zdjęcia sylwetki

Sierra Skye to modelka i influencerka z Los Angeles, która szturmem zdobyła świat online. W 2015 roku zaczęła publikować w mediach społecznościowych zdjęcia swojej niesamowitej sylwetki i stylu życia. Aktualnie ma ponad 4,1 mln followersów na Instagramie. Od najmłodszych lat dążyła do zostania modelką. Można śmiało powiedzieć, że zrealizowała swój [...]

[...] (grupa kontrolna), a inni byli kulturystami. To już sugeruje patologię, gdy ktoś jest kulturystą. Na czym polegał eksperyment? Dwudziestu czterem uczestnikom przedstawiono zdjęcia ciał, sprzętu do ćwiczeń lub obiektów mających charakter motywacyjny („nagroda”) i zmierzono je za pomocą funkcjonalnej spektroskopii w bliskiej [...]

[...] nie będzie kontynuować nauki w szkole dłużej niż to potrzebne. Zakochała się w treningu siłowym i w niedługim czasie postanowiła zostać modelką fitness. Zaczęła publikować zdjęcia na Instagramie w 2018 roku i od razu przyciągnęły one szeroką publiczność. Potem założyła konto na TikTok, a jej filmiki szybko stały się bardzo popularne. Jaki jest [...]

[...] historią zawodów, w tym informacją o ostatnim pokazie, w którym zawodnik brał udział, oraz kontami w mediach społecznościowych. Nagranie wideo (nie dłuższe niż 1 minuta) i zdjęcia rzeczywistej sylwetki także są mile widziane. Uczestnicy muszą wysłać zgłoszenie przed 10 kwietnia 2023 r. Organizatorzy opublikują listę zaproszeń 24 kwietnia 2023 [...]

DWA „ZŁOTKA” I KILKA DOBRYCH MIEJSC Tydzień po Diamond Cup w Warszawie (Nadarzynie) europejska elita przeniosła się do Madrytu (Alcala), gdzie temperatura powietrza była podobna, choć aura bardziej deszczowa. Nie przeszkodziło to naszym zawodnikom walczyć o zwycięstwa, a dwóm z nich nawet się to udało. Niesamowitą serię ma tej wiosny [...]

Ostatnio modne staje się negowanie klasycznych ćwiczeń siłowych, a promowanie izolowanych, czasem wykonywanych z wykorzystaniem wyrafinowanych maszyn treningowych. Czy to podejście ma sens? Jeśli popatrzysz na ciężko dźwigających kulturystów, ciężarowców i trójboistów, wszyscy mają masywne pośladki. Niektórzy stosują minimalistyczny trening, [...]

[...] mu więcej pewności siebie, a jednocześnie pokory, wiedząc, że rywalizuje z niektórymi z najbardziej utalentowanych ludzi na świecie, którzy dali z siebie wszystko.   Dwa zdjęcia, dwa różne światy. Chłopiec po lewej stworzył mężczyznę po prawej. Oboje mają to samo DNA, zawsze chcą działać na najwyższym możliwym poziomie(...) Refleksja nad ich [...]

Początki z treningami siłowymi i wyobrażenia o naszej sylwetce bywają różne. Zazwyczaj adepci patrzą na sylwetki mistrzów i marzą o tym, aby ich mięśnie również były szybko ogromne, a sylwetki godne pochwały. Jednak nie wszystko jest takie proste i jednoznaczne jakby się wydawało. Nie wystarczy złapać tylko za sztangę, jeść i odpoczywać, aby [...]

[...] pomiary (zwłaszcza na wysokości pasa), ocena zmian zachodzących w sylwetce – tutaj skutecznym sposobem jest wykonywanie zdjęć sylwetki. Pamiętaj jednak, by zawsze wykonywać zdjęcia w takich samych pozach, w takim samym ubraniu (bieliźnie), w tym samym miejscu z możliwe zbliżonym oświetleniem. Dodatkowo kieruj się swoim samopoczuciem, chęcią do [...]

[...] już w tym roku. Wystartuje w Arnold Classic South Africa. Vaillant jest jedną z bardziej barwnych postaci w branży fitness z niezwykłym poczuciem humoru. Przeglądając jego zdjęcia i filmiki na Instagramie można poprawić sobie humor. Jeden z filmików szczególnie nam się spodobał ;) Antoine odebrał telefon, że sprzedaż suplementów spadła, więc [...]

