yy

YY to chyba nie forum do takich tematow

[...] przyjąć białko 2g + tłuszcz 1 g + reszta węgle...nastepnie dla uzyskania redukcji utnij z 300 - 400 kcali z węgli i ułóz rozpiskę. Co do kalorii tez nie wie nikt...i....yy.....w tym momencie zeby Ci mniej wiecej powiedziec ile ich potrzebujesz....zobaczyłem ze masz 185 cm wzrostu (prawie to co ja) i 74 kilo ? Chłopie...jaka redukcja ja sie [...]

YY no wlasnie otworzylem puszke Cell Pumpa i jest lyzczeka taka smieszna nieco :) Czyli 4 płaskie łyzeczki to 9 g ?......to dlaczego pisza ze 2 ??

yy a co to znaczy :) ? chroni miesnie m.in. ale wazniejsza w tym temacie bedzie dieta, bcaa mozesz dorzucic jednak do suplementacji

yy dzieki tylko ze 5 parti miesniowych 1 dnia to mi troche duzo czasu zajmie ;/

yy 5,76

przynajmniej nie przeplacasz przy 737 sklad rzeczywiscie nie porazajacy yy autorze jaki cel? nie napisalem na poczatku ze chce nabrac masy ;] wiec?

Yy, tak lekarz mówił o dyskopatii, ale jej nie mam jako takiej tylko powiedział, że pewnie będę miał problemy z tym za naście lat. Zakazał mi skakać na BMXie no i jakoś się wykurowałem, ale nie będę przecież siedział całymi dniami nic nie robiąc :x

[...] na suple??? to bezsennsu jak jest micha i tu podkreślam jak ktoś wie co robi to po co czekać wiem żxe tu utarło sie by czekać ale no koleś pisze że brał już kreatyne a na odp. dostaje "yy chlopie poczekaj i weź kreatyne później" hehehe nie a tak poważnie to micha i micha a jak czegoś nie wiesz to dopinij miche !!!!! bo micha jest najważniejsza :D

yy chyba nie wtym działe umiesciłem temat za co sory ale prosze o odpowiedz

yy? a czemu ma wydluzac interwaly w czasie trwania jednej sesji?

hehe zks 15 nie swiruj mi tu eksperta bo bralem extaze jakty chbya w kolsyce byles:)poroastu teraz dlugo nebralem bo cwicze ostro yy ja akurat niema z tym problemow zwsz żre duzo!! i a z imrezy jak wracam o 5 rano to niestety koelgo ale latwo ise zasypia bo ona az tak ldugo nietrzyma jadlem potrojnie nakrapiane wisenki myslaem ze beda elspze lipa

http://img534.imageshack.us/gal.php?g=zdjcie0661q.jpg sry za jakosc cyfrowki niemoglem znales to ryplem telefonem... ma gabki tam gdzie lapie rekami. Ja zaplacilem yy 15 euro bo kupowalem w de... bym mieszkal w polsce pewnie tez bym wzial keltona.

Yy...a co to HiiT ;P?? Poza tym kick-boxing traktuje dosc pwoaznie...myslalem ze biorąc białko zyskam kilka kilogramów ciwqcząc jak dotychczas

yy.. To ktoś głupoty pisał :-D jedno nie ma nic do drugiego. Białko tak czy inaczej dostarczasz w pożywieniu. Czasem ciężko zjeść te powiedzmy 150g białka dziennie z samego jedzenia, dlatego zaproponowałem białko do uzupełnienia diety (jeśli ją masz:-)

..no to jeszcze bez odpowiedzi zostało ;p: * jak mogę wzmocnić kręgosłup itp; żeby nie było nawrotu choroby ? i jeszcze jedno; *yy..tego się nie da wyleczyć tzn; ? ja mam dopiero 15 lat więc tak całe życie będę jak kaleka ?

yy nieczaje.. mówisz ze kumpel trenuje kickboxing ale ty niemasz dostępnu do żadnej sekcji.. tego niemoge zaczaić..

a no ;] robie trica dopuki mi sie dobrze nie napompuje;] technicznie wsytko jest robione kolego ;] dlugo nie zmienialem planu i musze zmienic tylko nie wiem na co ;] yy dodam ze trica robie raz w tyg dieta jest regeneracja zapewniona Zmieniony przez - ufom1 w dniu 2006-10-03 22:41:14

ostatnie dziękuję za.. yy.. uwagę

YY?