yates

Nie mowie akurat o tym artykule ale w men's health'ie jest trochę ciekawych info. Zmieniony przez - Yates w dniu 2014-01-01 22:32:34

czasami ciezko stwierdzic, bo wiadomo, zmiana planu - czasami nie trafiona...proba nowych cwiczen...Teraz dorzucam do trening yates rows w treningu plecow, zobaczymy moze cos ruszy :-). Czyli ogolnie co, proponujesz dac sobie siana w tym tyg zupelnie? Ogolnie reszta grup miesniowych reaguje bardzo dobrze, np na klatke robie jedno cwiczenie, 5s a [...]

To fajnie by było jak by jeszcze więcej przybyło osób na overneta. A macie może napisy do tych filmóm, bo mare mb ściągnołem i jednak by się napisy przydały do filmu "Dorian Yates - Blood And Guts " jak by ktoś miał to niech da znać??

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp sa gify jak wykonywać ćwiczenia albo można też spróbować wiosłowania tzw. yates rows http://www.youtube.com/watch?v=eimOBSE37VU

Stary sprobuj a sam sie przekonasz, przeciez oni nie zmieniaja skladu zeby gorzej dzialalo. Sugerujac sie opiniami innych za duzo sie nie dowiesz. Skoro nie brales starej forumly to i tak porownania z nowa nie bedziesz miec, a jak bedziesz sie czaic to malo zdzialasz. Chwala Dorian Yates NOX pump, same pozytywne opinie, ale patrz na cene . Ja juz [...]

to zależy. wlasnie jestem w trakcie brania no xplode. stak sredni, regeneracja marna cena wysoka. xp dobry pod wzgledem treningu. mozna dlugo i regeneracja w miare ok. pompa taka sobie. z shotgunem sie nie styknalem , ale jezeli chcesz miec masakryczna pompe to nie polecam ci zadnego z tych trzech tylko - dorian yates nox pump

TomQ-MAG : mógłbyś mi powiedzieć jakie masz zdanie o DORIAN YATES NOX PUMP ???

Panowie. Dziękuję pięknie za rady, na pewno powrócę do tego wątku, kiedy będę uzupełniał suplementację. Fajnie prezentuje się te QNT NO ELITE, aczkolwiek na ten moment uznałem, że wykańczam Storma dobieram tego Knockouta 2.0 (fakt cenowo trochę niezbyt, ale po rabacie wyszło w miarę ;) ), potem wlatuję na jakąś zwykłą kreatynę (CM3?) kończąc to i [...]

Widocznie Ci ono nie służy, zobacz jak sprawa ma się ze sztangą, przy yates row, i wiosłowaniu półsztangą, mozesz też spróbować wiosłowania z obróconą hantlą o 90 stopni tak jak przy wyciskaniu na klatę.

Z eDonkeya np. Colleman, Yates, Levrone i Cutler. Ale linków do e2k na razie nie podam bo w robocie jestem. Jak wrócę to mogę wkleić jak ci się przydadzą.

zadne tam mutanty Lean Gain - Dorian Yates MHP - Up Your Mass

Ja polecam Dorain yates - blods and guts :D to jest to ;)

przykładowo Dorian Yates spożywał dziennie 350 gram białko lecz było to białko zwierzęce, spożywał również białka roślinne np: fasolę lecz ich nawet nie brał pod uwagę przy obliczaniu spożycia, to mówie samo za siebie druga strona medalu wygląda tak że na zajęciach z dietetyki na które uczęszczam wykładowca "głosił" że człowiek powinień [...]

ALE MOZE WSZYSTKO DOKLADNIEJ . 1. http://www.bodybuildingwarehouse.co.uk/dorian-yates-ultimate---nox-pump-formula---30-sachets--1-month-supply-151-p.asp 2. http://www.sshealthfoods.com/pages.php?page=lt.creatines&details=0439 3. http://www.sshealthfoods.com/pages.php?page=lt.powders&details=0656 4. [...]

http://allegro.pl/dorian-yates-black-bombs-spalacz-okazja-i3206702047.html

http://allegro.pl/dorian-yates-nox-pump-24-saszetki-okazja-i2322183225.html

i na koniec pokazanie calosci : Pon: 1A Wycisk w waskim chwycie-wersja docisku 1/2 ruchu (gorna polowa) 4s x 6-10p /progres. 1B Uginanie z gryfem prostym 4s x 8-12p /progres. 2A Wyc francuskie lezac 3s x 6-10p /progres. 2B Uginanie z hantlami chwytem mlotkowym(stojac lub siedzac na laweczce) 3s x 6-9p /progres. 3A Wyprosty rak z lina wyciagu 2s x [...]

Musiałem wejść tutaj przez ten "monohydrant" :D zdarza sie #-P

Hmm jeśli jesteś często w trasie to mini lodówka jest rozwiązaniem,żeby jedzenie się szybko nie psuło,gotujesz sobie na 2/3 dni i po sprawie,a co do spalacza jesli tak bardzo go chcesz to Dorian Yates Black Bombs (proszek)

Dorian Yates Nox Pump - klasa w tym temacie, ale już nie produkują, więc jeżeli gdzieś kupisz to jesteś szczęściarz, mnie osobiście fajnie czesał No shotgun, ten ze starym składem, ale z obserwacji wiem, że stacki przedtreningowe różnie działają na różne osoby, więc metodą prób i błędów musiałbyś znaleźć najlepszy dla siebie. Jednak proponuje jak [...]