SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wyciskanie na klatki

  • PYTANIE WAZE!!

    Temat
    Doping

    planuje cykla ktorego celem jest masa 10kg okolo dieta jest mysle nad omo+meta co radzicie?? Pol roku temu bilem Enan IRANA i bylo za***iaszczo 7 kg w 6 tyg niecale. co teraz kupic zeby poleciec z kG i obwodami?? byle nic w huy drogiego bo budzet nieiwelki Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 80 na cyklu 85 Wzrost: 180 Obwód klatki: 108 [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2200 Data: 2010-06-24 14:13:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na mase

    Temat
    Doping

    Planuje zrobić pierwszy cykl na enanie + boldku + nolva i prov przez cały cykl, odblok na hcg i nolva/clomid. I wiem, że ludzie powiedzą że nolva i prov bez sensu. Dla mnie jest sens, ograniczona retencja wody, nie odkładanie sie tkanki tłuszczowej, lepsza jakość mięsnia. Poza tym mam skłonności do lipo. Ogólnie wziąłbym propa ale nie mam [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2009-09-30 00:53:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jelfa Metanabol

    Temat
    Doping

    Witam Posiadam 200 tabletek polskiej metki z Jelfy... moze ktos napsiac ile tego wziasc zeby starczylo na 6 tygodni i bylo ok..bo bralem kiedys pirmaidke ale teraz chce poleciec stale dawki..Jako ze polska wiec stezenie bedzie pewnie ok..do tego chce dokupic podczas cyklu aminokwasy i brac 360 tabletek z olimpa np..prawidlowo chyba? po cyklu w [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1791 Data: 2010-03-16 16:18:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 cykl prosze o pomoc

    Temat
    Doping

    Witam, chciałem się poradzić czy taki cykl ma sens i jak cos to prosze o poprawke z góry dzieki. 1-4 meta 30 mg/ed 1-12 deca 300 mg/ew 1-4 omka 500 mg/ew 5-8 omka 750 mg/ew 9-12 omka 1000 mg/ew 13-16 prop 150 mg/e2d 12-16 antek 50-150 mg/ed 17-21 meta 35/30/25/20/15 20-23 hcg 22-24 clomid Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 85 Wzrost: 173 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1713 Data: 2010-08-05 22:48:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam , chce rozpozac pierwszy cykl z saa . od 3 lat cwicze na siłowni zrobiiłem naprawde gigantyczne postepy z 65kg wagi do 90 podobnie z siła. cykle z odzywkami rozniez stosowałem . i skonczyło sie, sila idzie ale masa nie bardzo wybrałem propionat posiadam 2 flakony po 10ml 1ml/100mg i clomid . moje pytanie brzmi jak dawkowac bo ciagle sie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2010-12-24 12:57:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam , to mój pierwszy kontakt z ph. Chciał bym sie dowiedzieć jaki środek najlepiej na pierwszy kontakt , jak dawkować , jaki odblok , jakie osłonki , i profilaktyka na cyklu Prosił bym o kilka wariantów cyklu szczególnie zależy mi na wypowiedzi don pawsona. Z góry dziękuje :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 86 Wzrost: 188 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3802 Data: 2011-07-02 19:37:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam!!! po dosyc dlugiej przerwie zdecydowałem sie na maly cykl dostepne srodki to sustanon 250 ,meta polak,wino scantel 1-3 meta 15mg ed 1-8 susta e7d lub e5d? 6-11 wino 30mg ed odblok clomid+tamox chcialbym zeby dawki były min ,podejrzewam ze po tak dlugiej przerwie powinny niezle popiescic,zastanoawiam sie czy jest sens walic suste e7d czy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2010-03-24 18:42:10 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Bardzo proszę zebyscie mi pomogli w zrobieniu cyklu. Co mam zakupić i w jakich ilościach. Chodzi o Suche i Dobrej jakości mieśnie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 76 Wzrost: 177 Obwód klatki: 96 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 79 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 2 lata Ilość spożywanego białka: 3g na kg masy [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 3092 Data: 2010-05-18 13:59:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam chce zrobic trzeci cykl meta 1-4 30mg/ed enan 1-15 500mg/e7d enan 15-25 250mg/e7d deca 1-10 250mg/e7d i pytanie: 1. czy moge bic enana raz w tygodniu po 500mg? 2. czy 250mg deci e7d nie zamalo na na 95kg? (nigdy wczesniej nie bralem deki i w zadnym cyklu nie przekraczalem 500mg tescia/week) 3. jako mostek polece 250mg enana e7d czy lepiej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2595 Data: 2011-08-26 18:13:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, jestem od lipca na redukcji, jak do tej pory zszedłem z 95kg do 86 i jestem zadowolony. Jednak zawsze jest jakieś ale. Wg pomiarów nie zszedłem wcale, mięśnie powiększają się z treningu na trening jednak fat z brzucha nie schodzi tak jak bym się tego spodziewał. Widać różnice ale jest nieznaczna. I tu jest moje pytanie, czy wciągu załóżmy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3684 Data: 2010-09-08 19:25:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powrot

