zdałem

Zdałem dzisiaj!:):)dziękuje wszystkim za pomoc!:D:D:D

lepiej się przyłożyć do jedenj zasadniczej serii. Próbowałem łączonych.Podam przykład (mój z lipca): młotki:hantle 32kg sztanga stojąc: 50kg w 1.serii łączonej zrobiłem 9powtórzeń młotków i 8 na sztandze w 2.serii łączonej zrobiłem już tylko 7powtórzeń młotków i 7 na sztandze. po tym czułem się dziwnie.Zdałem sobie sprawę z tego, że nie do końca [...]

Na forum jest temat "jak urosnąć" ...w górę :) Nie sprawdzałem na sobie bo nie ma takiej potrzeby, ale poczytac mozesz. Co do masy... wiesz, zawsze myslalem, ze nadwaga to problem, ale próbuje sobie zobrazować twoje 46kg... przychodza mi na mysl dwa worki cementu i chyba zdalem sobie sprawe, ze "w druga strone" to tez problem. [...]

Tu moje foto http://www.sfd.pl/temat245659/ . To ma byc 2 cykl. Pierwszy skladal sie z ok 2.5g enana, 100 mety. Starz ponad 3 lata. Dietke, na miare moich mozliwosci, trzymam, morfologia, ekg po cyklu w normie. Mam lekkie problemy z watroba, ale wyniki po odbloku nie wykazaly nic niepokojacego i jesli nadal bedzie ok planuje zrobic jeszcze kilka [...]

jo!chce wam wszystkim bardzo podziekowac za rady!kolano juz prawie jest w normie po wizycie u ortopedy ktory zalecil mi zel na skrecenia i naciagniecia.dzisiaj tj.17.12.2004 mialem egzamin na kolejny stopien w karate i szczesliwie kolano mi nie dokuczalo i zdalem!niestety podczas robienia szpagatu damskiego lekko mi cos szczelilo w okolicach [...]

No no, dzięki za pomoc. Zdałem inne pytanie a nie czy mam brać czy nie. nie bierz bo wezmiesz,narobisz sobie klopotow a pozniej wrocisz do punktu wyjscia z sylwetka czy tak czy siak

Troszkę jeszcze myślałem nad tym treningiem, czytałem, sprawdzałem na "atlasie ćwiczeń". W efekcie zmieniłem kolejność ćwiczonych pratii w tygodniu,z racji iż zdałem sobie sprawę że mam braki z minionych lat (nogi, plecy), dodałem coś na przedramię, łydki... Ogólnie nieco ograniczyłem ilość powtórzeń, serii. I wygląda to tak: I DZIEŃ: [...]

Racja.Dzisiaj jestem zadowolony.Zdałem Termodynamikę.

[...] to ogólnie mile wspominam - były prowadzone ciekawie, dały mi sporo jeśli chodzi o rozciągnięcie, kondycję itp. Natomiast jeśli chodzi o jakieś "realne" umiejętności i samoobronę... cóż, powiedzmy sobie że po pewnym czasie zdałem sobie sprawę że nie był to najlepszy wybór (to samo można jednak powiedzieć o większości klubów kung-fu).

Faktycznie, coś mało. Dopiero zdałem sobie sprawę, że nie wziąłem pod uwagę zmiany wagi. Poprzednie liczone były na ok 72-74kg. Poniżej kolejne poprawki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5bd9081006f24a869fcdea45044c5545.png

szkoła? no co ty dajesz? Jak ja jestem w piątym liceum w całej Lubleszczyźnie i jakos zdalem (3,43) (za rok bedzie lepiej) i spokojnie mam czas na siłownie 3x w tyg po półtora godziny. Ucz sie minimum 3h dzinnie to wyrobisz bedziesz lepszym uczniem i silniejszy bedziesz Ja tak ostatnio robilem tylko maraton po 4h przez niecale 2 miechy wiem ze [...]

Na jakim poziomie jest ta matematyka i fizyka? Z matematyki jestem kompletnym bucem, ledwo maturę zdałem i nie cierpię tego przedmiotu, fizyka jako tako ujdzie. To takie podstawy czy bardziej podchodzi pod jakieś calki, logarytmy, coś z rozszerzonych pojęć matematycznych? Dziękuje Skalar za szybkie info.

skład patrzyłem ale nie zdałem sobie włąsnie sprawy ze jak mix kreatyn moze pobudzic :P dzieki

Było tego w****. Poszukaj w Style tradycyje i MMA był też fajny artykuł. Wszystko to sprawa wyboru. Wróciłem z obozu zimowego KK, gdzie zdałem na 10 KYU Mój następny cel, zdać na 9

A ile miałeś jak zaczynałeś i czy rozciągasz się w domu? Wszystko to sprawa wyboru. Wróciłem z obozu zimowego KK, gdzie zdałem na 10 KYU Mój następny cel, zdać na 9

Tzn. Sprostowanie!!! Efekty są, ale cianiarskie, zrobię sobie przerwe to zaraz wracam właściwie do tego co było Wszystko to sprawa wyboru. Wróciłem z obozu zimowego KK, gdzie zdałem na 10 KYU Mój następny cel, zdać na 9

[...] , jednego dnia może być 1500 a drugiego 3000. Nic a nic tu się nie trzyma Mam pojęcie ile jem kalorii na dzień bo to licze w aplikacji, a kalorie zwiększyłem przez to że zdałem sobie sprawe że jem za mało ale przez to jakoś nie potrafie zrzucić wagi ani tłuszczu poprostu stoje w miejscu. I czytałem też że przez jedzenie za mało można przytyć. [...]

;D zdalem za 4razem;]

Co do koncentracji nad nauka to roznie bywa, u mnie akurat efedra pomaga. Daje mi energie ktora pozwala nie zasypiac nad ksiazkami ;) Tak samo jak podczas jakichs egzaminow. Poprostu trzeba sprawdzic na sobie. Ja zdalem mature na eca, wiec wiem co mowie ;)

Głupota. Dzień przed egzaminem robiłem nogi i jakąś różnicy nie czułem, co prawda nie zdałem ale nie z powodu złego wyczucia sprzęgła :D