Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Suplementy białkowe należą do jednych z najpopularniejszych i najbardziej przydatnych wśród znajdujących się na rynku. Mamy różne ich rodzaje, różne zastosowanie, różną jakość i różne ceny, warto więc nie zostawiać miejsca przypadkowi. Zgodnie z doniesieniami naukowymi włączenie odżywki białkowej do diety może przynieść [...]
[...] Suplementy białkowe należą do jednych z najpopularniejszych i najbardziej przydatnych wśród znajdujących się na rynku. Mamy różne ich rodzaje, różne zastosowanie, różną jakość i różne ceny, warto więc nie zostawiać miejsca przypadkowi. Zgodnie z doniesieniami naukowymi włączenie odżywki białkowej do diety może przynieść [...]
[...] Podstawą osiągnięcia celu jest odpowiednie odżywianie oraz trening - głównie aerobowy. Nie będę opisywał tu tych podstawowych rzeczy, napisze natomiast o środkach, których zastosowanie pomoże nam znacznie szybciej, zdrowiej i skuteczniej osiągnąć cel - pozbyć się zbędnego balastu. Mowa tu o spalaczach tłuszczu, a konkretnie tych, działających [...]
temat konkursowy który nie wygrałem ale pomyślałem że udostępnię to co napisałem bo może sie przyda? Podczas redukcji jak i innych cyklów najważniejsza jest wzorowa dieta i trening! (ja skupię się na dodatku do celu czyli suplementacji). Podczas redukcji by zachować jak największy % tkanki mięśniowej, która jest podatna w tym okresie na [...]
[...] białka w organizmie, zwiększa jego ilość w surowicy krwi i magazynowanie w mięśniach. Tak jak każdy inny lek został stworzony w ściśle określonym celu, i posiada konkretne zastosowanie w leczeniu niektórych schorzeń, głównie tych związanych z nadmiernym wyniszczeniem organizmu. Skuteczność działania Metanabolu jak i innych środków sterydowych [...]
[...] ogromny błąd eliminując go całkowicie z diety myśląc, że to właśnie tłuszcz powoduje przyrost tkanki tłuszczowej. Jednak nie od dziś wiadomo, że tłuszcze mają szerokie zastosowanie. Mowa tu o tłuszczach zdrowych, czyli NNKT(niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe), bez których nasz organizm nie mógłby funkcjonować. Takie tłuszcze występują [...]
[...] wskazań laryngologicznych, okulistycznych lub dermatologicznych), w inhalacji (astma, alergiczny nieżyt nosa) oraz wstrzyknięć miejscowych i dostawowych. Każdorazowe ich zastosowanie należy zgłosić do Podkomisji Kontroli Dopingu lub lekarzowi zawodów. Obowiązkowe jest dostarczenie raportu o tych zawodnikach, którzy wymagają leczenia astmy [...]
[...] czasu planuję przeznaczyć jeden dzień na takiego cheata. Zastanawiałem się w jaki sposób mógłbym ograniczyć negatywny skutek obżarstwa. To co mi przyszło do głowy to zastosowanie suplementów opartych o chitosan (ogranicza wchłanianie tłuszczy) oraz fasolaminę (ogranicza wchłanianie węglowodanów złożonych) oraz zastosowanie takich przypraw [...]
[...] tętniczego krwi. Większe też jest ryzyko ginegomastii poprzez aromatyzację do estrogenu nakładających się dawek, dlatego w przypadku tego estra pomocne może okazać się zastosowanie preparatów blokujących receptory estrogenowe. Enanthat daje duże przyrosty siły i masy mięśniowej - jej jakość natomiast zależy w głównej mierze od nas poprzez [...]
[...] datuje się na początek lat sześćdziesiątych naszego wieku. Wtedy też rozpoczęto szeroko zakrojone badania, które doprowadziły do opracowania metodyki ćwiczeń znajdujących zastosowanie w sporcie. Inspiracją do podjęcia eksperymentów ze stosowaniem "oporu w ruchu wstecznym" bo tak też nazywa się tę metodę, były obserwacje skoczków [...]
