Swojego czasu sporo wadziliśmy się. Dlatego "oponent" a nie "przeciwnik". Czyli ktoś o innym zdaniu niż moje. A jak wiemy, prawda zawsze stoi pośrodku lub w pobliżu niego.
[...] też znacznego ich ograniczenia, eliminacji glutaminianu sodu. Nie ma potrzeby ograniczenia się do 6 gramów soli w ciągu dnia. Szczególnie dla osoby aktywnej fizycznie. Nie wiemy niestety jak jest w Twoim przypadku. Jeżeli trenujesz i tracisz w związku z tym sporo sodu wraz z potem, to aż takiej uwagi bym do tego nie przykładał. [...]
[...] czy jajek. Cenowo wyjdzie kosmos, a niestety istnieje ryzyko zatrucia toksynami. Pamiętaj, że suplementy tego typu nie są badane. Sprzedać może je każdy i tak naprawdę nie wiemy co jest w środku. Niektóre badania sugerują możliwość kumulacji toksyn, więc ryzyko istnieje. Szczególnie przy tak dużej podaży spiruliny. Twój pomysł niestety nie jest [...]
[...] jak : -Genetyka -Trening -Regeneracja -Odżywianie -Niestety CZAS i Poświęcenie-Wyrzeczenia które wpływają na to jak będziesz wyglądał, że bliżej nawet i dalej nie da się określić jak będziesz wyglądał. Suplementy są ok, a jeśli chodzi o Nitrobolon 2 fajny sprzęt z niego jest. Niestety jak będziesz wyglądał tego Tobie nie powiemy - bo nie wiemy
Mimo wszystko ja bym zaczął od 4 kaps dziennie omegi, a po 2-3 tyg. wrzucił 6. Tak to bezsens moim zdaniem, znaczy sens, ale niewielki . TCM tak żeby było 10 DT i 5g NT. Ale nic nie wiemy o koledze autorze, a wypowiadamy się.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja wiem wiem ale tylko np nie raz chciał bym zjeść np zupę domową albo coś a jak wiemy to nie jest zbyt kulturystyczne danie ale postaram bazować się w jedzeniu zdrowym :)
a ja chciałbym się dołączyć do tematu i zadać takie pytanie, jak ćwiczyć te szybkie zejścia ?? Oczywiście wiemy że bardzo szybki był Mike Tyson, gdzieś tam czytałem że jego szybkość pochodziła z treningów z własnym ciałem, ale pomijając to, jak szybko ruszać swój tłów, jak to ćwiczyć ?? [...]
bambon wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html
Sory, nie ogarnąłem nawet %-) Nie wiemy ile czasu autor trenuje, ale stawiam że nie jest to długo, i te 2 miesiące odpoczynku będą niewiele krótsze niż jego staż. W tym przypadku każdy inny od II poziom (ew I jakby forma drastycznie poszła w dół) wg mnie będzie bez sensu. Zaczynanie od V nie ma sensu tym bardziej, gdyż jest to poziom testowy Edit: [...]
różnic brak. ugotowany ma w sobie tylko więcej wody która jak wiemy ma aż 0 kcal;) jedynie IG się trochę zwiększa po obróbce termicznej. ważysz makaron przed ugotowaniem
Nic o tobie nie wiemy... napisz jaki masz typ budowy, jaka jest twoja aktywność w ciągu dnia, jaki msaz cel treningów?? Bialko/węglowodany i tłuszcz ma być równomiernie rozlozoen w ciagu calego dnia. Wyjątkiem są tu posilek potreningowy gdzie nie dajesz tłuszczy i błonnika. W ostatnim posilku przed snem nie dajesz węgli, chyba ze ejsteś mega [...]
Staż...? Ankieta? Regulamin? Nawet nie wiemy czy te splity są dla Ciebie... Zreszta nic z tego nie wiadomo, jakie ćwiczenia? Wypełnij Ankietę Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-03-10 10:10:59