wiek 14 lat

[...] CYKLU: - 11. POZIOM BF%: duży – jestem na masie 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorf/mezomorf 13. STAN ZDROWIA: rewelacyjny jak na swój wiek 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie ma już z czego łysieć) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 kg -martwy ciąg: [...]

[...] bo chemia nie pomaga. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienie 0/10, porost owłosienia 8/10 15. PPM (podstawowa przemiana materii): najszybsza, dla wieku 13 lat. 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: w szczycie formy 100 kg - teraz nie mam pojęcia, od 2 lat nie trenuję -martwy ciąg: w szczycie formy 180 kg - teraz nie mam pojęcia, [...]

Wiek: 16 lat dojrzewasz prawdopodobnie Ci to zniknie, zaczniemy się martwić tym jak będziesz miał 20 lat teraz sobie spokojnie ćwicz Zmieniony przez - Krystek93 w dniu 2013-07-14 11:07:48

1. WIEK: 32 2. WAGA: 89 3. WZROST: 196 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: 57 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4/1bez przerwy 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1,25 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omka 14 lat temu 8. TRENING: 4 x tydzień 9. CEL CYKLU: dobra masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 14 lat 11. POZIOM [...]

witam nick: adamoxll typ budowy: endo mezo staż: noo długo może z 12-14 lat nie wiem długo z zakrętami wiadomo:P wiek: 27 lat wzrost : 174 cm waga : obecnie 89,5kg wymiary klatka 113 cm ramiona 43 talia 94 nogi trenuje rzadko gdyż łapie mnie kontuzja wiec liczne tylko góre ciała trening: obecnie FBW 3 razy week duże partie podstawowe ćwiczenia 3 [...]

Witam, na początek parę słów o mnie: Wiek - 27 lat Wzrost - 182 cm Waga - 85 kg Typ budowy - przewaga endomorfika, chociaż chyba też trochę z mezomorfika Praca - siedząca Staż - kiedyś kilka lat, ostatnio powrót i ok. 2 miesiące ćwiczeń Cel - Redukcja połączona ze wzrostem masy mięśniowej (ponieważ znów jestem początkujący mogę na taką sytuację [...]

Witam, to znowu ja:) wreszcie udało mi się znaleźć czas na ułożenie diety od zera zbierając informacje co moge zjeść=p A więc przypominam swoje dane: wiek: 16 lat wzrost: 185cm waga: 63,4kg(przy obliczeniach zaokraglilem do 63) z moich obliczen wyszło około: białko: 3g/kg = 189 węglowodany: 5g/kg = 315 tłuszcze: 1g/kg = 63 a oto dieta [...]

a wg. mnei wiek nei jest az tak bardzo istotny ,natomiast najwazniejsze sa takei rzeczy jak staz treningowy ,efekty jakie dana osoba osiagnela - no i jak mu idzie dalej, no bo zalozmy ze ktos cwiczy z 5 lat ma lat 19 doszedl do przykaldowo 42cm w lapce ,przez te 5 lat ktos go prowadzil (jakis trener cos w tym stylu) i chlopak probowal roznego [...]

Witam Mam pytanie czy 14 lat to odpowidni wiek by rozpocząć treningi na siłowni??

Czy nie ma zadnych przeciwskazan zebym go stosowal ze wzgledu na wiek? Mam 14 lat.

wojtek6 - ja w wieku 14 lat 85 kg WL, więc nie gadaj, ze nie możliwe. Mam też typa po sterydach (omka,metka i lepiej....) co brał 105 w 14 lat, ale to jak się nie trudno domyśleć idiota zaskron ostatnio zmieniono minimalny wiek*********ia cw. siłowych z 15 na chyba 8 lat, ARTA nie czytałem ale w RMF-ie mówili

[...] zdjęć, bo naprawdę, nie ma co czasu marnować. Jak trochę poćwiczę lub cuś to podam. Kto ma na forum 14 lat, proszę o kontakt mailikiem.... A teraz jeszcze coś o pakerze na zdjęcia: wiek- 17 lat wzrost- 174 waga 80 klatka-115 biceps-42 Trenuje on 3 lata, będzie z czasem więcej zdjęć, ale sami wiecie, jak długo się ładują i w ogóle. Psycholog ;)

WIEK: 18 lat WAGA: 75 kg WZROST: 188 cm ZAPOTRZEBOWANIE (dzienne): Obliczone za pomocą Dziennika posiłków Vitalmax KALORYCZNE: 2160 BIAŁKO: 135 TŁUSZCZE: 75 WĘGLOWODANY: 236 Brawo ! Jesteś jednym z nielicznych który od razu to napisał.dałeś + 500 POSIŁEK 1: 7.30 Chwila przed śniadaniem 6.5g kreatyny( w dzien bez treningu) 25g dekstrozy(w dzień [...]

wiek 20 lat pierwszy kontakt z ciezarami gdy mialem ok. 14 a tak na powaznie z dopieta dieta od 2 lat

A ten dalej to samo. przygotowuje się do swojego właściwie 1 cyklu << rozumiesz ? czyli z poprzednim cyklem było coś nie tak, brak diety itp. ta meta i test w bardzo młodym wieku. tego nie zrobiłeś kopiuj wklej ? czy nie doczytałeś?. W co wbijać? nom lepiej się upewnić zakładając nowy temat, niż czytać tematy z przed 14 lat. 3 plus na ramieniu [...]

no jeżeli wiek 37 lat(bo tyle będę miał za 7 lat)kwalifikuje się do bycia dziadkiem to tak! a co do tych 14 latek to masz racje kupa czasu!!!POZDRO

Przeglądałem Twojego starego posta, wtedy miałaś 14 lat i też to była redukcja, ale przyznam, że ten wiek umknął mi wtedy, było tam dużo wywodów na temat fruktozy, treningu siłowego dla kobiet - to pewnie dlatego Moim zdaniem Twój wiek nie jest odpowiedni na mocną redukcję. Zdrowy styl życia, wartosciowe produkty w diecie, aktywność - tak, ale [...]

jak ktos jest mlody i zadaje pytanie o odrzywki to od razu wjeżdżacie ze za mlody,ze najlepiej to twarozki albo wogule mleczko z matki piersi.tu nie chodzi o wiek,tylko o przysposobienia fizyczne.koles moze miec 14 lat ale wyglada starzej i jest zbudowany jak starszy...fakt,macie troche racje w tym przypadku.ale podam swoj przyklad-ja jestem [...]

WIEK: 36 2. WAGA: 77 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 110 -udo: -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden przebyty cykl z 8 lat temu testosteron 4 tygodnie , a to mój drugi cykl. 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 85 kg 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

[...] 82kg Przysiad 72kg. Wiem, że każdy jest inny ale czy mam jakieś szanse na osiągnięcie sylwetki takiej jak w kulturystyce klasycznej - tam gdzie są ograniczenia w stosunku waga - wzrost? wiek: 16 w lutym waga: 89-95 (różnie wskazuje) wzrost: 183-185 Sorry, że z Twojego tematu robię lekki spam. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2010-12-08 15:12:13