zloto

I już pierwsze info Radosław Turek zdobył złoto Pierwsza walka wygrana z bodajże Szwedem,w Drugim Radek pokonał Dowde przez kimurę i tak dotarł do finału gdzie zdobył złoto-Gratulacje! Tomasz Janiszewski złoto Tomek wygrał dwie walki na punkty i też dotarł do finału gdzie zajął pierwsze miejsce -Gratulacje! Po emocjonujących walkach do finałów [...]

PODSUMOWANIE MOSTEK TYDZIEŃ 1-20 Długo nic nie pisze, ale zabierałem się do tego posta. Wiedziałem, że będzie długi, trzeba było przysiąść, logicznie to ubrać w słowa. Akurat dziewczyny pojechały na Kaszuby na weekend, jestem sam, to i czas jest:-P Do rzeczy. Minęło 20tyg odkąd zszedłem na mostek. Pierwsze tygodnie to takie oswajanie się z myślą o [...]

[...] ciezko jest zdobywac doswiadczenia bo zazwyczaj tam gdzie na tych samych zawodach inni maja 2-4 walk, to takie osoby walcza jeden raz. Nie chodzi o to, ze ktos cos musi udowadniac, natomiast nikt mi nie wmowi, ze zloto = zloto. :-) Imo w mt sa kategorie bardziej i mniej prestizowe. Zdobyc zloto w kategorii -71 czy -75 to jest cos. :-D

Nie ma łatwych wiec złoto=zloto :)Zdarzyło mi się na akademickiej lidze judo uciec przed dużo lepszym zawodnikiem wagę wyżej. Zdobyłem złoto ;-)

[...] to nikt chyba nie pokusił sie o jej przeprowadzenie ale majac pelne wyniki mozemy to zrobic sami. Nie wiem na jakiej dokladnie zasadzie sie to odbywa ale zakladajac, ze zloto - 3pkt, srebro - 2pkt, braz - 1pkt to mamy: 1 - Fighter Wrocław (11pkt - 2 zlota, srebro, 3 brazy) 2 - Gkj Głogów (9 pkt - złoto, 3 srebra) 3 - Tom Center Piotrków [...]

maQnio to juz nawet nie chodzi oto złoto,fakt faktem wszelkie konta pułkownika zostały rozkradzione,złoto rozkradzione(Hugo Chávez sprowadził całe złoto do kraju,czyżby cos przewidywał??%-) ) Chodzi o rope,tak samo jak w Iraku(w górach afganistanu akurat mamy cała tablice Mendelejewa no i opium,usa kocha grzać po kablach).Kadafi chciał [...]

Krótka relacja z startu moich zawodników. Po raz pierwszy ekipa Stowarzyszenia Centrum Formy Dąbrowa Górnicza w składzie Zuzanna Kula, Kinga Moczydłowska, Aneta Szot, Radosław Dębicki oraz Rafał Wit udała się na Puchar Europy do Oshman na Białoruś. Dla Kingi było to debiut na zawodach międzynarodowych, pozostali zawodnicy startowali już na [...]

Też macie tak na mk, że w te upały nawet ryz z kura wchodzi jak złoto? :d Zmieniony przez - tentyp1992 w dniu 2019-06-14 18:41:45 To właśnie zasługa dobrego mk :-)) dla mnie w te upały jak znalazł :-D

Też macie tak na mk, że w te upały nawet ryz z kura wchodzi jak złoto? :d Zmieniony przez - tentyp1992 w dniu 2019-06-14 18:41:45 To właśnie zasługa dobrego mk :-)) dla mnie w te upały jak znalazł :-D Ale po kilku tygodniach ten efekt ustaje ;) Ja jestem 5 tydzień i o ile od pierwszego dnia miałem ssanie na MK tak teraz już normalnie mam

Po epi będziesz miał bloka jak złoto. Odblok jest bez sensu pomiędzy jednym a drugim. Na zdrowi ci to bardzo nie wyjdzie, ale igieł unikniesz %-) Prawie każdy i tak przechodzi na tego teścia, więc oszczędź sobie chociaż tego epi bo to straszny syf jest. Prędzej już LGD na start 8-10 tygodni plus badania. Lepsze efekty, mniej toksyczne. ok dzieki [...]

