[...] - z wielkich gal bokserskich. Nic nie zmieni tego, że Gołota to pierwszy Polak, który walczył o zawodowe mistrzostwo w królewskiej wadze ciężkiej, ba i to za czasów. Dziś wiemy, że Gołota walczył z jednymi największych bokserów wagi ciężkiej.. Takich emocji, takich wrażeń nie da się zapomnieć, nawet jeżeli Andrzej tych walk nie wygrał. Ale [...]
[...] rozpiska, która mam nadzieje nie jedenemu się sprzyda. Bo to troche głupio żeby gadać w koło że robi sie to czy to, a potem jak przychodzi co do czego to okazuje się że nie wiemy czemu właściwie jemu po treningu cukry proste, czemu dopiero 30 - 60 minut po treningu jemy węglowodany z białkiem, i czemu właściwie węgiel i białko a nie sam węgiel [...]
[...] 19 sierpnia wydało decyzję,że kluby, które zalegają centrali pieniądze, nie zostaną dopuszczone do indywidualnych mistrzostw kraju w Płońsku (7-11 września). Z tego co wiemy, dotyczy to Gwardii Wrocław i Warszawa, Gwarka Łęczna, Katowic, Jaworzna, GKS Jastrzębie, Zabrza. To kto będzie w Płońsku boksował? - My wycofaliśmy się z ligi, bo nie [...]
[...] prawdopodobne na niemieckich boiskach. Gra do ostatniego gwizdka nie może usprawiedliwić ich usprawiedliwić , które niepokojąco nastawia przed mundialem. Po ostatnim meczu wiemy już, że wielkiej drużyny nie mamy, co więcej nie mieliśmy jej przez całe eliminacje. Zero straconych bramek w dwóch meczach, choć ze słabymi drużynami, musi robić [...]
[...] czesciowo. Co zatem myslicie zeby wrzucic na redukcje rowniez nolve ? Zdezaktywuje to estradiol pomagajac mi wyjarac fat (wlasnie glownie z estrogenowych miejsc) ktory jak wiemy jest fabryka estrogenow. Co myslicie ogolnie o stosowaniu nolvy jako stalej "suplementacji" dla osoby z takimi nieszczesnymi predyspozycjami jak ja ? Generalnie sajdow [...]
[...] sporo, a dorzucilem od tak sobie całkiem na nic tak wiec załórzmy, ze 100gram powinno wystarczyc na wszystkie zmiany zachodzace w organizmie i odbudowe miesni. Jak wszyscy wiemy chude mieso to znaczy zawierajace duzo białka składa sie z okolo 20gram tluszczzy i 20-30gram białka w tym i wody. Zakładając teraz, ze zeby zbudowac w naszym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć, jak wszyscy wiemy dieta odgrywa bardzo ważną rolę przy ćwiczeniach siłowych i nie tylko. Niestety mam problem. Troche sobie poczytałem o dietach, ale co strona to inne opinie więc myślę że może pomożecie mi to uporządkować. Na początek ile mniejwięcej kalorii powinienem spozywać dziennie? Waga i wzrost podane w ankiecie do tego dodam że [...]
[...] zgłoszenie zostało przyjęte, musi zawierać niezbędne informacje: imię, nazwisko, adres zamieszkania, numer telefonu. Zapraszamy Od siebie również serdecznie zapraszam, jak wiemy Tadeusz to osoba o ogromnej wiedzy, bardzo otwarta, życzliwa i świetnie potrafiąca "wyłożyć" materiał! Sam wybieram się na w/w szkolenie, co prawda do innego miasta, [...]
[...] je do aminokwasów, które - wchłaniane i transportowane z obiegiem krwi - trafiają do tkanek, dostarczając cegiełek do budowania własnych białek organizmu. Od pewnego czasu wiemy jednak, że białka pokarmowe znacznie szerzej penetrują nasz metabolizm. Wszystko zaczęło się bodaj od obserwacji białka serwatkowego... (...) (...) odżywki białkowe, [...]
Wielu uzytkowników bez większego namysłu dobiera samemu treningi w ktorych wiekszoci cel to masa.. Jak wiemy mozemy korzystać z art powieszonych typu FBW itd.. Poczatkowi uzytkownicy daja trening do sparwdzenia który ulozony został na podstawie wiedzy podstwowej. Poczatkujacy którzy zaczynaja lub prowadza swoją przygodde z siłka juz jakis czas [...]