[...] społecznościowe to miejsce, gdzie ludzie przeważnie prezentują najlepszą wersję siebie. Wiadomo, że na popularnej platformie, jaką jest Instagram, łatwo jest manipulować zdjęciami tak, aby przedstawić swój wizerunek w korzystnym świetle. W świecie fitness obraz sylwetki jest istotnym elementem wpływającym na popularność profilu. Znany [...]

[...] że nie jest on na wyrost. Wystarczy, że zajrzyjcie na jego Instagram, na którym działa od nie tak dawna, a już jego profil obserwuje ponad 100 tysięcy osób. Jeśli zdjęcia to dla was za mało, Carlito XXXL ma również swój kanał na YouTube i chociaż ostatni filmik jest sprzed ponad roku, to jednak sami przyznacie, że widać na nim [...]

[...] na tym, by pokazywać pozytywną stronę fitnessu, skupiając się na prawdziwym obrazie swoich ciał i stylu życia. W przeciwieństwie do innych osób z branży, którzy poprawiają zdjęcia i wstawiają nienaganne, docięte sylwetki przez cały rok. Nam siostry bardzo się podobają! Widać, że są zaangażowane w swoją pracę, zarażają pozytywną energią i [...]

[...] a już na pewno nie anonimowych wypowiedzi ludzi, o których nic nie wiemy. W Internecie można napisać wszystko i jako “dowody” (np. przemiany sylwetki) zamieścić dowolne zdjęcia. W dobie fotografii cyfrowej jest to dziecinnie proste. Podobnie z dużą dozą nieufności podchodzę do badań prowadzonych na zbyt małej lub zbyt dużej liczbie osób. W [...]

Każdy z nas pragnie wyglądać jak najbardziej atrakcyjnie. Ta cecha dotyczy zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Z rozmysłem stosujemy czasem niełatwe diety po to, aby móc prezentować piękną i zdrową sylwetkę. Niemal równie często sięgamy po suplementy, które pomagają nam w realizacji tego celu.  Możemy również ćwiczyć klasycznie, w seriach, wtedy [...]

[...] od dzieciństwa, to nie zakładała rozwoju kariery sportowej właśnie w tym kierunku. A ta rozwinęła się w 2016 roku, kiedy magazyny fitnessowe zaczęły wykorzystywać jej zdjęcia oraz filmiki z treningów, które umieszczała na Instagramie. Od tego momentu bardzo szybko stała się rozpoznawalną w branży. W treningach stosuje miks - tradycyjne [...]

[...] więcej. W 2014 roku wygrała podczas World Fitness Federation Pro Bikini Championship, a także zgarnęła overall. Stworzyła konto na Instagramie, gdzie zaczęła publikować zdjęcia swojej nagrodzonej trofeami sylwetki, przyciągając sympatyków fitness z całego świata. Obecnie obserwuje ją ponad 1,4 miliona fanów! Karina nie marnowała czasu i [...]

Każdy z nas wie, czym jest głód, odczuwamy go na co dzień, część osób odczuwa go bardziej, a część mniej. Nie każdy jednak wie, że uczucie głodu nie zawsze jest związane z ilością czy kalorycznością spożytego pożywienia, a z hormonem, który za nie odpowiada. Atrakcyjność niskokalorycznego jedzenia nie zmieniała się znacząco pomiędzy wizytami. [...]

[...] dobrze zbilansowanej diety, regularnie trenowała i udało jej się uzyskać wspaniałą formę, zwłaszcza pośladki i nogi. Założyła konto na Instagramie i zaczęła publikować zdjęcia oraz filmy ze swojego fitnessowego stylu życia. Wkrótce zdobyła mnóstwo zwolenników - fani z całego świata byli zafascynowani jej niesamowitą sylwetką i zaczęli pytać [...]

[...] dokłada masy do już i tak potężnej sylwetki. Na Instagramie zwycięzca Arnold Classic 2020 ujawnił, że obecnie waży 118 kg. „Nie miałem publikować mojego ostatniego zdjęcia, ale jestem tak podekscytowany ulepszeniami, które wprowadziłem w ciągu kilku miesięcy, że miałem ochotę podzielić się nim z moją rodziną IG, fanami i zwolennikami. [...]