Dzięki ;-) No właśnie się zastanawiam jakie przyprawy/zioła dodać. Chyba spróbuję z włoskimi ;-) A i co do makaronu zastanawiam się, który będzie lepszy durum czy pełnoziarnisty. Orientujesz się ;-)? Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2011-12-31 12:55:22
Osobiscie uwazam, ze pelnoziarnisty. Zioła włoskie? To jakiś gotowiec? Mi np bardzo smakuje sos do spaghetti z biedrony i chcialem taki sam smak uzyskać sam przyprawiając ale ni uja. Nie udało się :-)
spekulowac mozna zeby tak wp*****lac to albo za duzo ziola leci ,albo za duzo t3 w organizmie ,albo za duzy tasiemiec w kiszkach ,lecz jednak ze djecia wnioskowac mozna ze brzuszek nie nadety (nie to co u murzynka bambo) wiec skalniam sie do opcji 1 lub 2 Mic - jedziesz ! Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2012-01-11 18:29:53
Ja jeszcze grzebie na Allegro... i się zastanawiam czy nie pocisnąć pompek na uchwytach... ale już prawie drzemie, więc cisnę jakieś zióła ( pokrzywa) i idę lulu
LeeJaegdong, a niby dlaczego kolezanka nie ma uzywac czosnku, Jak najbardziej, urozmaicac sobie i dodawac rozne przyprawy i ziola Nie jesc wiecznie kurczaka i jaja, ale inne miesa i ryby. I tak nawiasem mowiac BodyShape z ciezarkami nie ma nic wspolnego z treningiem wyskokow Bez obaw Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-02-11 16:44:38
[...] rzecz, że robię zestawy jadalne, jogurt z otrebami i orzeszkami plus warzywa? to juz raczej jablko bym wkroila chyba twarog+orzechy+warzywa i odrobina soli, pieprz, inne ziola i masz cos na ostro podobnie z jogurtem naturalnym, orzechami, warzywami jablko od czasu do czasu nie zaszkodzi, zreszta moim zdaniem jedno male dziennie jest ok chce [...]
go_to_fit, cięcie kalorii też pewnie będziesz miała, ale dopiero na znak którejś z Szefowych. Założenie jest takie, byś redukowała się na możliwie najwyższych kcal, by w razie przestoju mieć z czego ciąć. :-) Albo do sałatki jako sos dodawałam gęsty jogurt grecki, teraz zostało mi wpychanie w siebie sałatki bez 'sosu'. A oliwa z oliwek, cytryna, [...]
No góry mam pod nosem, więc wybredna jestem %-) Ale pogoda bardzo szybko się psuła, chwilę później już na zdjęciu byłaby tylko mgła.. czasem jest chłodniej, ale jakoś inaczej się to odczuwa, teraz było jakoś tak nieprzyjemnie, niżej ciepło, a nawet duszno, a wyżej od razu zimny wiatr i od razu temp.odczuwalna o co najmniej 10st. w dół.. No a na [...]
Kroję i do piekarnika - ja daję na 150stopni na ok.30-40min. (ale to pewnie zależy od piekarnika, trzeba sprawdzić widelcem, kiedy jest miękka). Czasem przed pieczeniem posypuję przyprawami (zwykle zioła prowansalskie), albo smaruję pędzelkiem rozpuszczonym masłem z ziołami. Tylko musi być hokkaido - jej nie trzeba obierać ze skórki, taka zwykła [...]
Mięso: tłuczesz pierś z kurczaka, przyprawiasz (ja daję zioła prowansalskie, pieprz ziołowy, papryka, czasem przyprawa kebab jak mam ochotę), smarujesz oliwą i sruuu do lodóweczki na kilka godzin. Jak się zamarynuje to rzucasz na grilla,patelnię czy nawet możesz to ugotować w parowarze lub wodzie. Tutaj pełna dowolność Suróweczka: szatkujesz [...]
W przyprawach, różniastych, ale najczęściej marynuję tak: oregano, przyprawa kebab, czosnek granulowany, oliwa albo papryka słodka, pieprz ziołowy, majeranek, zioła prowansalskie, oliwa I na grilla albo parowar Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-04-19 12:41:59
a ja włąsnie gotuje papryke faserowaną ryżem, szynką(oczywiście miesem a nie wedliną) cebulką, pieczarkami, grzybami mung, marchewką pomidorkiem, czosnkiem i surowym jajkiem:) + okoła 5g smalcu na którym to zarumieniłem cebulke i po dodaniu wody udusiłem reszte farszu:) + przyprawy:) sol morska, pieprz ziolowy, peprz cayen, slodka papryka, [...]
Ja wczoraj po ćwiczonkach miałem bardzo ciekawe kotleciki :) Mięsko z indyka + białka jaj + przyprawy, zioła + łyżka oliwy --> do blendera i na rozgrzaną suchą patelnie. Później na momencik do piekarnika żeby doszły w środku. Posmarowałem keczupem i wszamałem z warzywami z patelni i domowym razowcem
Dzień treningowy jak zwykle na petardzie rozpoczęty pobudka 7:00, ustało mi sie tak wyregulować, że budzę się 6:45-7:00 bez budzika na totalnym chillu :) Szama dzisiaj: 1. Omlet: 75g owsa (namoczone na noc), 30g WPC, słodziki, 2 jaja L + 200g jabłka + cynamon + sosiki zero TRENING 2. 60g WPC + 75g płatków owsianych + 50g cookie crisps + 50g [...]