wiemy

[...] włókna mięśniowe. A to wszystko dzięki platformie umieszczonej pod śródstopiem, która powoduje porządne rozciągniecie łydki podczas lądowania po wyskoku a jak wiemy poprzez rozciąganie mięsień wydłuża się, a czym dłuższy mięsień tym bardziej może się skurczyć przekazując tym samym więcej zregenerowanej siły w nim podczas skurczu, [...]

[...] Bonds. W obu przypadkach wszystko odbywa się w oparciu o technologię rodem z filmów science-fiction. - Nawet WADA niewiele może tutaj zdziałać. Najgorsze, że niewiele wiemy na ten temat. Opieramy się tylko na domysłach i przypuszczeniach - opowiada Dariusz Błachnio z polskiej komisji antydopingowej. - Na razie nie słyszałem, by wspomaganie [...]

[...] co w efekcie dawało klingę złożoną z olbrzymiej liczby: 4 194 304 warstw, a więc praktycznie z jednorodnego, bardzo drobnoziarnistego materiału o włóknistej strukturze. Dziś wiemy, że jest to najkorzystniejsza pod względem wytrzymałości struktura stali. Dodatkowym efektem tego rodzaju obróbki było uzyskanie na powierzchni klingi delikatnego wzoru [...]

[...] do Carb) Gdzie poziom glukozy: Carb + Pro -> 258 Carb -> 500 Carb + Carb -> 592mmol•5 h-1•L-1 *********************************** Krotko podumowując to co do tej pory wiemy: -Insulina 'nasila' magazynowanie kreatyny, 'stymulując' transportery kreatyny. -Ale żeby ten efekt nastapił poziom insuliny musi byc wyssSssoki (>100 mU/l) Co powoduje [...]

[...] jak najlepiej. Wszyscy chcemy, żeby federacja się rozwijała. Czy będzie większa oglądalność? Nie wiem. Paczkow nie jest tak znany jak Mariusz Pudzianowski i Ja. Wszyscy wiemy, ze wzbudzam w ludziach różne emocje i to także musiało mieć przełożenie na zainteresowanie tą walką. Życzę KSW jak najlepiej i mam nadzieję, że oglądalność tej walki [...]

[...] gdyż wysiłek interwałowy na rowerze czy na pływalni ma trochę inny charakter i wymaga innych środków treningowych ( przede wszystkim inna objętość czasowa wysiłku). Jak już wiemy metoda interwałowa charakteryzuje się programowym następowaniem faz obciążeń i niepełnego wypoczynku. Intensywność i czas trwania kolejnych wysiłków, jak też długość [...]

[...] Z tych samych powodów z hipokryzją nie mają na razie nic wspólnego nowe wynalazki, które być może okażą się zupełnie bezwartościowe, ale dziś jeszcze tego nie wiemy, ponieważ przechodzą przez sito badań farmakodynamicznych i klinicznych. Chodzi wyłącznie o produkty, o których już wiemy, że nie leczą, a pozwalamy sprzedawać je [...]

[...] włókna mięśniowe. A to wszystko dzięki platformie umieszczonej pod śródstopiem, która powoduje porządne rozciągniecie łydki podczas lądowania po wyskoku a jak wiemy poprzez rozciąganie mięsień wydłuża się, a czym dłuższy mięsień tym bardziej może się skurczyć przekazując tym samym więcej zregenerowanej siły w nim podczas skurczu, [...]

Witam W tym artykule chciałbym skupić się na pierwszych miesiącach treningu,bowiem to elementarna kwestia,o którą najczęściej pytają początkujący. Jakie systemy treningowe i ćwiczenia wybierać? Jak ćwiczyć,by rosnąć w możliwie najszybszym tempie? Jak planować makrocykl roczny ,aby nie dopadło nas "plateau" po kilku miesiącach? Na wstępie zaznaczę [...]

[...] pojedynek który tutaj podałem faktycznie chciał bym zobaczyć, jeden z uwagi na aspekt sportowy a inny po prostu dla zwykłej czystej nazwijmy to „jarmarcznej" rozrywki. Co wiemy o Mariuszu Pudzianowskim? No jednak nie wiele, bo co można stwierdzić po 44 sekundowej walce? No dobra spróbujmy, wiemy że Mariusz kopie potężne low kicki (było widać), [...]

