wiemy

nie wiemy nic o Tobie wypełnij regulamin działu

albo i z Ciebie,bo wjazd na czyichś rodziców to najgorsza zenada. A po drugie mało kto daruje takie rzeczy. Wiec na pewno typ by Cię zaatakował,a do końca nie wiemy czy autor chciał uniknąc zadymy czy nie.

Najpierw ankieta, bo nic o tobie nie wiemy: http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html wklej ja tu. masz możliwość ćwiczenia 4 dni w tygodniu ? Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2010-09-08 19:11:59

Wypełnij, ankietę, nic o Tobie nie wiemy, staż ?

No teraz zależy jaki trening obierzesz i co chcesz osiągnąć--- To chyba jasne. Powinieneś się skupić na treningu lekkoatletycznym chociaż nie wiemy do końca o jakie skakanie ci chodzi. pozdro.

my wiemy wiecej niz wam sie wydaje;-) pozdro.

na pierwszy rzut oka słabo nogi po drugie po co ramiona w super seriach ? po trzecie daj więcej info o sobie bonic o Tobie nie wiemy pozdro

wrzuć to w szablonach z potreningu.pl z dziennika żywieniowego bo tak nawet nie wiemy jakie ilości tego jesz i wartości b/t/w nie mamy , nawet jak nie wiesz dokładnie to tak pogladowo ile mniej wiecej tego jest a tam ładnie Ci sie to podliczy już jako b/t/w

Nie wiemy ile masz wzrostu i ile wazysz, ale obliczyles wczesniej zapotrzebowanie ABY UTRZYMAC WAGE 3100kcal, a wiec od tego zaczynasz i dochodzisz do poziomu mniej wiecej 3600. Dieta ktora wkleiles tutaj ma 1729kcal... jest to mniej wiecej 2x za malo. Na przyszlosc do tego kalkulatora wklejaj diete: http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie [...]

[...] przeciwnikiem ma być "nowa twarz Pride": "Nowy gość pojawi się w Pride i będzie on wielkim zaskoczeniem dla fanów. Końcowe negocjacje nadal trwają, ale już wiemy że jego oponentem będzie Mirko Filipovic" - takie słowa wypowiedział w Japonii prezydent Pride - Nobuyuki Sakakibara. Na razie nie wiadomo kto ma być tym [...]

Głodówka. Do zmiany całkowicie. Czytaj podwieszone i 10 wskazówek. Wylicz zapotrzebowanie kcal/b/t/w i wróć z danymi. Nie wiemy o Tobie prawie nic prócz jako takiej aktywności (też za dużo szczegółów nie podałaś - czas itd. ). Pozdrawiam.

[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: jak wypelnisz to napewno wiecej osob sie wypowie bo nie wiemy jakie byly poprzednie cykle i jaki staz z saa pozatym przydalo by sie HCG do odbloku i ja bym odpuscil tren ale jak sie uprzesz to konieczine testosteron do trenu a [...]

Nie wiemy jak wygladales wczesniej,nie widzimy calej sylwetki to co mamy oceniac? :)

Hamburger zrobiony w domu to nic złego. W przypadku kupionego na ulicy nie wiemy co jemy, ale mamy gwarancję, że jeśli producent może ograniczyć koszty stosując niezdrowe dodatki to na pewno to zrobi. Niestety nie pochwali się jak daleko się posunął w poprawianiu smaku bez użycia mięsa i przedłużaniu czasu przydatności. Dotyczy to zarówno kotleta [...]

Napisz np np co dzisiaj w ciagu dnias zjadłeś, i daj ankietę o sobie, nie wiemy ile masz lat, czy coś trenuejsz itp

[...] smak, i jeszcze najgorzej mieli sprzedawcy (np.JA), to my musielismy swiecic oczami przed klientami i co takiemu klientowi powiedziec, ze co sie dzieje, jak nawet nic nie wiemy, dlaczego nie bylo i kiedy beda. Troche poczulem sie olany ze strony firmy. Ciekawe ile firma stracila zarobku przez ten czas na braku tych batonow? Moze zatrudnicie [...]

[...] je*noł bym go"tylko naprawdę jesteś strasznie wściekły, potem np. strach, Tysonowi się śniło że przegrywa bo tego najbardziej się w życiu bał. Co do Twoich snów raczej musisz sobie sam znaleźć jakąś odpowiedz. A to że sny są czasem porąbane i nie wiemy o co w nich chodzi to już inna bajka a mi się nie chce o tym pisać bo wyjdę na nawiedzonego :D

Tak tak wiemy juz o tym i dostales odpowiedz w linku ktory Ci wyzej wrzucielm. Tam masz juz odpowiedz na wszystko tylko zajrzyj i skopiuj sobie trening. Wtedy zostanie juz tylko nabranie checi i trenowanie. pozdrawiam

To jaki warto jest wybrać cel treningowy uzależnione powinno być od wyglądu sylwetki i poziomu tkanki tłuszczowej. Niestety nie wiemy jak wygląda Twoja sylwetka. Aby to określić sugeruję wrzucić kilka zdjęć sywketki w dobrej jakości. Wtedy zoabczymy jak to wygląda i coś doradzimy pod kątem wyboru celu treningowego. Zakładając jednak, że trenujesz [...]

Uzupełnij ankietę, bo jeszcze za mało wiemy: http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html