[...] ME w Nymburgu,mimo wszystko moge coś tam napisac ,jak wiecie zajeliśmy 2 miejsce dróżynowo przegralismy jak zwykle za Ruskimi, co mnie już zaczyna irytowac,jedno zloto pięc srebrnych jedno czwarte i dwa 6 .Nie byl to nasz sklad maksymalny zabraklo tym razem Stanaszka,Wełny czy Mirowskiego ,i każdy z nich miaby medal niestety nie [...]

PODSUMOWANIE SEZONU 2021 To czas na podsumowanie całego mojego sezonu. Zacznę od dobrych stron, plusów itp. Całych przygotowań. Mam trochę ambiwalentne uczucia, więc nie będę owijał w bawełnę i napiszę szczerze co i jak. Rekordowa ilość medali Nie ma co ukrywać medale, szczególnie złote cieszą W tym roku udało się zdobyć : 3 x złoto 2 x srebro [...]

Gratulacje Adam. Znając realia, powinno być złoto, ale nie mogli wszystkiego zgarnąć Polacy. Super, że jesteście na sfd będę zaglądał. Pozdro.

Z mk najbardziej jestem zadowolony. Przekroczylem wage ktorej nie moglem ruszyc z 4miesiace masowo fajnie ruszylo, apetyt pompa. Gw bralem 16mg przez miesiac i ciezko ocenic. Mozliwe ze wytrzymalosciowo bylo lepiej z cardio ale moze placebo. Za malo za krotki okres. Rad na koncowce uzylem juz w czasie redukcji i mimo obnizonych kalorii i ketozy [...]

[...] zamieniaj moze cwiczen w planie, bo taka kolejnosc moze miec glebszy sens, niby GM i RDL to podobne, ale GM jest lepsze jak masz problemy ze spieciem gory. A takie dni ze sie nie chce a potem trening wszedl jak zloto to normalka :-) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2022-01-14 08:48:06 Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2022-01-14 08:57:31

A, Patik, jeszcze dodam cos nt podciagniec - porobilabys negatywy 3x w tyg, 3 serie po 3-4 repy i za 2-3 miesiace bys sie podcigala jak zloto. Jestes lekka i wcale nie slaba, a takie lopatkowe zabawy, czy tam z guma, opozniaja tylko ten proces. Oczywiscie wiele jest metod ktore w koncu doprowadza cie do tego podciagniecia, ale jak tam jestem typ [...]

A, Patik, jeszcze dodam cos nt podciagniec - porobilabys negatywy 3x w tyg, 3 serie po 3-4 repy i za 2-3 miesiace bys sie podcigala jak zloto. Jestes lekka i wcale nie slaba, a takie lopatkowe zabawy, czy tam z guma, opozniaja tylko ten proces. Oczywiscie wiele jest metod ktore w koncu doprowadza cie do tego podciagniecia, ale jak tam jestem typ [...]

Z kronikarskiego zacięcia: 30.09.2022 AEROBY i FIKANIE Miałam mieć grubo ponad godzinę czasu, ale skończyło się na tym, ze zrobiłam 15 min. orbitka, trochę prób do podciagania, trochę rolowania i dobrze do stania na rękach się nie rozgrzałam - a tu telefon i trzeba się zwijać... Przechlapane. Za to film wieczorem fajny zaczęłam oglądać - [...]

Także trzymam kciuki! Złoto musi być!

@ no fakt faktem niektórzy przesadzają z tymi kulinariami ^^, ale ok . Zaglądaj bo twe słowo cenne jak czarne złoto