yy

dopijaj ze 3 razy dziennie do posiłków po 20 ml oliwy i do tego pomiedzy posiłkami gainera a zobaczysz że masa ruszy Oliwy ?? yy sorki nie bardzo rozumiem :D I jak możesz daj jakąś dobra markę gainere bo dzisiaj jak byłem w sklepie wywalił mi z 20 nazw :D Aż mi głupio się zrobiło hhaha :D Dzieki za odpowiedz :)

yy...nie obraz sie aleś zalal chlopie z ta analogia do ziemniakow. akurat uwazam, ze rodzaj zrodla, z ktorego pochodza kalorie jakies znaczenie na pewno ma, pytanie tylko jak duze..a skoro, lifter, uwazasz, ze kaloria kalorii rowna to ,widac, nie masz Boga w sercu... pozdrawiam chce przypakowac!

Wrzuce zdjecia calej silki jak posprzatam znaczy kurze poscieram bo troszke tak nie jest elegancko. Kurze ze sprzetu;] Co do sciagania z gory to yy.. jesli bym dal gryf na ostatni szczebelek i chcial to na barki wziac to bym musial na palcach stawac, a mam 185cm. Ten stojak ma ok 2m wysokosci. Napisalem 3rzeczy a dalem zdj 2 glupi ja, macie tutaj [...]

yy to te zdjecie zmienilo moje pozytywne zdanie :) -- http://www.galeria.sfd.prv.pl/ - GALERIA FOTOMONTAŻY LUDZI Z SFD.PL Członek mafia.zupy.hard-knoor.pl :) Doradca w dziale Nasze Zdjęcia ZAPRASZAM NA http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114848 czyli "Rysuj z nami cyklicznie!"

yy jaka ankieta szefie? jestem nowy

[...] neta nie miałem. Miałem napisac jak wezme 1 procje CP owszem wziąłem ale niestety nie wchodzi mi z woda,cp smakuje dla mnie jak polopiryna a ja sie brzydze jej jak np. yy... gówna i biore z sokiem ale nie wiem czy brać dalej bo ten sok jest słodzony i nie wiem czy tak można woda+cp stanowczo odpada nie dam po prostu rady jak wziałem [...]

sluchacjcie , moze byc na sniadanie jajecznica z 8-10 jaj, wszystko jest wliczone w dzienny bilans. takie sniadanie jest szybkie, po drugie syci, i daje energii. sek w tym ze nie wiem czy te 50 g tluszczu wowczas nie zostanie zmetabolizowane do komorek tluszczowych, bo podobno wtedy peptyd YY jest najwyzszy , galanina niska, wrazliwosc na inse [...]

yy, a plecy?

Nie waga się liczy a obwody To, że dieta jest urozmaicona/nieurozmaicona to nie jest kwestia subiektywna, tylko obiektywna. Monotonna dieta zawsze będzie niedoborowa. Jedzenie "częściej a mniej" jako korzystne dla sylwetki to mit z kolorowych gazetek. dla wielu osób konsumpcja posiłków zawierających mniej niż 350-400 kcal może nie być [...]

[...] który był przechowywany w lodówce cały czas? Stawiam na to że w jakiejś aptece, ale znacie może jakąś konkretną ? Zmieniony przez - m4teos w dniu 2013-10-05 14:00:58 yy "zeby sie nie utlenil" to chyba niemozliwe jesli jest zamkniety szczelnie- zalakowany??? :-> Olej w lodowce - nie widzialam nigdzie @-| na polkach w okolicy lodowek - [...]

[...] (pn)+ aerobowy nd wolne i wtedy zamiana partii na silowym (tak to ma wyglądac) no i A6W ale to chyba kicz jest :/   Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: yy ogolnie duzo shitu... :/ rez wykupilem caly "zestaw odchudzajacy" TREC'a za 3oo ziko :/ teraz juz wiem, ze te cale suple nic nie daja bez diety   Czy [...]

yy ale ja nigdize nie pisałem ze zaczynam, z silownia mialem juz doczynienia ale niecwiczylem jakims scislym planem i nietrzymalem diety, teraz mam plan tomota i staram sie tzrymac diete, wogule nieodpowiedziales na moje pytania czemu mam suple schowac do szafki??? Odpowie ktos na moej pytania wyzej? Zmieniony przez - PULPETT w dniu 2007-02-19 [...]

yy przepraszam tutaj jest poprawny link http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=1c4b67f311a144a5

heh to jest temat o koszu i wyskoku a nie skoku w dal i sprintach :D ... ja też jestem raczej skoczny .. jak wystawie ręke na maxa do góry sięgam ok 2.22m a skoro doskakuje do kosza 3.05m .. to mam .. dosieżnego .. yy 83cm ... :D przydało by sie jeszcze z 20cm wyskoku i tyle samo wzrostu

[...] Czy dieta jest bardzo istotna ? Bo nie mam za bardzo czasu żeby jeść 1 posiłek o 7 drugi o 10 itd składający się z wybranych składników. Czy trening na siłce i rowerek codziennie nie wystarczą żeby zrzucić brzuszek, i czy dieta jest aż tak ważna? chłopaki co wy na to?? yy i co to jest efka?? Zmieniony przez - firoos w dniu 2004-12-01 00:11:32

czemu choi nie był liczony? yy

-płaska ławka sztanga 4serie x8 55kg 60kg 65kg 70kg -ławka skosna 3x8 -butterflayer 3x8 -rozpietki 3x8 -płaska ławka waskim chytem ale tu bardziej chodziło o triceps teraz zmieniłem troche trening -Lawka plaska 4x8 55kg 60kg 65kg 70kg -ławka skosna sztangielkami 4x8 WYDAJE MI SIE ZE WCZESNIJE BYLO SZTANGA -rozpietki 3x8ZMIANA KOLEJNOSCI [...]

http://www.sfd.pl/***TRENING_DLA_PRZYSZ%C5%81YCH_%C5%BBO%C5%81NIERZY***-t462955.html Dzieki :) Podstawy treningu juz ogarniam tylko teraz pojawia sie pytanie o odpowiednia diete. Jaka powinna byc? Co i ile jesc? jezeli celem jest sprawnosc, to n zero lub delikatny plus yy nie bardzo rozumiem. można wyjaśnić?

yy to Championa szukaj jesli chodzi ci o NBA sa w granicach okolo 100zeta za spodenki, ponad 150za koszulke(z tego co kiedys tam(dawno) widzialem), chyba ze nie o te ciuchy ci chodzi to mow

chcesz próbować metody 8x3 przy klatce? ona prędzej na drążek, jeżeli liczba podciągnięć wygląda tak a nie inaczej. YY ze co Na triceps 3 serie poręczy to za duzo?? Przysiady pojda napewno dobrze mozesz mi wierzyc juz tak cwiczyłem A prostowników nie cwicze jedynie z małymi ciezarami bo plecy mam zyebane(choroba scheuermanna)