zawartość tłuszczu

[...] jakieś braki. Do 1 posiłku biorę OMEGA 3 i witaminy, innych suplementów nie stosuję. ok Mam jeszcze jedno pytanie: Czy zmniejszając ilość przyjmowanych tłuszczów zmniejszę zawartość tkanki tłuszczowej ? Mam ok 17%. nie tkankę tłuszczową spala się odpowiednią dietą z ujemnym bilansem kcal, narzazie masuj się a jak się wymasujesz już trochę to [...]

[...] przedtreningowej energii, jak również wspomaga regenerację po jego zakończeniu. Dlatego też kofeina jest składnikiem tak wielu suplementów. Dodatkowo przez odpowiednią jej zawartość w kapsułkach ułatwia dawkowanie, co w przypadku kawy jest trudne. Substancja ta skutecznie blokuje receptory odpowiedzialne za nasze zmęczenie. Niestety na [...]

JOgurty i inne produkty mleczne ze wzgledu na zawartość laktozy nie są wskazane przy robieniu rzeźby bo wiadomo ze laktoza sprzyja powstawaniu tłuszczu.Dlatego większośćkulturystów podczas robienia rzeżby i pzred zawodami nie stosuja w swoich dietahc rpoduktow mlecnzych, gdyz "zalewają" sylwetke ciala -> otluszczaja. Coś w tym jest! [...]

a co sadzicie o adipokill-108-kaps sklad : W skład Adipokill wchodzą: Garcinia Cambogia - czyli drzewo Tamaryndowca. Zawiera HCA (Hydroksykwas Cytrynowy) – hamuje proces lipogenezy (powstawanie tłuszczu z węglowodanów i białek) dzięki czemu ogranicza odkładanie się zbędnej tkanki tłuszczowej. Dzięki zwiększeniu zasobów glikogenu redukuje [...]

[...] wiele. Różne koktajle , omlety. Trzeba tylko uważać, by fruktozy nie było za dużo w stosunku do glukozy (jest o tym mowa w pierwszym arcie), w necie znajdziesz znajdziesz zawartość fruktozy w różnych owocach. Możesz sobie opracować kilka wersji takich potreningowych posiłków, żeby nie jeść w kółko tego samego. Im większe urozmaicenie w [...]

Zawartość składników odżywczych w jajach przepiórczych jest nawet 3-4-krotnie większa niż w jajach kurzych. W jajku przepiórki znajduje się 13% białka, a w jajku kurzym 11%. o ile ta informacja jest prawdziwa, zakładając, że 1 jajko ma 12 g, wychodzi, że w jednym jajku jest 1,56 g białka oraz 1,2 g tłuszczu, czyli reszta to jakaś woda lub śladowe [...]

[...] 36 masa mięśni szkieletowych 38.2 kg masa tkanek miękkich 51.8 kg masa białka 12.8 kg masa substancji mmineralnych 4.5 kg masa ciała bez tłuszczu 67.4 kg waga kości 3,9 kg zawartość wody w organzmie 60.76 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): trening obwodowy, biegi, ćwiczenia na drążku Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, [...]

ja na wskazniku pomiaru tłuszczu (przykłada sie 2 palce i mierzy zawartosc tk.tł.) mam 32% a u lekarza mam 19%.

cytuje "ja na wskazniku pomiaru tłuszczu (przykłada sie 2 palce i mierzy zawartosc tk.tł.) mam 32% a u lekarza mam 19%." o co tu chodzi? jak mozna zmierzyc tkanke tluszczowa? to jest to bodyfat? bo widzialem gdzies taka nazwe, czy to jest cos jeszcze innego? jak to sie mierzy???????????

RULEZ sprobuj jesc moze po 2 tunczyki z ryzem one nie sa ciezkostrawne tak jak ser wiec sie nimi niezapchasz a dostarczysz organizmowi pozadna dawke bialka i wegli powinno ci to pomoc troche i mozesz poszukac w sklepie uszek do barszczu jedna taka nieduza paczuszka zawiera 110g wegli 24 bialka i 1 g tluszczu pozywne jedzonko az sie zdziwilem i [...]

A sadło ci ile przybyło?? To jest kicz nie białko to twoje ma dużo laktozy pewnie i małą zawartość białka , a serwatka prawie zero laktozy i tłuszczu. I pomyśle, gdyby tak było to po co bym kase wydawał na serwatke za 140zł za 2,3kg jak bym miał znacznie taniej POMYŚL !! Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na http://www.pajacyk.pl i naciśnij na [...]