[...] wspomagania, aniżeli wszystko to, co proponowano do tej pory. Preparaty dobrałem tutaj tylko według jednego klucza - aktywności antyoksydacyjnej. Ponieważ dzisiaj już wiemy, że głównymi sprawcami utrudnień w rozwoju mięśni i redukcji tłuszczu są reaktywne formy tlenu, warto postawić we wspomaganiu na antyoksydanty - wypróbować ten schemat [...]

[...] więc jakie suplementy są najlepsze? Nie można tego powiedzieć jednoznacznie. Nadal potrzebne są badania w tym kierunku. Zresztą, prawdopodobne jest, że nigdy się tego nie dowiemy. Jedyne co wiemy, że możemy wykorzystać dostępne nam jedzenie aby stworzyć środowisko dla szybkiego wzrostu. Jedno z doświadczeń badających wpływ mieszanki [...]

[...] wzrostu tak jak nart, glownym czynnikiem okreslajacym dlugosc deski jest nasza waga. Ponizej macie przedstawiona tabele dla kogo jaka dlugosc bedzie odpowiednia: No dobra, wiemy juz jak dluga ma byc nasza decha, jednak deski snowboardowe maja rozne przeznaczenia: 1. Freestyle - jest to szeroka kategoria. Deski freestyle'owe przeznaczone są [...]

[...] napisać całą encyklopedię. Tempo hybrydowe - tempo najczęściej używane w technikach mechanicznych drop serii, do modulacji w wykonywaniu poszczególnych członów ćwiczeń Jak wiemy, dana seria ćwiczenia jest składową większej całości. Może to być element jednego ćwiczeniu, lub kilku połączonych. Pomiędzy seriami ćwiczeń następują logiczne przerwy. [...]

[...] ograniczona. Z tych samych powodów z hipokryzją nie mają na razie nic wspólnego nowe wynalazki, które być może okażą się zupełnie bezwartościowe, ale dziś jeszcze tego nie wiemy, ponieważ przechodzą przez sito badań farmakodynamicznych i klinicznych. Chodzi wyłącznie o produkty, o których już wiemy, że nie leczą, a pozwalamy sprzedawać je bez [...]

[...] francuska. Bardzo mocno pracowali też Anglicy. No, ale te badania na tyle się przedłużały, że do końca nie wiedzieliśmy, jaka jest wiarygodność tej metody. I nadal nie wiemy. Natomiast w przypadku hormonu wzrostu - też często stosowanego przez sportowców - na razie jesteśmy bezradni. - Wspomniał Pan już, że dopingu ze sportu nie uda się [...]

[...] androgenów jest, zgadliście ,jego działanie anty-glikokortykosteroidowe. Pozbawienie glikokortykosteroidów może w znacznym stopniu podnieść poziom agresji. Ponieważ wiemy, że pojęcie agresji jest bardzo względnie rozumiane, to w zasadzie oznacza to, że jeśli już mamy agresywne tendencje lub gorący temperamentem, używając fluoxymesteronu [...]

Znaczna większość z ćwiczących, rzekłbym nawet, że prawie wszyscy, w swoich treningach ujęła trening pleców. Tak, plecy są ćwiczone często nawet na równi z klatką. Niestety większość z nas nie przykłada się do sesji z plecami.. Często ćwiczenia wykonywane są zbyt szybko, powierzchownie wręcz niestarannie i niedbale. Nie oszczędzamy natomiast [...]

[...] iż wchłonie się on szybciej, co jednak nie znaczy, że lepiej. Ponadto przyjęcie kreatyny wraz z posiłkiem, bądź tuż po nim mogłoby posiadać dodatkowe zalety. Otóż jak wiemy insulina może mieć wpływ na wchłanianie czy też - jak niektórzy mówią - transport kreatyny. Posiłek, a dokładnie kalorie w nim zawarte (z węglowodanów, białek) mają [...]

[...] Na zasadę tę składa się, choć nie tylko, MAPk/ERK, komórki satelitarne, czynnik wzrostu, wapń oraz kilka innych poznanych czynników. Nie można dzisiaj powiedzieć: "Nie wiemy tak naprawdę, jak mięśnie rosną w wyniku treningu". Znając ten mechanizm zasady HST okazują się być czymś oczywistym. 2) Silna a stopniowa stymulacja W celu wywołania [...]