[...] gdy zaczynamy treningi lub wracamy po przerwie powinniśmy trenować racjonalnie, a nie rzucać się na dużą objętość i intensywność treningu. Zdecydowanie warto przemyśleć zastosowanie solidnej rozgrzewki: http://potreningu.pl/articles/5037/rozgrzewka---najwazniejszy-element-treningu a w czasie wysiłku skupić na poprawnej technice: [...]
[...] do maksymalnie 50 g dziennie, tylko z warzyw, orzechów, nasion, otrębów, czy nabiału. Stosujesz coś, o czym nie masz pojęcia. Dlatego też polecam rezygnację z tego i zastosowanie podstawowych zasad diety zbilansowanej. Bez wątpienia warto zmienić swoje podejście i wyeliminować błędy, które u Ciebie występują. Są to między innymi: 1. [...]
[...] katedry leczenia chorób metabolicznych wiem że zdarza się to wyjątkowo rzadko i z pewnością nie prowadzi do niewydolności krążenia. Pod rozwagę chciałbym wszystkim podsunąć jeden fakt od ponad dziesięciu lat w Polsce (na świecie dłużej) znajduje zastosowanie i do tej pory nie została wycofana z rynku każdy niech interpretuje to jak chce.
[...] zna sie na koksach("propionato") i utozsamia koksujacych z pedziami :/) Z tego artykulu zaciekawilo mnie to: "Przed 18 miesiącami zaproponowano choremu zastosowanie ?super- silnego? anaboliku. Chory nie zna nazwy ani składu preparatu. Podaje, że na ampułce widniały napisy cyrylicą. Środek zdobył za pośrednictwem kolegów z [...]
[...] leki przeciwbakteryjne lub/i da skierowanie do chirurga w celu usunięcia czyraka i oczyszczenia miejsca. W przypadku nawrotów lub większej ilości czyraków konieczne będzie zastosowanie silniejszych antybiotyków. Niestety gronkowiec złocisty lub nawracać. Dlatego też warto przeanalizować swoją dietę w odpowiednim dziale: [...]
Kreatyna jako jeden z najpopularniejszych suplementów diety stosowana jest przez wiele osób. Nie tylko trenujących pod kątem sylwetkowym, ale również siłowym, wytrzymałościowym, czy kondycyjnym. Popularność jej wynika nie tylko z mody, ale przede wszystkim z udowodnionego działania. Potwierdzają to setki wykonanych badań naukowych w ostatnich [...]
[...] do zwiększenia koncentracji, czuwania, czy funkcji wykonawczych. Zaobserwować można to w zwiększonej nadpobudliwości psychoruchowej, co w niektórych krajach znajduje zastosowanie w leczeniu ADHD i narkolepsji. Wskutek tego zwiększeniu ulega aktywność układu nerwowego oraz pobudzenie całego organizmu. Niestety amfetamina ma znaczny wpływ [...]
A komu jest potrzebny do palenia rower stacjonarny prócz kulturystów? Widzisz jakieś sensowne zastosowanie? Daj przykład kogokolwiek z SFD, prócz zawodników, jak Giszman czy Pep. Mówimy o budowaniu zdrowej sylwetki, zresztą sam dział promuje podejście nieco inne niż godzina jazdy ze wzrokiem wlepionym w pulsometr. Z punktu widzenia CF, rower może [...]
[...] rozwiązaniem będzie wizyta u fizjoterapeuty i wykonanie testów czynnościowych pozwoli to zdiagnozować które struktury są rzeczywiście uszkodzone. Ale jeśli na USG łąkotki są zdrowe a naderwane więzadło rzepki trzeba zająć się więzadłem. Najlepszym rozwiązaniem będzie zastosowanie tapingu i powolny powrót do aktywności pod okiem fizjoterapeuty.
A co powiecie o Arginienie, czy ma jakiekolwiek zastosowanie w regeneracji watroby bo slyszalem, ze ulatwia usuwanie z oraganizmu amoniaku i podobno ma poztywny wplyw przy leczeniu watroby. ...::: Pozdrawiam :::... Bez koksow nie ma przyrostow. UWAGA!!! Jezeli jest cos mocniejszego od MEGABOLa to nie radzimy tego stosowac.
