SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Seminarium żywienie w sportach walki - Tadeusz Sowiński & Activlab - Wstęp FREE !!!

temat działu:

ActivLab

Ilość wyświetleń tematu: 7285

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 156 Napisanych postów 18766 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 78763




PROGRAM SZKOLENIA

1. Czy fighter potrzebuje diety?

- sporty walki a konieczność wszechstronnego rozwoju zawodników
- czym jest „dieta sportowa”?
- dlaczego w sportach walki należy jeść inaczej niż w kulturystyce i fitness?

2. Jakie korzyści niesie za sobą odpowiednia dieta?

- wpływ czynników żywieniowych na zdolności wysiłkowe
- wpływ diety na procesy regeneracyjne
- sposób odżywiania a kondycja psychiczna – czy istnieje zależność?

3. Zapotrzebowanie na energię i składniki odżywcze w sportach walki

- czym jest zapotrzebowanie energetyczne i jak można je ustalić?
- ile kalorii potrzebuje fighter?
- węglowodany: znaczenie, zapotrzebowanie, manipulacja spożyciem
- białko: biologiczna rola, optymalna podaż i rozkład na posiłki
- tłuszcz: wpływ na organizm, podział i zalecane spożycie,
- newralgiczne witaminy i kluczowe składniki mineralne w diecie fightera

4. Żywienie okołotreningowe

- co jeść przed treningiem?
- co jeść po wysiłku?
- równowaga wodno-elektrolitowa i kwestia nawodnienia

5. „Robienie wagi” – temat tabu

6. Inne ważne aspekty żywieniowe


- jaka jest optymalna ilość posiłków w ciągu dnia?
- zaburzenia motoryki przewodu pokarmowego w toku wdrażania strategii żywieniowej – skąd się biorą i jak im zapobiegać?


Zgłoszenia można dokonać wysyłając @ na adres: agata.szulczynska@sfd.pl
Aby zgłoszenie zostało przyjęte, musi zawierać niezbędne informacje: imię, nazwisko, adres zamieszkania, numer telefonu.

Zapraszamy








Od siebie również serdecznie zapraszam, jak wiemy Tadeusz to osoba o ogromnej wiedzy, bardzo otwarta, życzliwa i świetnie potrafiąca "wyłożyć" materiał! Sam wybieram się na w/w szkolenie, co prawda do innego miasta, gdyż we Wrocławiu nie zgramy się terminowo, ale nie wyobrażam sobie odpuścić takiego wydarzenia!









Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2016-05-11 12:25:29
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2108 Napisanych postów 49893 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 492546
Prowadzący o niesamowitej wiedzy , zapowiada sie interesujace seminarium
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 156 Napisanych postów 18766 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 78763
Wszystko czego dotknie Tadeusz staje się złotem:D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lubiekaszke Redakcja SFD
Ekspert
Szacuny 473 Napisanych postów 13028 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 79809
Na przykład ja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 156 Napisanych postów 18766 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 78763
Ja w prywatne zażyłości nie wnikam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10984 Napisanych postów 50424 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
Wiadomo coś, czy są w planach kolejne seminarium o takiej tematyce?
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

DT Sylwii - Krata na lata

Następny temat

Metamorfozy Activlab - nowy projekt!

nutloveb