yates

[...] cwiczen jest dobra? moge robic po sobie wycosk na klatke i dips? chcialbym troszke zmienic kolejnosc zeby wygladalo to tak: pryzsiad/mc wyciskanie zza glowy(albo sprzed glowy) yates rows wyciskanie na lawce plaskiej dips uginanie na biceps wspiecia na palce brzuszki moze byc czy zla kolejnosc? Zmieniony przez - BDN w dniu 2010-04-25 22:47:55

http://www.bodybuildingwarehouse.co.uk/dorian-yates-ultimate-formulas-40-c.asp

Dorian Yates http://www.youtube.com/watch?v=tJZ7layMSVQ http://www.youtube.com/watch?v=x6OGMjwKEgM http://www.youtube.com/watch?v=FE8QYLt0YTE

zobacz w sklepie sfd, Nox jest od Dorian'a Yates'a

to moja dieta ale mam duże problemy żeby jej przestrzegać ;P a to trening FBW który robię A Nogi: - Wykroki ze sztangielkami Plecy: - Wiosłowanie sztangą / yates row -rumuński martwy ciąg Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi na ławce poziomej Barki: - Wyciskanie sztangi zza głowy Tricepsy: - Wyciskanie francuskie sztangą leżąc na ziemi [...]

sa tylko 3 dobre skladowo odzywki typu gainer dorian yates lean gainer scitec jumbo proffesional mhp up your mass reszta to jedna i ta sama mieszanka polimerow glukozy lub gorzej, ew. z niewielkim dodatkiem np vitargo i białko + nieistotne pierdoły Zmieniony przez - cyklon-b w dniu 2010-01-24 21:28:22

Po 1 to nie warto liczyć białka roślinnego. Po 2 skoro Dorian Yates robił masę na 3600-4000 kcal, to myślisz, że też powinieneś? Albo tłuszcze wysoko albo węglę. Chyba, że pracujesz na kopalni lub w stoczni. Po 3 niestety, nie działa to tak, że im więcej kalorii spożyjesz tym większe będziesz miał przyrosty. Istnieje pewien pułap, po którym [...]

[...] staż treningowy 5,5 roku 5) cel cyklu sila 6) stosowane już wcześniej suplementy zestaw gaspari nutrition, bcaa, ZMA, duzo bialka USN, X-treme, gainery mutant mass, dorian yates, kreatyna x treme 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od to wszystko pod 6 9) ilość dni wolnych od kreatyny okolo [...]

moze jakas odmiana wioslowanie ?? polecam Yates row (u mnie w podpisie amsz link tam sa filmiki jak wykonac) a to ze nie czujesz jest wina pewnie zlej techniki

wez dorian yates nox pump,poczujesz napewno.

i zmieniaj szerokość uchwytu sztangi, najlepiej nadchwyt, próbuj na szerokości sutków, barków, i troche szerzej sztange łapać, zobacz sobie jak Yates robił wiosło i rób tą techniką co on :)

Raczej nie ma takich co się w odzie rozpuszcza, kiedyś był (no w sumie nadal jest) np dorian yates w prochu ale jak to rozpuścisz w wodzie i sobie będziesz sączył to nic z tego nie będzie, tu chodzi o to by dostać kopa. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-03-14 13:19:34

Yates powiedz jakie masz sukcesy i najlepsze czasy.

Nr. 3 - kto to jest? Licząc od prawej. W/g mnie to Dorian Yates.

Podwyższa poziom dopaminy w mózgu co wpływa na lepsze przewodnictwo neuronów. A co ona ma niby robić na PCT??? EDIT: Poszperałem troche więcej i zobaczyłem że np. Yates używał jej w swoich cyklach. L-dopa zwiększa produkcjie własnego hormonu wzrostu. Podobno pomaga spalić tłuszcz. Ale grzebanie przy własnym poziomie dopaminy jest niebezpieczne i [...]

Na początek może być? Naprawdę nie mam pojęcia w tym temacie a chciałabym coś dorzucić do diety i ćwiczeń.. znajomy polecał mi Dorian Yates Black Bombs, ale jakoś nie jestem przekonana co do tych wszystkich suplementów, boję się żeby zdrowia nie zniszczyć dlatego chciałam uzyskać jakąś podpowiedź i kupić coś w miarę "zdrowego"

Przez 2-3 lekcje to opanuje podstawową technikę pływania, a potem juz może radzić sobie sam, nawet zwykle filmy na youtube. Zmieniony przez - Yates w dniu 2013-05-05 09:17:41

schotgun, no-xpolde,nitrix,Dorian Yates Ultimate NOX PUMP,schock teraphy, niektóre mogą zawierać śladowe ilości kreatyny.

mozesz dac yates rows na zmiane.

bo mam kilka saszetek Dorian Yates Ultimate NOX PUMP chce wyprobować. Z shocka byłem zadowolony w pieszym cyklu (6 tyg) drugi już był słabszy efekt (pobudzenie. Jak stack przed-treningowy wg. was jest najlepszy??