[...] dowodzą, że bioaktywne związki zawarte w cynamonie pomagają wyraźnie obniżyć poziom glukozy na czczo u osób z zespołem metabolicznym i cukrzycą typu II, co pokazuje, że zastosowanie cynamonu może przynieść pozytywny efekt. Ponadto również w przypadku eksperymentów z udziałem osób zdrowych wykazano, iż spożycie cynamonu poprawia tolerancję [...]
Witam, Od czterech lat zajmuję się rehabilitacją. Najczęstszymi dolegliwościami podlegającymi rehabilitacji, są obrzęki następujące po rekonstrukcjach układu kostnego. Na zastosowanie taśm kinesio zdecydowałam się trzy lata temu. Nie byłam pewna ich działania, więc wzięłam kilka rolek "na spróbowanie". Okazało się, iż profesjonalne taśmy kinesio [...]
Znieczulenie w kręgosłup, a właściwie znieczulenie zewnątrzoponowe, polega na wykonaniu iniekcji w okolicach odcinka lędźwiowego L3-4, L4-5. Z anatomii budowy anatomicznej można wywnioskować, że w tym miejscu nie ma już rdzenia kręgowego, a jego budowa kończy się na poziomie kręgu L2-3. Dlatego nieuzasadniony jest strach, że lekarz anestezjolog [...]
Sam wyciąg dostałem tutaj: http://allegro.pl/ekstrakt-z-pieprzowca-kapsaicyna-bio-wellnest-30ml-i2375110681.html (nie wiem czy na tym forum można umieszczać takie linki, nie chce nic reklamować ale nigdzie indziej niczego podobnego nie znalazłem) Przepisu na spray nie mam, ale inspirowałem się tym (chciałem nabrać przekonania że już ktoś takie [...]
a co powiecie na takie koktajle ?? zastosowanie: na śniadanie, przed treningiem, po treningu: - ser twarogowy chudy 125g B-24,9/W-0,9/T-0,5 - mleko 0,5% 200ml B-6,0/W-10,0/T-1,0 - Nestle musli traditional 30g B-3,4/W-19,2/T-2,0 - quickCao napój kakaowy ( dla smaku ;] )20g B-0,7/W-16,7/T-0,4 [...]
Clomiphene Citrate, czyli popularny Clomid jest estrogenem syntetycznego pochodzenia. Nie można więc stwierdzić, iż jest to związek sterydowy. Zastosowanie jego to głównie leczenie bezpłodności. Jednak w sportach siłowych u adeptów kulturystyki sprawdza się jako środek w terapii postcyklicznej. Zadaniem tego jest przywrócenie wyjściowej produkcji [...]
[...] odżywki białkowej. Gdyby to był koncentrat białka serwatkowego, to jeszcze można zrozumieć. W przypadku izolatu białka serwatkowego nie ma czego się przyczepić. Może zastosowanie produktu innej firmy spowoduje ten sam efekt, a może nie. Nie dowiesz się dopóki nie sprawdzisz na sobie. W żywieniu nie ma tylko czarnego i białego. Każdy [...]
[...] odnośnie do tego, jak ułożyć zdrową dietę, dopasowaną pod nasz organizm: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html Mając istotne podstawy przemyśleć można zastosowanie spalacza tkanki tłuszczowej. Jednym z lepszych pod tym względem produktów jest Allnutrition Redox: [...]
[...] w pracy oraz brak libido. /SFD/2017/10/30/0bb742537cc14843907d619e890b3f4c.jpg W sytuacji ciągłego narażenia fizycznego, jak i psychicznego idealnym rozwiązaniem jest zastosowanie suplementacji witanią ospałą, potocznie znaną pod nazwą ashwagandha. Roślina ta według przeprowadzonych badań sprawdza się bardzo dobrze wtedy, gdy nasz organizm [...]