184cm i 58kg wagi ? ja bym od razu skoczył z okna albo nie wychodził z chaty tylko bym zjadal zawartosc lodówki wraz z lodówka :f Ja jestem cierpliwy bo napisałem w sumie ten topic dopiero po 6 miesiacach . 15 bf i 12 tluszczu , to mam troche fatu ?:D dopuszczalny limit ?? ide poczytac o bf =] Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-05-21 18:25:16 [...]

[...] deki /tydz środek cyklu 400 mg deki na tydzień. potem schodzę jak na początku Jak byłem w środku zastosowałem winko 50 mg co 2 dni. Nie przybrałem na tłuszczu, wręcz spadła zawartość tkanki z 18,6 na 15,4% masa skoczyła z 82 (byłem po chorobie) na 91,5. zamiast białka zastosowałem aminokwasy i prawidłową dietę. Na razie nic mi nie jest, wręcz [...]

kocio2009: nie mam na myśli IG tylko ogółem zawartość fruktozy w owocach. Jeśli chodzi o twarogi etc to lepiej mniej tłuszczu żeby zastąpił je zdrowymi np. z oleju lnianego, oliwy, orzechów włoskich. Radziłbym także zakupić zestaw witamin i minerałów, bo będziesz na pewno ich potrzebował. Białko typu WPC pij po treningu na wieczór/noc nie ma to [...]

[...] dodałem te 300-400kcal, do rozpiski. Zastanawia mnie, czy moj spadek masy, jest właściwy? Na samym początku wazyłem 86,5kg, dzisiaj 81,7 waże sie rano. Dodam, ze mam wage, która mierzy mi zawartość wody, mam ją na poziomie 55,5%, tłuszczu, było 25,2 jest 24,4. Możliwe aby przez tydzien spadło mi 0,8% tkanki tłuszczowej, no i taki spadem masy?

Ok - juz mam informacje telfoniczna od Toma Stratmana - prezydenta SNI. Na poczatku zaprojektowano ta odzywke jak wyzej czyli miala miec 19.5% Izolatu serwatki w masie calkowitej odzywki. Jednakze aby zrobic odzywke smaczniejsza zdecydowali sie zmniejszyc ta zawartosc do niecalych 11% i teraz bynajmniej mi juz wszystko gra - wychodzi cos ok 81,5% [...]

[...] wyszło, bo masz typowo, estrogenowy, twardy, ubity tłuszcz, którego się po prostu nie da złapać. Fałd 15mm to praktycznie zero cellulitu ;-) U Ciebie %BF (procentowa zawartość tkanki tłuszczowej) w kategoriach sportów sylwetkowych jest wysoka. Co jest niepokojące u Ciebie to wada postawy - masz problem z kolanami i stopami. Chcesz się [...]

Ok Dev. Masz racje. Kofeina jest termogenna z tym ze ja rozpatrywalem na przykladzie ECA (mimo wszystko moim zdaniem zastosowanie jej jako spalacza jest kiepskim pomyslem). W ECA kofeina nie ma za zadanie spalanie tluszczu. Tę role odgrywa efedryna, ktora jest duzo bardziej termogenna. Kofeina natomiast jak juz napisalem podwaja moc efedryny [...]

Coś źle zrobiłam z tą ankietą spróbuję ogarnąć ale istotne wymiary wklejam: Obwód biustu: 93 Obwód pod biustem: 79 Obwód w talii: 80 Wzrost: 157 Obwód bicepsa: 29 Obwód uda: 57 Waga: 63 Obwód bioder: 93 Obwód łydki: 37 Zawartość tkanki tłuszczowej: niestety nie wiem ale duża zapewne Ok także piszę przykładowy jadłospis: Sniadanie:owsianka Drugie [...]

[...] dużo lepsze, aniżeli tłuszcz kokosowy. Tłuszcz kokosowy zawiera dużo długołańcuchowych nasyconych kwasów tłuszczowych, jak smalec czy masło. Ale ma też bogatą frakcję steroidów roślinnych, co trzeba by mu zaliczyć na plus. Oliwa wydaje się jednak dużo zdrowsza - z uwagi na wysoką zawartość jednonienasyconych kwasów tłuszczowych.