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] sie nie smiejcie jak to nazywam ale sproboje to jakos opisac. 1.dzien klatka 4-5 serii lezac z obciazeniem do 90% 3-4 serie rozpietki brzuszki 2.dzien rece triceps 4 serie wyciskanie francusie lezac 4 serie jednoracz za kark 4 serie jednoracz wyzut chantla stojac do tylu biceps 4 serie sztanga stojac 4 serie tzw. mlotki 4 serie siedzac o kolano [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 2008-06-22 12:21:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 cykl prosba o pomoc

    Temat
    Doping

    Witam, chcialbym prosic o pomoc dot. kolejnego cyklu, chcialbym na nim nabudowac dobrej jakosci mase, bez zbyt duzej retencji a cykl zeby trwal min. 12 tygodni. zamieszczam ankiete gdzie bedzie reszta info Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 98 Wzrost: 177 Obwód klatki: 122 Obwód ramienia: 46 Obwód talii: 82 Obwód uda: 67 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1937 Data: 2010-12-06 16:57:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam . Zdecydowałem się na drugi cykl i oczywiście mam jeden problem bo każdy mi inaczej doradza :) co mam polecieć ? Enan solo czy połączyć go z deką ? mówią że Deka nie dla początkujących no ale was o radę jeszcze raz zapytam. Mam oba środki bałkana . Enan 250 mg/ml a deka 200mg/ml. Połączyć to czy jechać solo a deke odstawić na "póżniejsze [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1911 Data: 2011-02-22 15:27:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HCG po cyklu

    Temat
    Doping

    Witam. Moj cykl wygladal nastepujaco( jest to cykl ktory keidys umiescil uriel): 1-12 Enanthate Testosteronu 200mg co 5 dni (Prolongatum) 1-4 Metanabol 15-20mg codziennie - tabs co 3-4 godziny 5-8 Propionat Testosteronu 50mg co 2 dzień 9-12 Metanabol 15-20mg 13-14 Propionat Testosteronu 50mg co 2 dzień 1-11 Deca 200mg tygodniowo Chcialbym teraz [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1243 Data: 2010-05-05 15:50:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca Wino testosteron

    Temat
    Doping

    Siemanko! Po wakacjach planuje troche nabrac dobrej suchej masy i siły. trenuje sporty walki od 3 lat. i mam zamiar wystapić gdzies w formule mma wiec potrzebuje siły.co sadzicie o dece holenderskiej winku depocie i najkrótrzym tesciu? nie znam sie za bardzo dlatego pytam sie bardziej doswiadczonych! Z Fartem Chlopaki! Płeć: Mężczyzna Wiek: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 2010-04-30 10:29:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 74 Wzrost: 174 Obwód klatki: 116 Obwód ramienia: Obwód talii: Obwód uda: . Obwód łydki: . Staż na siłowni: 7 lat siłownia sztuki walki 5 Ilość spożywanego białka: Nie mam miarki szamie 3 łyżki stołowe po treningu i na sen. Jakieś sugestie mile widziane. Ilość spożywanych węglowodanów: Ilość [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1285 Data: 2012-03-07 00:26:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam ! Tak jak w tytule... Jestem nowy w tym dziale i za bardzo się nie znam =/ Dlatego liczę na waszą pomoc i doradztwo. Śmigam już 4 rok na siłownie i postanowiłem użyć czegoś nowego. Myślę aby brać testosteron propionicum +nandrolone decanoate+ winstrol. To jest mój zamysł ale może ktoś mi coś innego doradzi ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2010-01-07 23:39:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening push, pull, legs - ocena

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 3x8 Face pulls 3x10 Uginanie sztangi 4x8 Wyciskanie młotkowe 4x8 Push Dipsy 4x10 Sztanga skos 3x8 Ściąganie od dołu na bramie 3x8 Ohp 3x8 Wznosy hantle na boki 3x8 Wąskie wyciskanie sztangi 3x10 Ściąganie z wyciągu (triceps) 3x10 Legs Przysiad ze sztangą 4x6 Zakroki 4x8 Suwnica 3x8 Prostowanie nóg 3x10 Martwy ciąg na prostych nogach 3x8 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 346 Data: 2022-06-03 10:24:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tren a ja =)

    Temat
    Doping

    Pytanko rozgladam sie za srodkiem ktory by troche ulepszyl sylwetke na wakacje i idealnym rozwiazaniem wydaje mi sie Tren w malych dawkach ...........czy powieedzmy 40mg e2d dalo by rade?? Wielki nie jestem a srodek mocny wiec mysle ze wieksze dawki nie sa konieczne Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 80 Wzrost: 178 Obwód klatki: 118 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1856 Data: 2009-04-07 19:01:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sustanon+wino

    Temat
    Doping

    czy bedzie znaczny przyrost sily po polączeniu winstrolu depot 25strzalow z sustanonem 15strzalow? Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 106 Wzrost: 182 Obwód klatki: 123 Obwód ramienia: 48 Obwód talii: 98 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 43 Staż na siłowni: 6lat Ilość spożywanego białka: 200gram Ilość spożywanych węglowodanów: duzo [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 706 Data: 2010-06-14 11:13:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)