yates

Z eDonkeya np. Colleman, Yates, Levrone i Cutler. Ale linków do e2k na razie nie podam bo w robocie jestem. Jak wrócę to mogę wkleić jak ci się przydadzą.

Cieżko porównywac bo np Cell pump to stack kreatynowy a np bsn NO-Xplode to boster przedtreningowy kup sobie stack ktorys i bostrea przed treningiem np horse power i Dorian Yates nox pump czy shock+storm

zadne tam mutanty Lean Gain - Dorian Yates MHP - Up Your Mass

Ja polecam Dorain yates - blods and guts :D to jest to ;)

ALE MOZE WSZYSTKO DOKLADNIEJ . 1. http://www.bodybuildingwarehouse.co.uk/dorian-yates-ultimate---nox-pump-formula---30-sachets--1-month-supply-151-p.asp 2. http://www.sshealthfoods.com/pages.php?page=lt.creatines&details=0439 3. http://www.sshealthfoods.com/pages.php?page=lt.powders&details=0656 4. [...]

przykładowo Dorian Yates spożywał dziennie 350 gram białko lecz było to białko zwierzęce, spożywał również białka roślinne np: fasolę lecz ich nawet nie brał pod uwagę przy obliczaniu spożycia, to mówie samo za siebie druga strona medalu wygląda tak że na zajęciach z dietetyki na które uczęszczam wykładowca "głosił" że człowiek powinień [...]

http://allegro.pl/dorian-yates-nox-pump-24-saszetki-okazja-i2322183225.html

http://allegro.pl/dorian-yates-black-bombs-spalacz-okazja-i3206702047.html

i na koniec pokazanie calosci : Pon: 1A Wycisk w waskim chwycie-wersja docisku 1/2 ruchu (gorna polowa) 4s x 6-10p /progres. 1B Uginanie z gryfem prostym 4s x 8-12p /progres. 2A Wyc francuskie lezac 3s x 6-10p /progres. 2B Uginanie z hantlami chwytem mlotkowym(stojac lub siedzac na laweczce) 3s x 6-9p /progres. 3A Wyprosty rak z lina wyciagu 2s x [...]

Musiałem wejść tutaj przez ten "monohydrant" :D zdarza sie #-P

Hmm jeśli jesteś często w trasie to mini lodówka jest rozwiązaniem,żeby jedzenie się szybko nie psuło,gotujesz sobie na 2/3 dni i po sprawie,a co do spalacza jesli tak bardzo go chcesz to Dorian Yates Black Bombs (proszek)

Dorian Yates Nox Pump - klasa w tym temacie, ale już nie produkują, więc jeżeli gdzieś kupisz to jesteś szczęściarz, mnie osobiście fajnie czesał No shotgun, ten ze starym składem, ale z obserwacji wiem, że stacki przedtreningowe różnie działają na różne osoby, więc metodą prób i błędów musiałbyś znaleźć najlepszy dla siebie. Jednak proponuje jak [...]

Dorian Yates Nox Pump - klasa w tym temacie. To chyba nie jadleś starego xs'a

Hot Blooda to ja brałem ale przed siłownią efekt napompowania a Xpand to o ile dobrze pamiętam to stack ? jak się mylę to poprawić. Więc że tak powiem z dupy drugie pytanie. a jako pompera przed siłownią Dorian Yates mega pompa :D wręcz za***ista =D

Twister- dorian yates to firma a produkt zapewne to nox pump.pozdr:D

Film się nazywa "Lee Haney'S Mr Olympia Workout" takich filmów jest od groma, każdy kulturysta kręci swoje dorian yates blood & guts, z arnim pumping iron nawet na youtube jest cały http://www.youtube.com/watch?v=vJCqwU7BqRU Filmów szukaj na torrenatach czy serwisach do hostingowania plików. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-05-12 18:01:12

MusclePharm CREATINE porcja to 5g Dorian Yates CREAGEN porcja to 20g efekt koncowy bedzie podobny

dzieki:) a co myslicie o takim treningu hst: 1)hack przysiad 2)yates rows 3)wycisk na plaskiej 4)wycisk na barki sprzed glowy na kleczka 5)uginanie na biceps 6)francuskie wyciskanie lezac bedzie? mc celowo nie ma bo nie wiem czemu ale zaje.biscie boli mnie dolny odcinek prostownikow - tak boli ze gdy zrobie koci grzbiet to jest nie do wytrzymania [...]

dzieki Kris:) chodzilo ci zebym dal zamiast yates row podciaganie? problem w tym ze nie mam ani drazka ani wyciagu - tylko sztanga prosta, latka, widelki, obciazenie. wiec co moge zrobic zeby oszczedzic te bolace plecy? macie jakies pomysly? Zmieniony przez - BDN w dniu 2010-05-10 22:33:23

dzieki Kris zastosuje sie do twoich rad:) a powiedz mi jeszcze czy kolejnosc taka jaka podalem w moim planie jest ok? moze jak bede robil yates row to bede bral sztange z widelek a nie z ziemi bo przy 70kg wyrywanych z ziemi nierozgrzane prostowniki moga tez ostro dostawac (a tak bedzie u mnie w 5 i neg).