[...] datuje się na początek lat sześćdziesiątych naszego wieku. Wtedy też rozpoczęto szeroko zakrojone badania, które doprowadziły do opracowania metodyki ćwiczeń znajdujących zastosowanie w sporcie. Inspiracją do podjęcia eksperymentów ze stosowaniem "oporu w ruchu wstecznym" bo tak też nazywa się tę metodę, były obserwacje skoczków [...]
[...] win., 5-HTP.Jest "środkiem na odchudzanie"; skuteczność odchudzania jest nikła, Apptrim zawiera jednak cenne składniki dla naszego mózgu (może producentowi się pomyliło zastosowanie środka?) Memory Formula - cena za opakowanie~26zł.Koszt maksymalnej dawki ~3,46zł/d.Najistotniejsze składniki jeśli chodzi o pracę umysłową: Guarana (160mg), [...]
ARGININA - ZASTOSOWANIE W SPORTACH WYTRZYMAŁOŚCIOWYCH Dariusz Szukała - źródło SDW Każdy wysiłek fizyczny, trwający nieprzerwanie dłużej niż 2-3 minuty, wymaga w organizmie uruchomienia złożonych przemian energetycznych z wykorzystaniem tlenu. Dynamika tego procesu zwiększa się wraz z czasem wydłużania pracy mięśniowej, stąd jego [...]
Witam. Znalazłem parę artykułów (nie jestem ich autorem) może komuś się przydadzą ...dotyczą one poszczególnych tematów "Zasady treningowe,dobór powtórzeń,intensywność,błędy podczas wykonywania treningu,alkohol w kulturystyce. Zasady treningowe Zasada treningu piramidalnego DEFINICJA: Stosując wielokrotne serie danego ćwiczenia należy wykonywać [...]
[...] datuje się na początek lat sześćdziesiątych naszego wieku. Wtedy też rozpoczęto szeroko zakrojone badania, które doprowadziły do opracowania metodyki ćwiczeń znajdujących zastosowanie w sporcie. Inspiracją do podjęcia eksperymentów ze stosowaniem "oporu w ruchu wstecznym" bo tak też nazywa się tę metodę, były obserwacje skoczków [...]
[...] na wyrównanie oddechu) 5. Tempo wykonania ćwiczenia - wolne i umierkowane Metoda budowania ciała nazywana jest od dawna kulturystyczną, co wskazuje na jej szczególne zastosowanie w tej dyscyplinie sportu. Jest metodą realizującą drogę rozwoju siły poprzez wzrost masy mięśniowej (przekroju poprzecznego mięśnia) Stosowanie w jej podstawowym [...]
[...] latach treningu dojdziesz lub zbliżysz się bardzo do swojego maksimum, jeżeli chodzi o ciężar stosowany w treningu. Po przekroczeniu tego punktu jest prawie niemożliwością zastosowanie przeciążenia w celu zwiększenia intensywności (stosując większy ciężar). Zwiększenie natężenia (serii i powtórzeń) może jednakże mieć miejsce przez znacznie [...]
[...] że nie pozostanie. W tym miejscu ktoś podejrzliwy zadać może pytanie, dlaczego produkuje się te specyfiki skoro są tak niebezpieczne? Otóż sterydy anaboliczne mają zastosowanie w szpitalach w czasie leczenia pooperacyjnego. Szczególnie zastosowanie maj ą w przypadkach skomplikowanych złamań, w rekonwalescencji i po wyniszczających [...]
[...] wcale nie jest dobrą propozycją dla początkujących, te osoby będą miały wiele problemów z tak częstym podawaniem środka. Kolejny powielany mit, to rzekome idealne zastosowanie propionatu w czasie redukcji tkanki tłuszczowej. Ester jest tylko rodzajem nośnika, w niczym nie zmienia on charakterystyki związku jakim jest testosteron. [...]
[...] miłorząb jest zaliczany do najskuteczniejszych ziół leczących schorzenia mózgu powstałe na bazie wczesnych zmian mażdzycowych. Jakie więc zastosowanie może mieć miłorząb w celu podniesienia endogennej produkcji testosteronu u mężczyzny? Otóż oczywistym jest, ze poprawa ukrwienia naczyń krwionośnych pozytywnie [...]