yy

yy caly czas stosuje bialko wpc ostrowia.... na nic drozszego mnie nie stac, a lepsze to niz nic.... a z aminokwasow.... to jakie polecacie wzgledem jakosc/cena... bo nie chce placic 80zl za aminokwasy, ktore wystarcza mi na dwa lub trzy tygodnie... (np. olimp bcaa mega caps)... sprawdzalem niedawno, bcaa z fitmaxa jest spoko, porcja to tylko 3 [...]

yy można prośić jakiś link do walki pudziana??po salecie poszłem spać ;D

YY nie rozumiem twojego problemu. Łydki normalne i powinieneś się raczej cieszyć, bo wiele osób ma problem z małymi łydkami. Zacznij lepiej ćwiczyć resztę nóg to będzie lepiej wyglądać. Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2014-06-01 22:52:29

ja ekspertem nawepwnoooo nie jestem bo w miare niedawno zaczelem cwiczyc . tylko duzo mozna sie dowiedziec tutaj :P od innych a pozniej przekazac ta wiedze nastepnym yy nie rozumiem jak 2 cwiczenia ? napisz moze caly plan Zmieniony przez - Dofik w dniu 2007-11-13 21:56:04

yy gdzie są wyniki ?

yy coś źle wkleiłem tutaj link do planu: http://img231.imageshack.us/my.php?image=pogldnatygodniezv2.jpg http://img231.imageshack.us/img231/8375/pogldnatygodniezv2.th.jpg

"jak napisal insideman twoje suple sa kozackie.biogenix i olimp swiatowa czolowka" yy to ty chyba jeszcze nie szamałeś supli z górnej półki jak te marki to dla ciebie światowa czołówka

yy nie ma ? to zostaje jedynie przeszczep włosów powaznie mówiąc... jak ci micz zostało jeszcze troche włosów i chcesz je ocalić to taki zestaw bym polecał... ponadto jeśli te włosy dość niedawno ci wypadły... chyba do ok. kilku-kilkunastu miesięcy to masz jescze szanse na ich odzyskanie Czym prędzej weźmiesz się za to tym lepiej dla twoich [...]

A teraz rozumiem kalorie to sa. 100 g strasznie duzo. Tluszcze podbijaj z orzechow, oleju rzepakowego, oleju lnianego, awokado, oliwy z oliwek, ryb... Yy nie pisze Ci tego drugi raz?

yy sorry nie sprecyzowalem :) ja wiem, że one nie sa na kaltke ale czy ogólnie warto je robic czy sa np jakies lepsze ćwiczenia :) pozdro

yy.z 10 i 5 robie tak samo takim ciężarem abym zrobił przy 10 2x tak ?

no bo mam obcisle spodnie, przeciez to oczywiste ze wady sie tuszuje "sprobowac endodermanego żelu spalajacego fat dzialajacego miejscowo..." yy a co to takiego ?

skoki brak witaminy... yy jakiej nie pamiętam...

yy

Jesteś głodny, bo jesz niezbilansowane posiłki o "śmiesznej" kaloryczności Cytując ŁukaszK dla wielu osób konsumpcja posiłków zawierających mniej niż 350-400 kcal może nie być wystarczająco satysfakcjonująca. Być może również część osób potrzebuje większych ilości białka podczas pojedynczych posiłków (> 15-20 g), żeby w odpowiedni sposób modulować [...]

yy myślę że taka fota. To czemu tak strasznie poszło mi na twarzy żyły po ćwiczeniach mi wszystkie widać a klata no i w szczególnści brzuch porażka ;/ Nie chciałbym więcej wychudnąć na rękach czy tej nieszczęsnej twarzy. Myślałem trochę o diecie ckd doradzasz ??

yy gdzie jest dzial moderatorzy??

yy pomyłka 73 kg, mam źle powkładane gusiki.

yy 120 kg :D

dobra muj wirtulany kumpel mi mowi ze bil cykl yy np omo deka i wns na koniec skonczyl cykl z miesiac temu i teraz chce znow nowy i sie nie odblokowywal i co