miejsca.

[...] masę i jedzenia będzie co raz więcej. Może przez to, ze do tej pory objętość była znacznie mniejsza żołądek się skurczył i potrzeba czasu, żeby się to unormowało. Do tego środki, które leciały na redukcji na pewno lekko namieszały we florze, liczę, ze będzie lepiej, bo nie wyobrażam sobie mieć takich problemów z jedzeniem na co dzień już na [...]

PIATEK - PUSH 1. Wyciskanie na skosie hantlami - 1x6-9, 1x12-15 10x46kg / 13x34kg 2. Wyciskanie na barki Smith 60* - 1x6-9, 1x12-15 7x95kg / 12x75kg 3. Wyciskanie Hammer poziomo - 1x6-9, 1x12-15 7x112kg + szt / 12x84kg + szt 4. Dipsy - 1x6-9, 1x12-15 5x15kg / 9xCC / 7xCC 5. Krzyzowanie linek siedzac - 1x6-9, 1x12-15 + RP 11x11kg / 14x8kg + [...]

rekomp moze wyjsc zazwyczaj jesli ma sie farta albo zna sie doskonale swoje cialo - choc tez to co dobrze dzialalo rok czy dwa lata temu nie koniecznie musi teraz rownie dobrze dzialac (organizm to sprytna bestia i tak latwo raz za razem nie da sie oszukiwac) ale ciezko o rekomp (czy nawet nie tracenie miecha a palenie samego fatu) na bilansie [...]

witam i ciebie widze że tu mam jakby moje 3 odzwierciedlenie (pierwsze kowanator) za dużo stron by czytać wszystko ale od tej postaram się bywać pamiętaj: CEL UŚWIĘCA ŚRODKI!

Wydaje mi się, że w tym wypadku (walka o lepszą sylwetkę) cel uświęca środki.

Panie Janie dla niektórych już jedno uderzenie robi różnicę jak się przekracza próg przemian tlenowych. Wczoraj DNT, wieczorem rolowanie i rozciąganie. Zaniedbalam ostatnio i jestem jeszcze większe drewno :-( Ręką po treningu w poniedziałek bolała, dokładnie bicek czułam, ale znalazłam bolesne miejsce, rozmasowalam i od razu przeszło. Wczoraj [...]

[...] , że te co zostały spełniają nasze wymagania 6. Jak we wszystkich konkursach oczekujemy raportów z trzymania diety , treningów oraz krótki wrażeń z tym związanych &. Jeśli środki pozwolą również na koniec przyznamy nagrodę w postaci odzywek Firmy Trec Nutrition zastrzegamy sobie prawo do zmian Zmieniony przez - obliques w dniu 2014-02-12 [...]

'Ale ty masz pojęcie na ten temat... ' owszem mam najpierw była ana,potem obzarstwa,środki przeczyszczajace i mnóstwo godzin spędzonych na siłowni,zeby pozbyć się jakoś jedzenia.. hmm co do coli light,ja nie piję,bo źle się po niej czuję( a raczej mój wykończony żołądek).W sumie nie polecam,bo brak w tym wartości odżywczej,a poza tym zawiera [...]

problemy z prostownikiem ze względu na jakieś środki czy coś tam zlego się dzieje? kojarzę, ze nie miałeś z tym nigdy problemów wcześniej :-)

[...] 13x20kg, 11x20kg 6.Unoszenie przy wyciągu w bok jednorącz 15x5kg, 15x5kg, 15x5kg 7.Prostowanie na wyciągu liną 15x28kg, 15x28kg, 13x28kg 8.Triceps Press 15x75kg, 15x75kg, 15x75kg Na ten moment ciągle trzymamy wagę 122kg. Cały czas też środki są mocno okrojone, trenuje się jednak ciągle coraz leoiej, siła wraca, samopoczucie bardzo dobre.

[...] 8x33,5kg, 11x28,5kg -Wiosłowanie T-bar 8x100kg, 7x100kg -Wiosłowanie hammer neutral jednorącz stojąc 8x75kg, 7x75kg -Wiosłowanie hammer nachwyt 8x120kg, 7x120kg -Odwrotny peck deck 13x50kg, 12x50kg, 11x50kg -Uginanie ławka skos 14x10kg, 13x10kg, 11x10kg Od dzisiaj kcal w dół, środki wywalone zostaje tylko test i gh, wstępnie 8 tygodni.

Te krajobrazy... Jedna wielka zawiść. :-) Piękne okolice. Od listopada wracam do siebie ,do Lokholmen. Gdybyś był w okolicy to zapraszam na weekend. Skromnie, ale równie ładnie :) Trochę się dziś pomierzyłem z myślą o tym że trzeba chyba przy pomocy kettli zacząć budować masę mięśniową. Jeśli się uda, będę naocznym przykładem tego że się da. Jeśli [...]

[...] na przyszły piątek. Dlatego na szybko, wiedząc, że ostatnie dni będę na posiłkach płynnych, dodatkowo cały czwartek i połowę piątku właściwie nic nie będę jadł i przyjmował środki przeczyszczające, zdecydowałem się nie obcinać kcal. Dziś zamiast tradycyjnego ładowania węgli padło na Fat Nite – coś czego nie robiłem od 2015. Bardziej jako kop dla [...]

[...] który ostatnio zmontowałem to powie obserwującym więcej niż wpis: https://www.youtube.com/watch?v=KEqSkAM3uEM&t W skrócie, obecnie buduję masę. Dieta można powiedzieć to high protein, quite a lot fat, medium carbs :-D 3 środki, nie będę podawał dokładnie co i ile, bo wiele osób i tak nie uwierzy, lub powie, że takie mini dawki nie mają sensu.