miska na dziś warzywa: ogórki kiszone, pomidor, sałata lodowa przyprawy: sól, pieprz, cynamon, zioła prowansalskie płyny: herbata czarnax1, kawax2, woda 0,5l, pokrzywax1 leki - nie brałam dziś mam wrażenie że przez te sterydy pękają mi naczynka w nosie Zmieniony przez - kessik w dniu 2015-03-18 19:31:29 [...]
08.04 robiona wytrzymałościówka 30sek jumping jacks 30sek burpees 30sek wypadow 30sek mountain climbers 3 obwody 1min przerwy powtorzyc 4x jak zwylke zmachałam się straszliwie, ale to moja najulubieńsza 8-) miska była przygotowana pod dzień biegowy ale nie wypaliło więc wyrzuciłam posiłek po bieganiu warzywa: mieszanka chińska, sałata [...]
Martucca w postach niektórych dziewczyn czytałam o jakiś ziółkach na oczyszczenie organizmu,które dziewczynom zaleciłaś ale nigdzie nie moge znaleźć składu tych ziół. Możesz mi napisać jakie to zioła i jak stosować. Jutro jadę do Polski to na pewno bym je sobie zakupiła. I co z wit D3 niektóre dziewczyny też to zażywają. Na co to jest? Tu u mnie w [...]
Zamiast różnych maści i kremów zawsze na noc smaruj twarz olejem kokosowym. Zabija on bakterie. Większe krosty możesz przykładać czosnkiem. Trzeba ząbek przekroić na pół i przykładać na pryszcza. Pij pokrzywę, rumianek zamiast herbaty i kawy. Zero słodyczy. Do tego najlepiej stosować tabletki które zawierają same zioła. : [...]
[...] papryczka puszka pomidorów sól, ziele angielskie, listek laurowy śmietana sok z jednej cytryny opcjonalnie krewetki, po kilka na osobę natka od pietruszki lub inne swieze ziola (bazylia, kolendra, szczypiorek, dymka) z połowy filetów, włoszczyzny, opalonej cebuli, chilli soli i zioł gotujemy wywar - zajmuje to około 1,5h pod koniec mozna wyjąć [...]
skonczylam robic moją autorską wersje sushi na CKD. Idealnie sprawdzi się tez na Low Carb bo to czysta bomba białkowo-tłuszczowa. Węgli ma śladowe ilości jedynie z warzyw. A robi sie to tak: wędozny płat łososia- cienki i dość długi (tu idealnie sprawdza sie ten z Biedronki). rozkladam, calosc nacieram dosłownie milimetrową warstwą pasty z avocado [...]
Puree "ziemniaczane" Z racji, że większość z nas nie może sobie pozwolić na ziemniaczki do obiadu, polecam puree z kalafiora. Przepis prosty i dość oczywisty, ale na takie proste rozwiązania czasem najtrudniej wpaść. Składniki: - pół kalafiora - cebula - czosnek - koperek - przyprawy 1. Kalafior gotujemy jakieś 12 minut. Wodę oczywiście [...]
[...] owsiane, wrzucic pokrojony ser i brokuly, ale rozyczki scinamy tylko z wierzchu, ogonki wyrzucamy (tzn. wrzucamy do buzi ), dodajemy przyprawy (sol, pieprz, co kto chce, ziola tez sie sprawdza), mieszamy wszystko dokladnie, zeby nie bylo jakichs duzych kawalkow brokula. w tym czasie rozpuszczamy maslo na patelni (najlepiej klarowane, bo [...]
Naleśniki żytnie z twarogiem i łososiem http://3.bp.blogspot.com/-h2vnzPp1lNY/UOsmTKQePsI/AAAAAAAAKbE/KuGX5hO479M/s640/IMGP5206.jpg 60 g maki żytniej 2000 1 jajko ok 200 g zimnej wody +- szczypta soli i pieprzu, łyżeczka suszonej bazylii twaróg półtłusty 100g, śmietana 1 łyżka + łosoś wędzony 50g Naleśniki żytnie robi sie tak samo jak zwykłe [...]
znalazłam na blogu Lepszy Smak - zrobię i ciekawa jestem jakby to było z innym mięsem - wygląda bardzo apetycznie cos jak szynka parmeńska Suszona pierś z kaczki “Robi się sama”, ale wymaga przynajmniej 3 tygodniowego zaplanowania i zamarynowania. Składniki: (porcja dla 4 osób) 1 pierś z kaczki wraz ze skórą (świeża, nie mrożona!) 500 g grubej [...]
Rolada szpinakowa z łososiem Składniki: - szpinak mrożony rozdrobniony (zazwyczaj opakowania są po 450-500g)- 1op. - łosoś wędzony 200g - 4 jajka - twaróg półtłusty 300g - śmietana około 50g-100g (aby uzyskać odpowiednią konsystencję twarogu, który nie może być za suchy, ani za wilgotny) - 3 łyżki mąki z płatków owsianych lub żytniej (robiłam też [...]
Gulasz drobiowy z suszonymi pomidorami, porem i natką U mnie: - 350 g mięsa z piersi kurczaka (oczywiście, indyk też się nada. uwaga! smaczne też z dorszem! ;-D) - 3 łyżki oliwy - por - 1 średnia cukinia - 1 duża papryka czerwona - 6 połówek suszonych pomidorów (najlepiej bio, suszone na słońcu, solone - bo te z zalewy są zwykle w oleju [...]
ryba po grecku - morszczuk mrożony 2 kg, 2 kg marchwi, seler, 1 kg pietruszki korzeń, liść laurowy, ziele angielskie , pół koncetratu pomidorowego , mąka owsiana. Morszczuk solimy kroimy w paski , obtaczamy w mące owsianej i wysmażamy na oleju kokosowym. Warzywa ścieramy na wiórki najlepiej robotem, dajemy na woka lub wyższą patelnie dusimy do [...]
To ode mnie leciiii... HUMMUS Z FASOLI: 1 szklanka / 250g białej fasoli np. Jaś 1 szklanka / 250g łuskanego sezamu 2 łyżki oleju z pestek winogron 1/4 / ok. 60 ml lodowatej wody sól, pieprz, papryka Opcjonalnie: parę łyżek soku z cytryny 1-2 ząbki czosnku (jak ktoś lubi więcej, to wg uznania) Hummus właściwie robi się tak samo, jak zwykły z [...]
Może lejdis ze mnie to nie bardzo, ale podzielę się z Wami czymś wspaniałym moje drogie Panie ;-) Mięso w 5% rozwtorze solnym Część pierwsza. Potrzebujemy: -litr wody -50g soli ( nie 5g!) -karkówka, ile? od Was zależy -suszone zioła. Może być sam majeranek, a również może być mix Waszych ulubiony np bazylia+oregano+majeranek blablabla...) [...]
x.X.x owszem zielone i "trafka" nie są za bardzo szkodliwe i może też nie uzależniają ale uwierz ze ty czystej trafki czy zioła nie dostaniesz bo już takiego nie ma , wszystko to jest syf mieszany z chemią itp.