yates

ja na tłuszczowej robie tak: po treningu - aminki, po 15min od aminek wale MRP Dorian Yates z wodą i olejem MCT (ok.400kcal) a po 30min od doriana jem obiad (pierś + mała ilość ryżu ok.20-30g + oliwa z oliwek) apetyt jest na maxa! Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-07-28 00:06:04

Dorian Yates (1992 - 1997)

http://www.bodybuildingwarehouse.co.uk/dorian-yates-ultimate---nox-pump-formula---30-sachets--1-month-supply-151-p.asp WEZ TO NAJPIERW TROCHE NA SUCHO, POZNIEJ WAL TO I DO TEGO STROMA LUB CLOUTA, WY***ANY CYKL. Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2008-11-29 11:54:22

[...] cwiczenia z mojego planu sa dobre Każde ćwiczenie jest dobre odpowiednio użyte. Jak mam być szczery to dobrze użyte widze dwa ćwiczenia w twoim planie, wyciskanie poziomo i yates row choć i tu bym się zastanowił, reszte albo bym wywalił albo pozmieniał koleność wykonywania. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-02-12 11:55:33 Zmieniony przez - [...]

NOX PUMP DORIAN YATES+CLOUT=ZA***ISTY CYKL

[...] -- ok 1xAAkg xplode Olimp -- mozna wybrac bardziej korzystnie cenowo 1xAmped nos -- ok 1xanimal pak -- ok 1xtran -- ok 1xCasein optimum nutrition 1xwhey gold standart z optimum lub tempro z dorian yates ??? ktora lepsza -- z białek darował bym juz sobie kazeine i brał Golda, wystarczy z krety wziałbym Xploda z Olimpu tylko z tych co wymieniłes

Yates, dilet, cormier czy jakos tak to sie pisze jak dla mnie za***iste sylwetki

ale to wiosło przypomina mi bardziej yates row; ja dla rozwoju najszerszych proponuje Ciu raczej; wioslowanie podchwytem, albo sztangielką jednorącz. jednakże przy znacznie wiekszym pochyleniu tułowia.

??yates row?? jaki kąt będzie odpowiewdni teraz zmieniam wiosłowanie na podtargi może masz jakieś propozycje

Nie zgadzam się ,za czasów Haney czy Arnolda ,nie było tylu dobrych zawodników co teraz ,teraz poziom jest bardzo zbliżony ,a Arnold nie miał zbyt wielu "poważnych",Haney to już zupełnie. Wymień mi nazwisko choć jednego znanego zawodnika z czasów Haneya ,kiedy pojawił się Yates Haney zchodził ze sceny ,mieli razem zaledwie jeden wspólny [...]

a czym sie rozni Dorian Yates NOX PUMP od Ultralife Nox pump xtreme slyszalem ze ten pierwszy to oryginalny a czy klepia tak samo bo ten drugi tanszy???

"JEST TO WERSJA USA ORYGINALNA OD DORIAN YATES ! NIE JEST TO WERSJA OD ULTRALIF ktorych jest PEŁNO NA ALLEGRO" Tak nawet piszą na allegro i czy to sie faktycznie rozni czy tylko cena bo ten orignalny niby z usa droższy jest Zmieniony przez - dorcjuszz w dniu 2010-06-09 17:05:17

Ja wole Dilleta od Zane, ale Nubret i tak najlepszy. Mimo wszystko wole kulturystow takich jak Yates czy Levrone.(nie porownuje ich do siebie) Pozdro

[...] http://i49.tinypic.com/3029e8o.png http://i46.tinypic.com/xe2zgh.png A to mój trening: A Nogi: - Wykroki ze sztangielkami Plecy: - Wiosłowanie sztangą / yates row - martwy ciąg Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi na ławce poziomej Barki: - Wyciskanie sztangielek Tricepsy: - Wyciskanie w wąskim uchwycie Bicepsy: [...]

[...] i skupiac sie na ruchu. wiec skoro nie mam ani martwego ani siadow, tylko z ciezkich cwiczen to wioslowania ktore teraz robie do klatki rownolegle wczesniej 4mc robilem yates row i barki na stojaco wiec ktores z tych cwiczen moze powoduje bul? zdaje mi sie tez ze mam slaby kosciec bo nie raz za malolata mnie bolaly plecy a tata tak samo [...]

Trzecie foto prezentuje F.Columbu vs. Dorian Yates. Wpadlem na genialny pomysl, jutro zrobie zestawienie kolejno wszystkich zwyciezcow Night Of Champion. .:Aktualnie Mottor 17:. .:ćwicze, ćwicze i jeszcze raz cwicze:.

Wywiad z Dorianem Yates - wejście Doriana pomimo tego że nie wykonywał pokazu było naprawdę mocno oklaskiwane. Jego odpowiedzi na pytania jeszcze raz pokazały dużą klasę - zarówno zawodnika, jak i biznesmena.

I wręczenie nagród - Mr. Olympia Dorian Yates, który pełnił także wraz z Ronniem funkcję panelu sędziowskiego

hmm...bezsensowne?... skoro sam krol Yates tego naucza to chyba wystarczy,żeby docenić to ćwiczenie(czas filmu 1.00min) http://www.youtube.com/watch?v=y86TYYpaMoA Zmieniony przez - chunga w dniu 2012-04-07 11:29:21

ja już się w sumie nie dziwię, dlaczego Tom Platz, Dorian Yates i jeszcze kilku innych kulturystów, rozciągali np nogi przed ich treningiem. Do rozciągniętej powięzi mięśniowej, może wejść więcej krwi, ale nie to jest najważniejsze, tylko to, że rozciągnięta powięź mięśniowa obniża prób bólu wywołanego kwasem mlekowym, a to dość istotne by [...]