wiemy

Zaba-też tak myślę,do tego Aksel ma ogromny potencjał w masie mieśniowej a to polączone z zupełnie nowym treningiem mogło dać taki efekt. Nie wiemy też jeszcze w jaki sposób był ustanowiony max ,przed programem z kondziem-kwestia podejść,treningu przed próba itp. Do tego jeszcze motywacja programem i tematem też zwiekszyło znacznie adrenaline [...]

gdzie to menu, bo nie widze?:-P samo rozpisanie makro w posiłkach to za mało, nie wiemy co tam zjadłas

kieeeeeeerwa,pu dziau oglonda!!! wszystko fajnie,ale z doswiadczenia dobrze wszyscy wiemy,ze przy glownej walce strimy zaczynaja tak swirowac,ze gow.no sobie poogladamy %-)

[...] ,że człowiek po paru tygodniach zna na pamięć ile jaki produkt posiada kalorii,białka itd. , bo przeważnie te produkty się przewijają w menu A na "oko" to wiemy że można umrzeć w szpitalu, dieta musi być ułożona z aptekarską precyzją i na początku może sprawić masę trudności ale szybko nabiera się doświadczenia Zmieniony przez [...]

Niestety IG to termin, który kiedyś był popularny i był wyznacznikiem tego czy poziom cukru podniesie się znacznie, czy nie. Teraz już wiemy, że liczy się tylko ładunek glikemiczny. Dlatego nie zgadzam sie ze zdaniem, że możemy bez obaw jeść pokarmy o indeksie < 50. Ale sogaczyka Ci dam na powitanie

[...] się ładunek glikemiczny. Dlatego jeśli zjesz pół kilo makaronu, to nawet jeśli będzie to makaron razowy, dostarczysz do organizmu sporą dawkę cukru. A z tymi tłuszczami to juz zupełne nieporozumienie. Pomimo, że one wogule nie podnoszą cukru, to jednak spożycie dużej ilości grozi katastrofą w aspekcie odchudzania. Dlaczego chyba wszyscy wiemy?

witam,chcialbym spytac czy jest jakis inny konkurs poza tym bo nie moge zanlesc wiec chyba nie ma, prosze sie nie obawiac wyniki beda bo jak wiemy moderatorzy na tym forum to silne chlopy

wiemy

[...] w statach?" Czy polowa z nich była jak u Condita - czyli muskane, zadające 0 dmg (szkoła amatorskiego boksu), czy wszystkie były jak na JDS-a przystało - a wszyscy wiemy jak przystało na JDS-a%-) Czyli możemy śmiało powiedzieć że statystyki w wypadku JDS-Miocic mówią dużo, bo zarówno jeden jak i drugi mają podobną siłę uderzenia, a więc [...]

'czy czlowiek startujacy w zawodach' marku to byly kluczowe slowa mysle ja nie znam twoich znajomych, nie wiem jacy to ludzie - nie precyzowales, wiec spytalem wszyscy dobrze wiemy jak sie odbywa czasem koksowanie, czasami innym duma nie pozwoli posluchac dobrych rad, albo beda uwazac ze radzimy za male dawki i ich nie ruszy - wiec zrobia po [...]

[...] ze zdaniem wielu osób, które podobnie je spożywają. Na siebie mam teorię, że jestem w stanie do wszystkiego się przyzwyczaić. A wyniki mam dobre i nawet nie kaszlę Ale jak wiemy jest to bardzo indywidualna sprawa. Osobiście to mnie przerażają "gotowe diety", które ludzie próbują stosować dla siebie,.a które to co chwila wybuchają na [...]

z pewnoscia nie jest staly musze spytac Piotrka Gluchowskiego czy mial okazje testowac - bo jesli tak to z pewnoscia nie lykal po 2-4 kapsulki na raz a skoro wiemy ze dobrze tolerujesz leucine Stack smialo lykaj - masz swietny produkt !

mi ta jedna to na mete wyglada jak nic teraz juz wiemy czem sie Boguc suplementuje hehe a z tymi balonami to pozycz mi je na sobote bo robie 18-stke dla rodziny to sie przydadza

A skad wiemy czy nie szlo cos do tego? Jaki styl zycia? Alko? bierz sie warezz za treningi a nie leniwcze szukasz drogi na skróty %-)

A skad wiemy czy nie szlo cos do tego? Jaki styl zycia? Alko? bierz sie warezz za treningi a nie leniwcze szukasz drogi na skróty %-)No wlasnie sie biore jak widac %-)

A skad wiemy czy nie szlo cos do tego? Jaki styl zycia? Alko? Osoby ktore prowadziły "test" ze tak sie wyraze. mialy proste porownanie, meta vs gera. po kazdym "cyklu" przyjmowania sprawdzali proby watrobowe styl zycia? chyba jestesmy na forum sporotwym, osoby ktore dawaly opinie zapewniam Cie ze powaznie traktuja ten temat :-)

Może być z 1-10mg, bo wiemy, że przedrostek 1-3d zachęca do kupna suplementów.

[...] SFD/Images/2015/7/22/14e03fbf689d4f8883a79efb537bfea4.gif Ćwiczenia izolowane zazwyczaj wykonuje się na zakończenie treningu w celu uzupełnienia ćwiczeń złożonych. Jak wiemy treningi siłowe to dobry sposób na zwiększenie masy ciała, wytrzymałości mięśniowej i poprawy siły fizycznej. Dodając do treningu ćwiczenia izolowane jesteśmy w stanie [...]

Stretching – korzyści i zalety. Jak wiemy elastyczność jest ważnym elementem sprawności fizycznej i musi być uwzględniona w programie treningowym. Rozciąganie ma dwa główne cele: jest to zapobieganie urazom i szybszy powrót do normalnej kondycji organizmu po zakończonym treningu. Rozciąganie powinno być wykonywane zarówno na początku treningu [...]

[...] aby mięsień, który chcemy „rozciągać” nie był spięty i stawy powiązane z tym mięśniem działają w odpowieni sposób możemy zacząć pracować nad elastycznością mięśnia. Jak wiemy nie można rozciągnąć mięśnia, bo należałoby go rozerwać, więc stretching jest przywyczajeniem naszego układu nerwowego do nowej pozycji mięśnia. Możemy wykorzystać do [...]