Interesuje mnie kwestia dobrego samopoczucia na cyklu Wszyscy wiemy ze jak juz sie wkreci testosteron to czujemy sie bosko. Jak to sie dzieje od strony "biochemicznej"? Rozumiem ze dzieki wysokiemu poziomowi testosteronu facet jest bardziej agresywny, czuje sie pewniej, bardziej mesko itd. Ale chodzi mi o sam "proces" w jakim to sie dzieje...Czy [...]
[...] będą mogli sobie pozwolić na cos wiecej jak np. lekki oklep..(oklep ze strony zaczepiających oczywiście).. i tutaj.. nie wolno nigdy pokazać że sie boimy :) czasami jeśli wiemy że mamy np. przewage (3:2) to powinniśmy w takich sytuacjach twardo zapytać o co chodzi.. ble ble ble.. bez żadnego uciekania.. twardym i poważnym głosem rozmawiać i [...]
[...] wolne rodniki tlenowe, m.in. neutralizując je. Dodatkowo, resweratrol pełni funkcję katalizatora, który przyspiesza powstawanie tlenku azotu z L-argininy. natomiast jak wiemy w naszym sporcie stosowana jest cala masa supli o skladzie podonym lub znacznie ciekawszym to sklad vamea: Substancje aktywne w 100 g preparatu: L-arginina - 76,8 g, [...]
[...] pmol/l przy normie 28-156 testosteron wolny 17,89 pg/ml przy normie 9,1-32,2 glukoza na czczo 94 insulina na czczo 4,96 uIU/ml Jeżeli chodzi o interpretację badań - dobrze wiemy, że Wy często i gęsto z takich wyników jesteście w stanie więcej wyczytać niż lekarze, więc jak na wstępie proszę o opinię. Dzięki wielkie za wszelkie rady. [...]
[...] węgla usuwany jest na zewnątrz organizmu podczas wymiany gazowej, natomiast kwas mlekowy metabolizowany (spalany) jest w wątrobie. Wiem ze nie odkryłem Ameryki bo o tym wiemy wszyscy ale chiałem poprostu poprawnie to ująć i przedstawić z naukowego punktu widzenia Jeśli są jakeiś błedy w pisowni to sorki bo musiałem to wklepywać na [...]
[...] karier. Ale w momencie kiedy ja, Fitch i Swick wyczyścimy całą dywizję tak jak to zrobił Anderson Silva, to co innego będziemy mieli zrobić. Będziemy musieli walczyć i wiemy o tym. Teraz nie ma sensu o tym rozmawiać ponieważ jest jeszcze wielu gości w tej dywizji którym trzeba skopać tyłki mmarocks.pl Zmieniony przez - FightOrDie w dniu [...]
[...] Wainwright poinformował, że nielegalne zyski czerpała m.in. singapurska grupa przestępcza, która wydawała ok. 100 tys. euro na ustawienie jednego spotkania. Wciąż niewiele wiemy Więcej konkretów nie znamy. Wiadomo, że na razie zidentyfikowano około 425 skorumpowanych urzędników, zawodników i groźnych przestępców w 15 krajach. Śledczy [...]
[...] tytuł mistrza świata IBF. W perspektywie podobno jest eliminator przeciwko Randallowi Baileyowi, choć znając realia boksu zawodowego nie można tego uznawać za pewnik. Jedno wiemy - jeśli Jackiewicz pokona Bundu, po Grzegorzu Proksie zostanie drugim Polakiem, który dwukrotnie sięgał po mistrzostwo Europy. ringpolska.pl Walka już dzis. Jak sie [...]
[...] że nasz organizm może sobie zapewnić odpowiednią ilość kwasów typu omega-3 w diecie, tak by suplementacja nie była w ogóle potrzebna. W przypadku tłuszczów rybich nie wiemy, co należy uznać za odpowiednią dawkę. Dysponujemy wieloma przykładami zażywania suplementów w nadmiarze, co sprzyja rozwojowi nowotworów (warto wspomnieć np. o [...]
[...] malwersacje Nieścisłości dotyczące wartości energetycznej potraw i produktów żywnościowych, to wbrew pozorom całkiem poważny problem. Przynajmniej potencjalnie, bo nie wiemy jak sytuacja wygląda na naszym rynku. Znamy jednak dane z rynku amerykańskiego. W 2010 roku w prestiżowym periodyku naukowym - Journal of the American Dietetic [...]