[...] nie warto. Ja ogólnie nie pamiętam kiedy ostatnio sparowałem na 100%, ostatnimi czasy praktykuje właśnie takie lekkie formy dużo boksu, na ziemii toczenie się bez siły i zaparcia i szczerze mówiąc efekty są znakomite. Lepszy refleks, lepiej się myśli no i kontuzji nie ma. Sparingi w graplerkach to nie jest głupi pomysł ale tylko jak się robi [...]
Skręciłem kolano, przy czym wystąpiło zapalenie stawu, a w konsekwencji wysięk, niedługo potem zerwałem więzadło stawu goleniowo skokowego, a gram nadal bez żadnych urazów psychicznych i stabilizatorów. Od dnia wypadku do powrotu do gry mijały ok. 2 miesiące, kwestia zaparcia i psychiki, jak już ktoś wspomniał.
[...] odpowiadaloby przytycie nie w miesnie a troche tluszczyku ktory nawet gdybym nabrala wydaje mi sie ze nie bylby widoczn, nie mam pojecia jak i ile jesc, probowalam kiedys diety i nic to nie dalo. tylko zeby nikt mi teraz nie pisal ze widocznie nie przestrzegalam jej ze nie przytylam bo mam w osbie duzo zaparcia i robilam wszystko zeby przytyc
Niestety, kształtowanie brzucha to nie jest łatwa sprawa. Od tak nie zobaczysz "6 paka". Tak jak wyżej, dużo zaparcia, sumienność i za jakiś czas będzie dobrze. Pamiętaj tylko o diecie i odpowiednim treningu.
[...] znow na ostatni raz:)Czlowiek wciaz chce byc wielki.Patrzysz na siebie i wciaz widzisz malego kazia .mam dobra tendencje do odzywek>po 3-5 kg odzywce lapie ok 2kg masy.Problem w tym ze po takim zarciu musze je na jakis czas odstawic bo jak nie mam ostrego srania to znow zaparcia:) do wyboru.. Zmieniony przez - dommar w dniu 2005-03-20 18:09:59
[...] rękami boks, jak nogi to kb. Ale wiedz że przeważnie tacy goście co przychodzą na treningi tylko po to żeby się nauczyć nap**** szybko kończą kariere , gdyż trzeba czasu, zaparcia siebie itd . A co do tego ze nogi na ulicy nic nie dadza, to ja bym tu sie nie zgodził. Bo jak ktoś dobrze opanował low kicka, i nie ma trudnego przeciwnika to bez [...]
[...] Wrzuc w tabele zwazone (przed obrobka termiczna) Jezeli masz tendencje do odkladania tkanki tluszczowej na dole to niestety jest to uciazliwa redukcja i trzeba miec sporo zaparcia. Nie da sie zobaczyc rezultatow w 2 tygodnie chocby nie wiem co Ewa Ch obiecywala, nie wiadomo jaka rzezbe, jakie posladki i jakiego fat killera. NIE DA SIE - trzeba [...]
Witam. Mam problem. Czy ktos zna jakis medykament dostepny w aptekach w irlandii na zaparcia? i to w miare silny i blyskawiczny... Prosze o odpowiedz i z gory dzieki
nie będe powielać tematów :] ale mam pytanie :P czy zaparcia mogą być "odziedziczone"? tzn. moja matka ma problemy z tym (raz jest lepiej, raz gorzej, ale nie walczy z tym, odżywia sie wg. mnie przeciętnie, jak każdy "normalny" człowiek, który nigdy nie czytał o dietach cud itd może w tym jest troche winy), u mnie one też sie [...]
[...] to dieta w stylu Optymalnej. Dla mnie do bani. Przecież w jelitach nie było/będzie praktycznie żadnych włókien roślinnych, a masa stolcowa z przetrawionych białek i tłuszczy spowoduje zaparcia lub w najlepszym razie nieregularne wypróżnianie. Pomijam Wasze pozostałe komentarze - trafne zresztą Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2007-02-07 14:45:45
Mam takie spostrzeżenie i pytanie. Fakt faktem lepiej się śpi, nie podlewa. Mam pytanie odnośnie białka na noc. Czy to prawda że szkodliwe metabolity trawienia białka, mogą powodować zaparcia i obciązają organizm? Pytam się bo znalazłem takie info gdzieś w necie. Pytanie w szczególności do znawców. :)
tutaj możesz sobie obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html napisz jaką masz dietę, bo to może powodować zaparcia
[...] leży w tym że miałeś kontuzję a w Twojej psychice, w tym że ciągle się boisz wziąć porządnie za siebie. Niech do Ciebie dotrze że tu nie chodzi o to że boisz się o odnowienie kontuzji tylko o to że brak Ci zaparcia i powera do treningów a z takim podejściem daleko nie zajedziesz w tym sporcie Zmieniony przez - s340 w dniu 2009-10-26 20:10:00
z tego co tu piszesz to wystarczy że pójdziesz na siłownię z 3-4 razy w tygodniu. Jak nie masz zaparcia w sobie to długo nie pochodzisz i tak. W karate zazwyczaj są bardziej wymagające treningi niż w takich stylach jak aikido, zwłaszcza rozgrzewki są bardziej nastawione na poprawę kondycji ale nie spodziewaj się cudów, bo wielkich mięśni po samych [...]
[...] takie chrupki z błonnikiem, mając nadzieję że ureguluję sobie pracę jelit, przemianę materii. Niestety, po tym podobnie jak po mięsie nie czułam się dobrze. Miałam po nich zaparcia (paradoksalnie), choć wszędzie czytałam że to takie zdrowe. Występowały bóle brzucha w tym żołądka i jelit. Najlepiej chyba czułam się po kanapkach z serkiem i [...]