ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html
TAK to doskonale wiemy. Chce znać twoją opinię na temat połączenia treningów izolowanych z treningami funkcjonalnymi, a jeszcze bardziej chce wiedzieć czy zdaniem forumowiczów Ciekawy jest dla nich klub gdzie mogą poćwiczyć obydwoma systemami.
[...] zapotrzebowania kalorycznego z podanego, dokładnego wzoru, a nie kalkulatorem. Następnie wrzucić tutaj dokładnie wypełnioną ankietę działu. Niestety nic o Tobie nie wiemy. Wraz z ankietą działu, wrzuć również obliczenia wcześniej wspomnianego zapotrzebowania kalorycznego. Makroskładniki w ilości: 2 gramów na kilogram masy ciała, tłuszcze [...]
[...] i warzyw. Sniadanie niby powinno byc duze ale z drugiej strony jesli wyrobisz zapotrzebowanie to nie musi byc to posilek najwiekszy. Malo urozmaicona dieta a poza tym nie wiemy nic o Tobie wiec co do dokladnych wartosci nie mamy co oceniac, jedynie jakosc produktow mozemy ocenic. A wiec za malo kasz, ryzy, makaronow, brak warzyw i owocow, [...]
Cycu_ś czy 2 cykl to nie wiemy bo kolega nie raczyl poinformowac cykl wg mnie to cos takiego powinien wygladac: 1-4 meta 15mg ed 1-8/... enan 250mg e5d wino bez komentarza chyba resztki zostaly ale nie bierz a co do moich zastrzezen: - nie wiadomo ktory cykl? - wg jesli ostatni cykl byl na boldku a na nim sie krotkich cykli z reguly nie robi to [...]
durne pytanie... nic o tobie nie wiemy jak bys poczytał troche forum to bys wiedział co dobre na 1 cykl Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-05-16 19:07:59
Kto smaży na 30stu ml oleju?? Wliczasz wszystko - jak wlejesz 10 ml na patelenie to wliczasz to nawet jak po zdjęciu mięsa coś dalej plywa na patelni .Tłuszcze trzeba urozmaicać w diecie i jest masa produktów z których można je dostarczać . Więcej nikt ci nie powie bo nie wiemy nic o tobie oraz o twojej diecie
ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] + rozklad b/w/t w diecie
Ok-ale i tak nie wiemy, czy o TAKĄ suwnicę chodziło pytającemu A telepatycznie słuchaj mnie między 21 a 22- bedę nadawał Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Głównie chodzi mi o pracę fizyczną w wojsku czy dam w ogóle radę przy takiej posturze. Bo jak wiemy masa = siła, więc gdy przyjdzie mi targać torbę, mundur i całe wyposażenie, które będzie ważyło prawie tyle co ja to wiadomo jak to będzie wyglądać - przykład nietuzinkowy, ale chyba wiecie do czego zmierzam. Jestem zdrowy, nie karany. Bo [...]
Daj caly plan kolego.Jak pomoc to po calosci. Wazne jest kiedy cwiczysz tricpes. Generalnie calosc planu pozwoli realnie ocenic. Na sucho ciezko powiedziec bo nie wiemy nic o intensywnosci.
[...] aktywności fizycznej 1,3 w sytuacji siedzącego trybu życia i braku innego rodzaju aktywności fizycznej może być odpowiedni. Może, ponieważ niestety niezbyt wiele wiemy na Twój temat. Poza tym, zapotrzebowanie kaloryczne organizmu zaleca się obliczać z dokładnego wzoru. Zapraszam do dokładnego wypełnienia formularza ankiety działu i [...]
canibal nic ciekawego, co innego np Cannibal Inferno tylko zapewne nie dla Ciebie takie zabawki. Nic o Tobie kompletnie nie wiemy poza tym że masz dietę i spalacz chcesz do białka.
Jak wiemy podczas redukcji człowiek czuje średnio zwłaszcza pod koniec. Tak naprawdę oczekiwałem lepszego samopoczucia a co za tym idzie że lepiej zniosę te „ciężkie” dni oraz że będę miał choć odrobinę lepsze libido, które bardzo cierpi pod koniec redukcji. Nic więcej, a nawet tego się nie doczekałem Pozdrawiam