ziola

1. Dwie kromki ciemnego z pomidorkiem i cebulką, oliwa z oliwek, omega3. 2. Jog. nat. 200ml, poziomki, łyżeczka otr. pszennych, morela. 3. Trzy młode ziemniaczki, duszona wieprzowina w sosie własnym, sałata, pomidorki koktajlowe, szczypiorek, łyżka lnianego. 4. Jabłko, papryka, ogórek, plasterek indyka. 5. Kotlet mielony gotowany (!) i sałatka: [...]

A co sądzicie o gołąbkach? 1. Dwie kromki pumpernikla z łososiem wędzonym, pomidorem, szczypiorkiem; pomidor, omega 3 i magnez 2. Jabłko, a potem jajecznica z 3 jaj, 1 kromka, pomidor, zioła. 3. Młoda kapustka, ogórek małosolny, pomidory z cebulką i oliwą z oliwek, schab środkowy ze śliwką, 3 młode ziemniaczki z koperkiem 4. Kawa z mlekiem :) 5. [...]

Przemek Nie jest to kwestia bezpośrednio diety i posiłku. Bo czasami mogłem zjeść pizze, zapić colą, 1 litrem mleka i objaw nie było, a czasami tylko pierś z ryżem i objawy są Ja mam ZJD ( IBS ) zdiagnozowany kilka lat temu, biegunka od 5 lat około, ale teraz problemy się nasiliły + wzdęcia, bóle, gastrologowie mają problem bo sami nie wiedzą, [...]

to chyba jakieś zioła są %-)

vegety nie dawaj ale np zioła prowansalskie, ziele angielskie, tymianek, majeranek, pieprze, papryki to wszystko możesz i pomaga w redukcji:) http://www.tipy.pl/artykul_1314,jak-zrobic-sos-czosnkowy.html a tu masz na sos czosnkowy ( nie wiem czy link można dać:D)

zioła nic nie dają kiedyś matka miała operacją zamrażanie+wycinanie tych kości ale trzeba by to powtarzać co 2 lata... więc wiesz

Powiem szczerze nie zapchałem się tym tak strasznie, ale i głodny nie jestem ! jajka są dobre -już pisałam, i stosunkowo niedrogie, spokojnie możesz 5-8 dziennie wciągać no właśnie te obiady najbardziej mi zapadły w pamięć mi placki nie wychodzą suche (nie wiem jaki jest oryginalny przepis, ja namaczam płatki by zwiększyły objętość ale nie [...]

dodaj trochę tłuszczu np zrób sobie sałatkę z warzyw i dodaj oliwę z oliwek + np. jakieś zioła i masz sos sałatkowyMasełko rano do chlebka zawsze te 5gr a już i kalorii więcej

nie lubie palić, kuresko nie lubie palić zioła... bleeeee Pitek gdzieś wbija na wioske, ja szaleje u koleżanki na mieszkaniu, będzie się działo, ok. 20-25 osób, yeah! Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2006-12-31 16:38:24

W kwestii brzuszków - myślałam, że nie dam rady - ale poczułam się lepiej więc jednak ćwiczyłam i teraz czuję każdy mięsień, który pracował Zastanawiam się jedynie czy robić te ćwiczenia codziennie czy co drugi dzień? Po raz piwerwszy moja kolacja strasznie mi smakowała a sposób bardzo prosty -> chudy twaróg rozdrobniłam widelcem, dodałam [...]

patryk-k1 : to nie jest dyskusja o legalności zioła, ale (nie)poważna dyskusja o trójkątach i fizyce, która będzie trwać, aż ktoś Michałowi obije twarz, albo aż Michał obije temu komuś i gremialnie się nawrócimy na religię jedynie-słusznej-drogi sztuki walki według Teda Łonga. Gdyż zaprawdę powiadam wam iż Brus Li badania wykonał i wyszło mu, że [...]

to nie jest dyskusja o legalności zioła Wiem,juz sie dostosowuje to tematu ;)M to napewno nie narkotyk :)

[...] a nie cardio ;-D miska BTW/kcal - 132/81/199/2069 1. ciasto karkowkowe, razowiec, marchewki 2. salatka: lodowa, papryka, indyk pieczony, odrobina majonezu, muztardy i ziola 3. razowiec, maslo, jajko gotowane 4. poledwiczka wieprzowa, ryz brazowy, surowka z bialej kapusty TRENING banan + mleko + whey * 5. jajka, maslo klarowane, papryka, [...]

