wrazliwosc insulinowa

Jakim środkiem poprawić wrażliwość insulinową? Pomyślałem o GW- caradrine ale może coś innego lepiej będzie się sprawdzać. Tak wiem, deficyt kaloryczny ale potrzebuje wspomóc się farmakologicznie. Może metformina?

Jakim środkiem poprawić wrażliwość insulinową? Pomyślałem o GW- caradrine ale może coś innego lepiej będzie się sprawdzać. Tak wiem, deficyt kaloryczny ale potrzebuje wspomóc się farmakologicznie. Może metformina? Metformina stabilizuje cukier w organizmie ale czy na zasadzie uwrażliwienia tkanek na insulinę?

Jakim środkiem poprawić wrażliwość insulinową? Pomyślałem o GW- caradrine ale może coś innego lepiej będzie się sprawdzać. Tak wiem, deficyt kaloryczny ale potrzebuje wspomóc się farmakologicznie. Może metformina? Metformina stabilizuje cukier w organizmie ale czy na zasadzie uwrażliwienia tkanek na insulinę? Tak. "Metformina zmniejsza [...]

Jakim środkiem poprawić wrażliwość insulinową? Pomyślałem o GW- caradrine ale może coś innego lepiej będzie się sprawdzać. Tak wiem, deficyt kaloryczny ale potrzebuje wspomóc się farmakologicznie. Może metformina? Metformina stabilizuje cukier w organizmie ale czy na zasadzie uwrażliwienia tkanek na insulinę? Tak. "Metformina zmniejsza [...]

Wrażliwość insulinowa Grelina Glukagon Leptyna Hormon wzrostu Testosteron T3, T4, TSH Flora bakteryjna jelita cieńkiego Kortyzol zależy czy twoim celem jest wiedza biochemiczna czy zrobienie formy :D

Wrażliwość insulinowa Grelina Glukagon Leptyna Hormon wzrostu Testosteron T3, T4, TSH Flora bakteryjna jelita cieńkiego Kortyzol

Restrykcja węglowodanów stanowi “idealną” strategię dla osób z opornością insulinową. Przy wysokim poziomie tkanki tłuszczowej, otyłości brzusznej i siedzącym trybie życia wprowadzenie diety niskowęglowodanowej rzeczywiście może zdziałać cuda w zakresie redukcji tkanki tłuszczowej i poprawiania parametrów metabolicznych. Natomiast przy niższych [...]

czyli keidy go użyć? no i ewentualnie jaki stack sarmów polecacie, sprawdizliście na sobie? cel czysta masa, przy lekkim delikatnym surplusie kalorycznym. dość duża intensywność treningowa, na pewno siłownia+cardio , być może dojdzie z 2 razy w tyglu SW rad140 + lgd ? pewnie też gw w tle bo mam wrażenie, że jednak mi to "porządkuje" węgle i [...]

A jak poprawić wrażliwość insulinową? Czytam to: http://potreningu.pl/articles/1722/jak-poprawic-wrazliwosc-insulinowa-szesc-dietetycznych-zasad i to jest 100% albo nic, a przecież my tak nie chcemy ;) Zmieniony przez - chudywysokigrubas w dniu 2016-07-26 16:55:13

Misiek, średnio co tydzień piszę o tych dniach LC. Pewnie masz usrednione i co? Zadowolony jesteś? Bilans tygodniowy ma się zwykle nijak (u osób z syndromem byłego grubasa) do liczenia day by day. Można pójść dalej. Skoro bilans tygodniowy jest najważniejszy to czemu nie jeść więcej kiedy siedzimy w domu i się nie Ruszamy, a jeść 1/3 z tego [...]

Solaros - Gdy masz niedobory bierz 15g/dzień przez 2 tygodnie, potem bierz minimum 5g dziennie w nieskończoność. Omega 3 pomogą spalać tłuszcz i zapobiegać odkładaniu tłuszczu. Zwiększają poziom serotoniny (poprawa nastroju), ułatwiają składnikom odżywczym poruszanie się między ścianami komórek, zmniejszają zapalenia stawów, zmniejszają [...]

