zdrowa dieta

wiem wiem, że bez diety nie rusze dużo masy. Nie tracił bym kasy na to jak bym diety nie stosował może nie jest to jakaś zdrowa dieta w sensie jedzenia, ale +1000kcal jest : d okej , ale postawie chyba na S.A.W + bcaa !

Widzisz Giaurnemo, u mnie to najprawdopodobniej jest w genach. Jak juz napisalemn na poczatku, moge konia z kopytami zjesc i czekolada zagrysc. Koledzy kazali kalorie przeliczac- czy to cos da ? A chocby nawet, te dwa trzy kilo mi to doda. To znaczy, ze ja bede musial taka ,,diete" do konca zycia - zdrowia - utrzymywac ? W kazdym razie, jak juz [...]

A więc zdrowa dieta i konkretny trening i zobaczyć co z tego będzie po czasie?

:) Dobra to z innej beczki odnośnie TSE (takiego pytania nie znalazłem w żadnym innym podobnym temacie związanym z tym suplem) Mianowicie biorę ten supl już 12 dzień, i zauważyłem wczoraj, że zrobił mi się cholernie miękki brzuch (jak i plecy) - czy ma to jakiś związek z TSE? (Ćwiczę regularnie tak jak przed stosowaniem TSE, wraz ze zdrową dietą - [...]

zgadzam sie z Toba, ale nie jest to jedyna zdrowa dieta, ani jedyna na ktorek mozna stracic zbedna tkanke tluszczowa, bo chyba o to Ci chodzi a nie o gubienie kilogramow (a przynajmniej powinno). poczytaj o dietach redukcyjnych, masz wszystko w postach podwieszonych

[...] gestrze miesnie niz 20 latek czy 15 latek. Niby wbrew logice, ale tak dziala np 30 lat muscle memmory nawet slabo uzywanych. Jesli prowadzisz aktywny sportowy tryb zycia, ze zdrowa dieta to problem spadku umiesnienia pojawi sie dopiero w okresie andropauzy meskiej. A ta moze sie zaczac dopiero w wieku 60-70 lat jest bedziesz sensownie traktowal [...]

i z tej beczki : teoria na temat złego wpływu CKD na zdrowie , leczenie cukrzycy , zdrowa dieta atkinsa , jak najwięcej węglowodanów na dietach masowych , albo czemu osoby palące żyją czasami dłużej niż nie paląca ?? i osoba paląca nie ma raka a osoba która nie pali go ma ?? Pokaż mi badania, kóre pokazują, to o czym mówisz. Co do przykładowej [...]

to jest zdrowa dieta i tyle jak masz peknieta rzepke to do lekarza i nawet sie nie zastanawiaj

To był chyba jakiś beznadziejny dietetyk- żaden lekarz przy zdrowych zmysłach nie zasugerowałby tak rygorystycznej diety dziecku, które intensywnie rośnie i się rozwija. to prosta droga do anemii albo anoreksji. a w tym wieku wystarczy przecież tak nie wiele- trochę ruchu i zdrowa dieta

to ja nie rozumiem... czyli chodzi o to, że zdrowa dieta nie powoduje zakwaszenia? Przecież to wynika samo z siebie.

czyli chodzi o to, że zdrowa dieta nie powoduje zakwaszenia? Przecież to wynika samo z siebie. Gosta ja ciągle o tym mówię, tylko wpierają mi że się nie znam Uważam, że trzeba mieć talent aby się zakwasić, ale oczywiście wiem że takie coś jest możliwe ale na pewno nie częste w praktyce.

przedewszystkim zdrowa dieta i siłownia, aeroby to tylko dodatek. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-03-03 19:04:15

Moim zdaniem żeby zrzucić brzuch podstawą jest zdrowa dieta. Ułóż dietę, wyeliminuj czekoladę, masło, pizze i inne syfy... Jeżeli będziesz jadł to co napisałem (nie wiem czy jesz, czy nie) to spalacz będzie tylko wyrzuceniem pieniędzy w błoto :-)

[...] jego dzialanie ) dlatego konskie dawnki po cyklu i jeszcze dlugo uszkadzaja komorki i potem sie dziwia 3 misiace co cyklu i nie staje, nie wiem co brales dece to tez norma ze nie staje dlugo po cyklu, bez paniki zdrowa dieta za jakis czas wrocisz do normy, jak bardzo panikujesz to idz do lekarza ale musisz mu wszystko opowidziec co zrobiles

Sam stosowałem 6 weidera przez pół roku do tego przedtreningowka i efekty były super oczywiście co 2-3 dni siłownia i z 20min brzuch katowałem i pocilem się okropnie. Po miesiącu już widziałem efekty a ćwiczeń jest mnóstwo. Najlepsze było wisieć na drążku z spietym brzuchem a znajomy walił łokcie w brzuch spina mega. PS. Zdrowa dieta bez [...]

http://www.zdrowa-dieta.info/fitness-cube/ tu jest niby-artykuł o tym ale jakoś bym nie wierzył w takie cudo, tym bardziej, że 600zl kosztuje.

[...] Oliwa z oliwek tluszcze jednonienasycone, ktore powinny stanowic ok polowe calego spozycia tluszczy. Olej z winogron to glownie n-6, kwas tluszczowy wielonienasycony, ktorego wiekszosc osob spozywa w nadmiarze. Jezeli interesuje Cie zdrowa dieta to powinnas uwzglednic wlasnie oliwe z oliwek bogata w k.t. jednonienasycone i tran jako zrodlo n-3

[...] później dawkę trzeba zwiększać, moim zdaniem szkoda kasy i zdrowia :), natomiast jeśli tego tłuszczu masz znacznie więcej to nie ma lepszego środka jak dobrze zbilansowana zdrowa dieta + wysiłek fizyczny ;). http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html Poczytaj, ułóż coś, wrzuć tutaj i się skoryguje [...]

znalazlem takie cos: Odżywianie: Chodzi tu głównie by było one jak najzdrowsze . Przede wszystkim liczy się zdrowe odżywianie - organizm musi mieć cały czas po dostatkiem wszystkiego czego potrzebuje (niby to oczywiste a jednak mało kto do tego się stosuje). Były już porady w stylu pić dużo mleka - otóż są one bardzo trafne i chodzi tu nie [...]

To jak waszym zdaniem powinna wyglądać dobra, zdrowa dieta. Ja na przykład od września idę na praktyki zgarniał bym ok 150 zł miesięcznie (wiem że to mało). Mógł bym co jakiś czas przyrządzać wysokobiałkowe posiłki, a jak by brakowało dojadał bym z obiadów rodziców ;P A przy okazji będę praktykował się na kucharza ;p Zmieniony przez - Dawid19950 w [...]