Zarcie może fajnie wygląda ale nic wielkiego: - 100g ryżu paraboiled. - ok 200g piersi długo smarzonej na kilku gramach oleju (przyprawy: zioła prowansalskie, piepsz ziołowy, czosnek w kosteczce- ten co tak sie kruszy, a wszystko lekko polane sosem z makro "GYROS") - warzywa to jakieś z przypadku wziąłem bo mamuśka robiła Chaczyk, [...]

Dziewczyny, bardzo się cieszę, że ktoś wreszcie i u mnie spamuje :) Ja kiedyś smarowałam Sudocremem, ale nic mi nie pomogło. Zioła to samo. Ale spróbuję jeszcze raz. Może cała taka kombinacja jednocześnie na raz pomoże. Czekoladę kupiłam w Organic Farma Zdrowia w galerii handlowej Złote Tarasy, ale kupuję tam rzadko, gdyż jest drogo – jedna [...]

Warzywa: sałata lodowa, pomidor, ogórek zielony, kapusta czerwona, cebula Płyny: woda, zielona herbata, pokrzywa, kawa Przyprawy: zioła prowansalskie, cynamon Zmieniła mi się kolacja - nie chciało mi się kaszy jaglanej gotować to zamieniłam to na 25g ryżu brązowego (połówka tego co zostało z obiadu)i żadnej oliwy nie było przy okazji kolacji ;) [...]

http://s15.postimg.org/40y1bnze3/dieta_2014_05_29.png Warzywa: pomidory, cebula, kapucha kiszona Płyny: woda, czerwona herbata, zielona herbata, pokrzywa, mięta Przyprawy: cynamon, zioła prowansalskie, papryka czerwona słodka, chilli, sól Trening: 1. Wiosłowanie sztangą nachwytem, 12kg 5 serii po 12 powtórzeń 2. Wyciskanie na maszynie siedząc, [...]

Wczorajsza micha: http://s25.postimg.org/dgurbfyzj/dieta_2014_06_08.png Warzywa: ogórek, pomidor Płyny: Woda, herbata zielona i czerwona, pokrzywa, mięta, kawa Przyprawy: cynamon, sól, pieprz, zioła dalmatyńskie No nie miałam siły wczoraj już wrzucić posta..:) Niedziela u mnie DNT :-) tj na koniach tyle co byłam. [...]

Micha: http://s25.postimg.org/3nkhosbfj/dieta_2014_06_09.png Warzywa: pomidor, kapary, czosnek Przyprawy: cynamon, zioła dalmatyńskie, bazylia, oregano Płyny: woda, kawa, herbata zielona i czerwona, pokrzywa, mięta Trening: 1. Uginanie podudzi na maszynie siedząc 5 x 8 x 22,5kg 2. Przysiady ze sztangą na karku 5 x 8 x 35kg 3. MC 5 x 12 x 20kg [...]

Miska: http://s10.postimg.org/iz93kaqbd/dieta_2014_09_02.png Przyprawy: zioła dalmatyńskie, sól, przyprawa do kurczaka (skład ok) Płyny: woda, kawa, herbata zielona, herbata czerwona, pokrzywa, mięta Suple: HMB, witaminy, BCAA Trening: 1,5h MMA, jejku jak mi tych trenioli brakowało, mimo że wydolnościowo zdychałam to było mega dobrze, na moje [...]