wit d3

[...] (10 000ui) bezpośredni po treningu przez pierwsze 8 dni, później 1kaps. Wit C - 1g do każdego z posiłków Vitargo - 70g naczczo BCAA - 20g naczczo i 20g podczas treningu Multiwitamina - podwójna porcja po posiłku potreningowym Żeń-Szeń - 1kaps pomiędzy posiłkiem 3, a 4 wraz z kawką. /SFD/Images/2015/12/31/ead01d044ef946f790316a5260637cc0.jpg [...]

[...] Digest plus - 1tabl przed 3 posiłkiem D3 - 1kaps po posiłku potreningowym Wit C - 5x 1g po posiłkach Vitargo - 70g naczczo BCAA - 20g naczczo i 20g podczas treningu Multiwitamina - podwójna porcja po posiłku potreningowym Żeń-Szeń - 1kaps pomiędzy posiłkiem 3, a 4 wraz z kawką. /SFD/Images/2015/12/31/d5ac44872cf749608c6c0c0de127d0a3.gif 4-ki [...]

[...] 10g oliwy 6. 30g owsa, 60 masło orzechowe, 45 leja Oprocz tego z suplementacji ALA doszla w 5 posilku i zwiekszylem Omege 3 :) wiec teraz dziennie idzie: Z rana: - kompleks witamin - 1g wit C - 2x d3+k2 (chyba 100iu) - 1x omega 3 - 900mg potasu Do 4 posilku: - 300mg ALA - 200 chromu Do 5 posilku: -300 mg ALA Na wieczor: - 1g wit C - 350mg [...]

[...] 50g płatków jaglanych, 150g jabłka, cynamon, słodzik 6. 380ml białek jaj, 70g płatków jaglanych, 25g izolatu, cynamon, słodzik, kakao Z supli leci: K2 + D3, omega, liv52, witC, na noc glutamina i po treningu, na noc leucyna, no i podstawowe wit. Zastanawiam się jeszcze jak ogarnąć ten bajzel ze skórą który mam. Myślałem właśnie o dodaniu Wit [...]

[...] piersi z kurczaka, warzywa 5. 300g piersi z kurczaka, 10g nerkowców, warzywa 6. 75g płatków jaglanych, 4 jajka,5 białek, 15g hydrolizatu, cynamon, słodzik SUPLEMENTACJA: 3g wit. C 1kaps D3 Kompleks Trec Day&Night 3kaps Omega 3 10g Glutaminy po treningu 50g Hydrolizatu po treningu 50g Vitargo po treningu 2x 1 tabs Yohimbina ( na czczo i przed [...]

witaj! suplementuje nattokinaze oraz witamine d3. z tego co kojarze to chyba natto powstaje z wit k2, albo to po prostu wit k2 tylko inna nazwa, sam juz nie wiem. natto to zrolo witaminy k2 po prostu, natto jest to sfermentowana soja i tak sie zastanawiam, czy jesli daje d3 i natto to czy musze jeszcze dorzucac oddzielnie k2 do tej d3? nie nie [...]

[...] i wyłudzacze pieniędzy ale dla drugiego typu ludzi czyli dla tych mniej inteligentnych, bez wiedzy medycznej, zwykły prosty lud który wierzy w to że raka można wyleczyć witaminą D, C i olejem CBD. Zobacz, jeden wpis pod filmem Czerniaka. "Z całym szacunkiem Panie doktorze, ale Wit A+D3 firmy Medana jest na receptę. To roztwór wodny, łatwo [...]

[...] i wyłudzacze pieniędzy ale dla drugiego typu ludzi czyli dla tych mniej inteligentnych, bez wiedzy medycznej, zwykły prosty lud który wierzy w to że raka można wyleczyć witaminą D, C i olejem CBD. Zobacz, jeden wpis pod filmem Czerniaka. "Z całym szacunkiem Panie doktorze, ale Wit A+D3 firmy Medana jest na receptę. To roztwór wodny, łatwo [...]

[...] i wyłudzacze pieniędzy ale dla drugiego typu ludzi czyli dla tych mniej inteligentnych, bez wiedzy medycznej, zwykły prosty lud który wierzy w to że raka można wyleczyć witaminą D, C i olejem CBD. Zobacz, jeden wpis pod filmem Czerniaka. "Z całym szacunkiem Panie doktorze, ale Wit A+D3 firmy Medana jest na receptę. To roztwór wodny, łatwo [...]

[...] d3 8000iu dziennie żelazo 25mg dziennie magnez 3x200mg do posiłków b-complex 1tab wieczorem omega 3 - 6 kaps dziennie,3 rano,3 wieczór cynk 30mg dziennie wieczorem kompleks witaminowy acard 150mg dziennie intra: 7g kreatyny, 10g glutaminy, 15g eaa, 2g tauryny, 40g dextrozy Micha: 1. 50b/140ww/5tł - przedtreningowy 2. 60b/180ww/0tł - potreningowy [...]

