wiemy

oraz zacznij Kamilu od wrzucenia ankiety bo NIC o tobie nie wiemy

[...] 5x5 jaka forme tego systemu miales na mysli? czy objetosciowa,na stalym ciezarze? jesli tak,to w martwym ciagu-wykonanie na poczatek 3-4 serii rozgrzewki(zaleznie,bo nie wiemy,jakie targasz ciezary)+5 serii wlasciwych(z czestotliwoscia co 4-5 dni),przy bardzo wysokiej objetosci w przysiadzie,to samobojstwo dla kregoslupa. w B dlaczego [...]

To sobie przeszczep nogi. Gościu nie dałeś zdjęcia, nie wiemy jak wyglądają twoje nogi i ile Ci do takich brakuje. Zaczynając od początku, nie zbudujesz takich nóg w miesiąc tego możesz być pewien. Od chcenia jeszcze nikt nie urósł. Ile razy w tygodniu robisz nogi? Na co jesteś nastawiony? Masowo ćwiczysz czy siłowo?

zacznij robic wypiski, moga by raz na kilka dni zbiorcze jesli brauje Ci czasu niestety nie jestemy w stanie wywrozyc z kuli co idzie nie tak nie wiemy co jesz, a liczy si enie tylko ilosc jedzenia a i jego jakosc poza tym moze za mocno obcinasz kalorie a potem masz potrzebe dojadania poza waga wazne jest jak zmienia sie Twoj wyglad, nie powinnas [...]

[...] odchodzi się od plastiku na rzecz opakowań z foli (patrz np. najnowsza linia białek czy gainerów Olimpa) co zapewne wiąze się z niższymi kosztami produkcji, a ponieważ jak wiemy ceny surowców drożeją każda zaoszczędzona przez Was złotówka powinna się przekładać na niższą cenę końcową dla klienta. Aczkolwiek uważam że można wprowadzić linie [...]

Antonioqq Pewnie jeśli bedziemy wiedzieć komu pomagamy a my nic o tobie nie wiemy , wypełnij pełną ANKIETE w dziale i wtedy oczekuj pomocy :-)

ankieta działu nic o tobie nie wiemy http://www.sfd.pl/FBW_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH_traktora_i_drsquata_-t515134.html

Zdjęcia jedzenia fajne, cała reszta do dopracowania %-) Nie musisz nam wklejać fot wszystkiego, co jesz. Wiemy, jak wygląda kurczak i makaron ;-D Witaj w dziale Ladies. Na początek zapoznaj się z naszym regulaminem - znajdziesz tam wszelkie informacje dotyczące i diety i treningu. Jeżeli będziesz chciała uzyskać pomoc, poproszę o ankietę, zdjęcia [...]

a dlaczego mam nie wstawiac zdjec posilkow??? jak wiemy, odzywianie jest nieodlaczna czescia pracy nad sylwetka. Przeciez nie podaje tutaj przepisow na omlet. Szkoda,ze Koniu przeniosl mnie do Ladies...

Przede wszystkim istotne jest to dla kogo będzie ten plan treningowy, a o Tobie nie wiemy zbyt wiele, żeby stwierdzić czy to dobre rozwiązanie. Dlatego też podstawą sprawdzenia treningu, czy też diety jest dokładnie wypełniony formularz ankiety działu. Zapraszam do zapoznania się z nim w artykule przedstawionym poniżej: [...]

jak widac ... gusta sa rózne zreszta walic smak - gdyż jak wszyscy wiemy w tym sporcie nie zawsze nawet posiłki są smaczne. jak ktos lubi dobre smaki i jedzonko to niech idzie na kucharza

[...] najlepszymi zapaśnikami Ohio. Swoją karierę chciałby kontynuować w koledżu, a potem planuje zostać specjalistą od spraw żywienia, a także dawać motywacyjne przemówienia. Nie wiemy jak Wam, ale nam wystarczy oglądanie go w akcji, żeby poczuć energię do działania. Choć profil naszego serwisu jest wyraźnie prześmiewczy, tym razem śmiać za bardzo nie [...]

Przypomniało mi się jeszcze jak Jonesa Vera odepchnął fajnie nogami gdy ten go obalił po raz pierwszy, a wiemy dobrze jaki Vera jest słaby fizycznie(pokazała to ostatnia walka z Silvą). Nie wiem od początku mówiłem, że nie taki ten Jon straszny jak go malują. A powtórzę po raz 100, że Rashad został ładnie wydymany - strasznie nie fair to jest [...]

[...] sie ze słabej strony w tej walce>Szkoda że Litwinowi zabrakło siły żeby go wykończyć bo tak naprawde to on był lepszy od Sakurabay. Sakuraba po tym jak został znokałtoany i znajdował sie na ziemi tylko bronił sie,co nie wymaga wiekszego wysiłku natomiast Litwin po tych atakach był całkowicie wypalony i dalej potoczyło sie jak sami wiemy.

[...] tej sztuki walki nie robić zamieszania i traktować to jak każdą inną sztukę walki. Oczywiście to jest tylko część mojej opinii na temat Jego wypowiedzi, gdyż nie wiemy co tak naprawdę miał na myśli. Podawanie cytatów z Tao of JKD to dość ryzykowana sprawa, jest to zbiór nieuporządkowanych notatek Bruce’a- niektóre rysunki to [...]

[...] spowodowanch tym iż dostarczałem znaczną ilość kalorii w postaci białka i samym jedzeniem tego nie nadrobie. Wiem że białko to część Diety i moge je dostarczyć w naturalny sposób ale przecież wiemy że to nie jest takie łatwe. Więc co proponujecie zaryzykować i "dużo jeść" czy dokupić jednak białko i spokojnie dawkować jak dotychczas?

Za bardzo nie wiem jak mam Ci to opisać, boli brzuch to już wiemy, odczuwam to własnie z lewej strony czasami przechodzi taki prąd aż jakby na nerki? Nie jest to taki ból aż nie do wytrzymania ale odczuwam dość niezły dyskomfort, bo niestety na siłownie już dzisiaj nie dam rady iść. Nic tylko zwinąć się w kulkę i czekać aż przejdzie ;/

[...] wiele osób pomógł moze Tobie też : Witajcie koksy. Chciałbym się podzielić z Wami pewnymi ciekawymi spostrzeżeniami. Pewnie każdy z Was miał problemy z rozstępami Jak wiemy do dnia dzisiejszego nie wymyślono czegoś racjonalnego, aby usuwało je (nie wspominam o kure-o drogich zabiegach) Jako że miałem problem z rozstępami pękająca skóra [...]

[...] oczywiscie wazysz 75kg a chcesz jesc 3600kcal ... do tego tyle ww itd ... za duzo moim zdaniem ale sprobuj - i patrz na efekty - nie moge tez nic powiedziec jako ze nie wiemy tak naprawde ile jestes w stanie spalic i jak wygladaja treningi i cale zycie (aktywnosci itd) probuj i patrz na efekty - jesli waga rosnie szybko - i pas tez - [...]

Spokojnie kisztec, wiemy, ze piwo robi swoje... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-27 20:01:50