[...] dostypac, albo mleko odtluszczone zastosowac do wymieszania bialak (tez cukry proste bedziesz miala),albo kupic sobie jakąś odzywke bialkowo-weglowodanowa jak Synta6 np. na potreningowy i z glowy. ja niepijąca jestem, no chyba ze wino ale nieraz widzialam efekty takich "koktajli" Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-05-31 16:44:49
[...] krwinki wychodziły mi poniżej normy). Jadłam czysto, ale ostatnio więcej owoców(też banany, suszone figi), pieczywo tylko od czasu do czasu,alkohol też rzadko(sporadycznie wino półwytrawne), parę razy dodałam mleko do kawy, raz przed snem wypiłam szklankę mleka, w chwilach chęci na słodkie jadłam gorzką czekoladę., raz skusiłam się na kawałek [...]
[...] michy, czysta micha to u mnie oznacza po prostu liczenie kalorii bo z jakością pożywienia bywa różnie, a od wczoraj żona (liczy kalorie tydzień dłużej niż ja w aktualnym okresie) chodzi i nędzi i namawia do złego że ma ochotę na pizzę i wino, ale jestem na razie nieugięty.... No i dzięki temu że ja nie chcę to ona też nie idzie w cheata :-D
[...] WARZYWA POZA MISKĄ: warzywa na patelnię na wagę z Kauflandu m.in. kalafior, cukinia, brokuły, fasolka szparagowa, brokuł, kapusta kiszona NAPOJE: czerwone wytrawne wino do obiadu, czarna herbata Ceylon Earl Grey, herbata biała White Snow Buds,przefiltrowana woda Ostatnie luźne przemyślenia i uwagi: Uwielbiam dietę LC. Dzięki obliques [...]
[...] tj. treningi ciężkie, ale jedzenia wystarcza :-) MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a41d739e68614149a28c11a2222d2fa9.png WARZYWA POZA MISKĄ: rzodkiewka, sałata, brukselka NAPOJE: wino półwytrawne do obiadu, herbata czarna Ceylon Earl Grey,herbata biała Snow White Buds,przefiltrowana woda Stopa nadal uwiera..w domu mnie przestraszyli mówiąc, że może [...]
to stawy będą pewnie u mnie tez jednym z wyznaczników, mam za sobą dwie kontuzje kolana wiec przy specyku solo powinno byc szybko wiadomo czy oxa czy wino i bede pisac co i jak zeby bylo dla innych co maja ten dylemat co ja...
no to mowie jedni np saodatni na inj a na orale slabo a inni odwrotnie. ja np wino inj org wogole nei czulem, a oral robi pieknie. choc wbrew temu mam zamiar zastosowac mete inj niedlugo bo chwalona
[...] bo jesli test jest real to 875mg/week na 2-gi cykl to juz grubo, jeszcze przyjdzie czas na takie dawki przy okazji na 3 cykl w okolicach czerwca planuje cos takiego: 1-7 prop 150mg e2d 1-6 npp 100mg e2d 2-8 wino 30-40mg ed A co do badan to moge zrobic, ale czy npp nie ma wplywu na wynik? Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-03-03 12:01:48
ja wysiadam jak moze nie dzialac cos na kogos?no to sie logicznie kupy nie trzyma!to tak jakby prop nie dzialal, a oma klepala.Npp nie dziala ale deka ma dzialac?wino na pawsona nie dziala a wszysrkie qrwa epi i cuda na kiju dzialaly?No czlowieku wez pomysl, albo zrob sobie test! kazdy ze srodkow wez solo w odpowiednio doyebanej dawce i zoabczysz [...]
[...] npp na mnie nie dziala i nie ma chooja nikt mi nie wmowi, ze jest inaczej, wbilem juz 7 tych flakonikow od grega po 100mg ed i zadnych zmian, a czy to bylby test, meta czy wino to jesli ze standardowej dawki(czyli powiedzmy 500mg/week oraz 30mg ed dla orali) skoczylbym na 1g testa i 60mg orali mysle, ze w kazdym wypadku wy***alo by mnie z kapci [...]
no i wlasnie pokluccie sie na priv a tutaj niech sobie jest info o eap bo sa ludzie ktorzy chca cos na ten temat wiedziec a przez was oczywiscie nic z tego nie bedzie, ja osobiscie czekam na wino eap i fajnie by bylo jk sie pojawi i ktos o tym wspomni w temacie bedzie prosciej, czasmi naprawde zajezdza komuna
aha, jeszcze jedno: 9. alkohol. już się wiele tu naczytałem żeby z diety wyrzucić alkohol, ale mam pewne wątpliwości - chodzi mi tu o czerwone wino. jak wiadomo C2H5OH ścina białko ale co wtedy z niego zostaje? a raczej - czy to co zostaje jest wydalane z organizmu czy się odkłada? bo na chłopski rozum - jeśli alc ścina białko to co jest wtedy [...]