Myślę że nad kofeiną warto się zatrzymać także ze względu na jej wpływ na wrażliwość insulinową. Należy rozróżnić kofeinę od tego co ją zawiera np kawę czy herbatę, które to zawierają polifenole znoszące niechciane efekty kofeiny.

Kofeina w większych ilościach ma działanie moczopędne i moze zmniejszyć stan nawodnienia. Co z kolei może tłumaczyć zmniejszoną wydajność ale też może byc zmniejszone przez picie dużej ilości płynów podczas cyklu kreatynynowego. - kreatyna zmniejsza ryzyko odwodnienia. Poza tym nie wiązałbym diuretycznego potencjału kofeiny z wpływem na [...]

[...] wyboru(lepsze samopoczucie,korzyści zdrowotne) czy należysz do tych "nieszczęśników",których na ww szybko zalewa? nadrzedne - druga opcja podrzedne - pierwsze o wrazliwosci na insuline pisalem juz wielokrotnie w mega skrocie -> im większy % bf -> a nawet im więcej fatu brzysznego -> tym mnijesza wrazliwośc insulinowa a wiaze [...]

Cynamon nie wpływa na wrażliwość insulinową;-), więc jedynie dla smaku. Co do owsianych lubisz taką ciapę? Ja wsypuje porcję górskich surowych, zalewam mineralną dodaje wheya i trochę mleka dla smaku i miksuję, wlewam na miseczkę i normalnie jem łyżką mimo, że zmielone.:-) Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2014-02-26 21:36:07

Cynamon nie wpływa na wrażliwość insulinową;-), więc jedynie dla smaku. Poproszę o badania potwierdzające tą tezę, skoro wygłaszasz tak przewrotny pogląd w tym temacie. Co do owsianych lubisz taką ciapę? Ja wsypuje porcję górskich surowych, zalewam mineralną dodaje wheya i trochę mleka dla smaku i miksuję, wlewam na miseczkę i normalnie jem łyżką [...]

Eltoro_KrK chciałbym masować nawet na ilości 5-6g węgli ale to nie dla mnie jestem bardzo wrażliwy na węglowodany czy tez - mam dość słabą/obniżoną wrażliwość insulinową. Teraz w tym momencie pewnie mógłbym przez krótki okres jeść większe ilości,ale szybko by to się skończyło. -Wrażliwość insulinowa wzrasta wraz z utratą wagi,przede wszystkim [...]

Maniek_M - formuła postu jest poprawna, przytoczona publikacja - bardzo ciekawa w kontekście szacowania zapotrzebowania na proteiny wśród sportowców. Do odpowiedniej (czytaj optymlanej) syntezy białka niezbędna jest odpowiednia ilość energii. Czym więcej energii pozyskamy z tłuszczy (~37KJ) lub węglowodanów, białek (po ~17KJ), tym mniej [...]

Zastanawiające faktycznie jest badanie gdzie wykazano niekorzystny wpływ na masę kostną są badania które świadczą inaczej (w tej chwili nie mam pod ręką, ale na 100% przeglądałem). jesli chodzi o poziom HDL - to spotkałem się z podobnymi j/w i jest to argument na NIE - w wypadku suplementów zawierających CLA Najważniejszym jednak argumentem [...]

[...] ze tak szybko jak endo endo na masie agresywnej jeszcze bardziej 'dobija' skutecznosc insuliny jeszcze bardziej spowoduje insulinooporonosc im wiecej fatu=tym mniejsza wrazliwosc insulinowa=tym wiecej fatu! spada wrazliwosc - a te wegle gdzies musza isc - wiec ida do komorek tluszczowych wiec kolo sie zamyka ladujesz wiecej wegli,bf sie [...]