zawartość tłuszczu

Wydaje mi się, że jest to błąd w druku. Po przyjęciu, że wartość energetyczna oraz zawartość tłuszczu i węglowodanów jest poprawnie podana, to białka powinno być około 8g. 446 kcal łącznie 18,5g tł * 9kcal= 166kcal 62g ww*4 kcal = 248kcal 446-248-166=32 kcal 32kcal/4=8g białka

no nie bardzo ostatnio tez kupilem mielona wolowine paczkowana po 500g niby firma jedna z najlepszych a smakowalo jak kupa niska zawartosc tluszczu (dlatego wzialem) a musialem i tak odlewac z patelni a nic nie dawalem kupisz jakis chydy kawalek, zmiela na miejscu i widzisz jak to bylo przed zmieleniem i po a tak to kupujesz takie lepsze parowki [...]

aaa i jeszcze zawsze przed kupnem sprawdzam czy "chlupie", odlewajac ta smietanke chyba jeszcze bardziej obniżam jego zawartość tłuszczu ;p

Odradzam ćwiczenie codziennie. Czekolada ma owszem sporo energii :) Jenak ze względu na zawartość tłuszczu nie nadaje sie na posiłek przedtreningowy, ani wogóle na żaden inny posiłek. Moderator Odżywianie

jak wyglądasz, daj zdjęcie ;-) Dojście do formy w której widać żyły nie jest czymś łatwym Najpierw musisz posiadać małą zawartość tłuszczu i wody w organizmie a zrobienie tej formy wymaga cholernego poświecenia, wyrzeczeń itp. chcesz mieć 110kg na żyle a to już trwa latami mimo tego że bierzesz doping Więc nie myśl sobie że zrobienie tego o czym [...]

a ja twarogu mam pod dostatkiem, z pobliskiej mleczarni za grosze vandetta, szamaj go przyjmij srednie BT czyli jak dla poltlustego, chociaz ja bym umial rozroznic w smaku jaka to mniej wiecej zawartosc tluszczu pzdr

Przeważnie to wysoka zawartość tłuszczu jest powodem braku widoczności definicji mięśni. lub też mało rozwinięta masa mięśniowa.

Banan może być,ale mleko z twarogiem odpada, ponieważ mają dużą zawartość tłuszczu,a to wielki minus jeśli chodzi o posiłek po treningu. miażdzy

hej no to nie tak że ja nie znam tych zasad mylimy trochepojecia ja nie móie o tłuszczyku tylko o masie miesniowej bo zawartosć tłuszczu mam 16 procent wiec tu nie ma problemu uprawiam trójbój i pod tym katem pytam bo nie chcę zbierać masy mówiac o masie w moim przypadku mam na myśli mięsnie nie tłuszczyk:)

[...] charakter, kiepska dieta żeby nie powiedziec żadna (pracuje nad tym żeby była i to calkiem przyzwoita, ale to wymaga czasu.. :), nie nadwaga, choc duza, procentowa zawartość tluszczu w organizmie, no i przygody z fetą i innymi tego typu syfami w ogólniaku. Niezależnie od przyczyn itd., czy osoba z nadciśnieniem nie ma szans na robienie [...]

No raczej nie masa, lecz zamiana w mięśnie, a raczej zeby zdrowo i nie tyć, nabrać kształtów meżczyzny i nie dopuscic do tego zeby codzienny trening nic nie pomagał przez dużą zawartość tłuszczu i węglowodanów, zaznaczam nie musze mieć motyli

w 100% na pewno nie ale do pomiaru orientacyjnego może być, dokładny jest przyrząd którym mierzymy fałdke na brzuchu ale czy w 100% dokładnie mierzy pewnie też nie. Ja mam aparacik co mierzy poziom % też na zasadzie impulsu, i pisze mi żeby pomiary wykonwywać ok 18-20 wtedy zawartość tłuszczu jest wyrównana w organiźmie

Pit, rozumiem Cie bardzo dobrze, gdyz sam skusilem sie na ten wynalazek. Lacze razem z kreatyna, ktorej nie bralem chyba nz rok czasu i NIC. Dogralem diete, zachowuje wszystkie "srodki ostroznosci"(miedzy posilkami, niska zawartosc tluszczu w diecie, zero kawy, etc) przy spozywaniu kreatyny i nic. To znaczy, odczuwam lekkie wsparcie [...]

[...] 8-) Zacytuję: :-D "Nie. Mówiąc w uproszczeniu - nie można W tym samym momencie budować i redukować. (...) Można natomiast zdobywać masę mięśniową i obniżać procentową zawartość tłuszczu w organizmie - niby subtelna różnica w pisowni, a jak znacząca... " /Koniu 151/ W skrócie - da się "odchudzić", zdobywając masę mięśniową (wg mnie to [...]

[...] na odpowiednie uzupełnienie rezerw glikogenu w wątrobie oraz glukozy we krwi. Posiłek powinien być również lekko strawny, mało objętościowy, oraz charakteryzować się niską zawartość tłuszczu, by proces opróżniania żołądka i trawienia nie ulegał opóźnieniu. Wymóg ten jest niezwykle istotny, gdyż nieodpowiedni dobór produktów w posiłku [...]

Znalazlem kalkulator i mi tam obliczylo ze mam zawartosc tluszczu 2,34

[...] samych śledzi, no chyba że oni wliczają też zalewę i dlatego wychodzi dużo mniej? Choć to byłoby bez sensu uwzględnianie zalewy.. A no i jeszcze w necie doczytałam, że zawartość tłuszczu w śledziach jest różna dla różnych pór roku i teraz to już nie wiem nic %-) Help @@-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f2c0b09e161a4bfba01321e351d93164.png

Czemu ma nie mieszac z gainerem?? Bialko wyklucza dzilanie kreatyny chyba od ok. 30 gram, nie wiem jakiego gainera ma kolega ale mysle ze zawiera ok 20gram bialka na 100g. Wiec smialo mozna brac z gainerem. P.S Gain bolic zawiera mono chyba Olimp by tego tam nie wrzucal wiedzac ze pojdzie w "sranie" :) Pozdrawiam. EDIT. Bialko przed [...]

I tu popelniasz blad jedynym kulturysta ktory naprawde opycha sie po sezonie jest Priest (moj ulubieniec).Inni probuja w miare utrzymac niska zawartosc tluszczu przez caly rok.Porownaj np Priesta na masie z Colemanem(ktory nawet na masie wystepuje na scenie)czy Cutlerem.A po drugie to gdyby nie Arnold to byc moze Coleman nie wiedzial by co to [...]

Ponawiam pytanie :) Czy ktoś może wie gdzie można zmierzyć sobie zawartość tłuszczu?