Mam już wyniki badań. Bardzo szybko poszło, zwłaszcza że na wit. D czeka się do 16 dni. Glukoza 84,6 (norma 70-99) TSH 1,61 (norma 0,27-4,2) FT3 3,63 (norma 2-4,4) FT4 1,34 (norma 0,93-1,7) anty TPO 12,69 (norma 0-34) Witamina D3 metabolit 25(OH) 27,20 poziom niewystarczający 10-30 Wygląda na to, że z tarczycą wszystko ok, ale przynajmniej w końcu [...]

Zobaczyłem pytanie na jednej z grup na innym portalu i pomyślałem, że posile się nim i zapytam ciebie co sądzisz o tym. Co możesz powiedzieć o suplementacji witamonowo, minerałowej: jak dbać o stawy, ścięgna. Chodzi o strikte temat suplementacji: -wit C, -E, -A, -B6, -B12, -Cynk, -Selen, -Magnez, -Mangan, -D3, -MSM, -glukozamina, -zwiazki [...]

[...] 10g+warzywa 4) ziemniaki 400g+schab wieprzowy 100g+warzywa 5) chleb domowy 150g+ser żółty 40g+pierś z kurczaka 50g+twaróg chudy 100g Suple: - Magnez - Wit. C - WPC - wit. B - omega 3 Koment: Najcięższy dzień za mną łatwo nie jest , jest tragicznie ale większość grupy nie ogarnia . Waga ostatnio pokazała równe 70 stale tyle samo więc coś [...]

[...] suwnicy 4x10 10x59kg 10x59kg 10x59kg 10x59kg 10x59kg 10x59kg 10x59kg 10x59kg /SFD/Images/2015/12/13/7a4db3ea799147caafea502ee62c972f.png 1 tabletka BodyMax Sport, żelazo, witamina D3 (2000j.), omega 3 (1000mg), 10g kreatyny (monohydrat), 10g BCAA, wit. C (1000mg), 2x ZMA Activlabu 13 grudnia Wróciłam do domu po północy, w związku z tym spałam [...]

[...] WYCISKANIE SKOS: 6x20kg -> 6x25kg HIP THRUST: 15x25kg -> 15x40kg /SFD/Images/2016/1/4/3bd042c4b36840bf9b1ac3d54aab6051.png DNT: 1 tabletka Vitality Activlabu, żelazo, witamina D3 (2000j.), omega 3 (1000mg), 2x ZMA Activlabu DT: 1 tabletka BodyMax Sport, żelazo, witamina D3 (2000j.), omega 3 (1000mg), 10g kreatyny (monohydrat), 10g BCAA, [...]

[...] miska: sałata, pomidory, ogórki zwykły i kiszony, cebula czerwona,rzodkiewka, cytryna,mięta, szałwia, melisa, stewia, majeranek, tymianek, lubczyk wiesiołek, tran, wit d, magnez b6, hgh night http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/dieta%20i%20treningi/dieta_2013_06_14_zps30dcd16d.png sobota: Rower 58,5 km szosa/las średni [...]

[...] również nie zawiera w sobie samego białka :-) . Fruktoza w niewielkich ilościach jako uzupełnienie glikogenu wątrobowego jak najbardziej. W korzeniu masz na 100 g - 40 mg wit. c, więc średnio. Jeśli chodzi o tą zawartości wit. d w chlorelli to raczej ciężko, producent nieźle poleciał :D Przy suplementacji D3 wypadałoby jednak pamiętać o [...]

[...] i co jemy ;-) Może mnie też to przy okazji zmobilizuje :-P 13-14.03.2019r. DNT Okropne domsy na nogach, pupie i klatce %-) lubię domsy na pupie @-| Suple: rano na czczo: wit C - 2g, magnez po śniadaniu: D3 5000 + K2MK7 200mcg, Omega3 przed snem: ZMA Micha 13.03: 1. serek wiejski, skyr, nasiona chia, płatki owsiane, jabłko 2. schab, ryż, [...]

[...] ) Micha: 1. whey, płatki owsiane, jabłko, nasiona chia, nerkowce 2. filet z kurczaka, warzywa z ziemniakami, nerkowce trening 3. makrela, chleb żytni, marchewka z groszkiem, sugar free pudding SUMA: 2 000kcal b:123, t:55, ww: 235 Suple: rano na czczo: wit C - 2g, magnez po śniadaniu: D3 5000 + K2MK7 200mcg, Omega3 przed snem: ZMA Kroki: 17 775

[...] ) Micha: 1. whey, płatki owsiane, jabłko, nasiona chia, nerkowce 2. filet z kurczaka, warzywa z ziemniakami, nerkowce trening 3. makrela, chleb żytni, marchewka z groszkiem, sugar free pudding SUMA: 2 000kcal b:123, t:55, ww: 235 Suple: rano na czczo: wit C - 2g, magnez po śniadaniu: D3 5000 + K2MK7 200mcg, Omega3 przed snem: ZMA Kroki: 17 775