wiek 14 lat

Śniadanie 8:00 - chleb razowy - 4 kawałki - masło - coś na chleb: pomidor, ogórek, szczypiorek, ser biały, jajka gotowane ( czasami ser lub szynka) - herbata bez cukru + lub - mlek z płatkami owsianymi lub płatki owsiane z suszonymi owocami 2 śniadanie 10:00 -owoce: jabłko, pomarańcza, nektarynka, arbuz -warzywa: marchewka + lub - [...]

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: TE,TC,TE+B, 8. TRENING:6 razy w tygodniu - 3 push pull - 3 typowe dl, snache,jerk lub katowanie klatki 9. CEL CYKLU:sila - z wiekiem ubywa (TRT zalacane przez lakarza) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: :) mostek TE 300 - ale dam miesiac by..... tylek odprezyc :) 11. POZIOM [...]

Cześć Wszystkim! To mój pierwszy post na forum :) Mam problem z redukcją. Od 5 miesięcy zdrowo się odżywiam, uprawiam sport (sport od zawsze mi towarzyszy, trenowałam piłkę nożną 15 lat teraz już niestety tylko rekreacyjnie) a mimo to moja waga ani drgnie w dół. Jestem pedantem w związku z tym codzienne trzymanie się diety z dokładnym wyliczaniem [...]

[...] czipsami i słodyczami, jako nastolatce udało mi się dojść do wagi 57 kg poprzez odstawienie słodyczy i innych świństw. Zaszłam w ciąże w bardzo, ale to bardzo młodym wieku i utyłam do ok 100kg zrzucałam kilka lat tyjąc i chudnąc na przemian do 66kg po czym zaszłam w drugą ciąże i przytyłam do 95 kg... Na chwilę obecną ważę 71 kg, mój [...]

[...] -udo: brak wymiaru -talia: około 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 10 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rozpocząłem w wieku 20 lat test meta 20 tyg, aktualny test 1-32 500 mg e.w, maser 16-32 250 mg e.w., 500 uj hcg e.w., NOVO 16-30 od 20mg do 60mg, symex 1 tab e 2 weeks, 8. TRENING: 9. CEL [...]

Witam !!! Mam 26 lat rok 2 lata temu byłem zawodnikiem piłki nożnej ale doznalem kontuzji i od tamtego czasu przytylem 17 kg. Ważyłem 90 kg i ta waga była dla mnie dobra, dobrze się czułem i taką bym chiał miec. Wiem, że przede mną wiele pracy i wyrzeczeń, poniżej wypisałem diete jaką ułożyłem i proszę o komentarz. Płeć : Mężczyzna Wiek : 26 [...]

[...] zabierać się za koksy. Jestem pod stałą opieką Hepatologa - powiedziałem o cyklu to lekarz wysłał mnie na badania a z wynikami mam przyjść to osłonki mi dobierze. Aczkolwiek chciał zobaczyć winko gdyż nie wie jakie są tam związki. Prosił bym także o rozpiskę. Informuję, że od czasu pobytu w szpitalu faszeruję się esenciale (6 tabletek [...]

[...] okolo 200 kcal. 4) Jesli chodzi o trening - jak z aerobami ? Warto sie wysilac i nie wiadomo jak spinać z nimi ? Czy odpuscic do 2x w tygodniu ? 5) Czy nie za szybko zwiekszylem dawke na poczatku? 6) Jak z dietą po zejsciu z t3 ? Taka sama ilosc kalorii ? Czy odjąć z początku cos ? Zrobić Ładowanie węglami>? BĘDĄ SOGi oczywiscie :) [...]

siemka nie mam się kogo poradzić proszę o pomoc mam 14,5 lat zacząłem ćwiczyć od 13 lat efekty są dobrałem sobie dietę ale nie wiem czy na niej długo wyrobie w 3 tygodnie przytyłem 3,5kg warze teraz 61kg a chce 67-69kg oczywiście chodzi mi o zwiększenie masy mięśniowej przy intensywnym treningu 1.czy mogę już zacząć brać jakieś GAINER 2.jakie [...]

Od ponad 20 lat trenuję sporty wytrzymałościowe. W przeszłosci otarłem sie o zawodostwo. Planuję cykl na długim estrze enan 100 mg e5d. Więcej pod tą dyscyplinę nie potrzebuję. Chcę poprawić regenerację i sylwetkę. Cykl planuję na 16 tyg. Wstępnie do teścia zamówiłem 6 opakowań hcg po 5000 iu. Planowałem 1 fiolkę na kazdy miesiąc. Tzn rozbić na [...]

Witam ! Klub: FSV SCHWARZ-WEIB KEUNE Wiek: 14.07.1992 ( 15 lat ) Wzrost: 179 cm Waga: 69 kg http://video.google.pl/videoplay?docid=8187897130103660046 http://video.google.pl/videoplay?docid=7152280203550564465&hl=pl Szukałem, ale nie znalazłem konkretnych odpowiedzi na swoje pytania. Trenuje z klubem 3 razy w tygodniu + turnieje halowe, mecze. [...]

Witam. Na początek wypełniona ankieta: 1.WIEK:28 lat 2.WAGA:88 kg po 9 tyg cyklu na samej diecie (+4kg ale pewnie połowa to fat) 3.WZROST:185 cm 4.WYMIARY: BICEPS:36cm KLATA:113cm UDO:62cm ŁYDKA:42,5cm TALIA/PAS:88cm BARKI: 126,5cm 5.STAZ NA SILOWNI: 1 rok 6.DIETAna poprzednim cyklu BIALKO:2,8g/kg (2,2g/kg zwierzęce, reszta roślinne) [...]

[...] Dobry wieczór Zwracam się do Was koledzy o pomoc w ułożeniu już chyba ostatniego w życiu cyklu ( a pierwszego profesjonalnego!) Ankieta pokazuje, że jestem sporym człowiekiem który lubi zjeść i z tego powodu ma skłonności do efektu jojo, tycia. Mam za sobą kilka przygód ze sterydami więc pi razy oko wiem czym to się je, chociaż gdy [...]

[...] o mnie: Wiek: 15 (w styczniu 16) lat Waga: w ciagu dnia waha się od ~54kg do ~57kg. Glowny cel: poprawienie sylwetki, zbudowanie masy miesniowej bez uzycia jakichkolwiek suplementow (no moze poza witaminami) i z uzyciem minimalnego sprzetu (hantelki + drazek rozporowy). Staz: cwicze od jakichs 6 miesiecy, jednak wtedy nie byl to [...]

Wzięłam się w końcu do roboty :P Dlatego proszę o ocenę dietki Z aktywności w planach jest : codziennie godzina aeroby 4/tydz. trening domowy 2-3 hiit po 2 interwały (za 2 tygo znowu zwiększę) CZAS: 2,3 miesiące 6.30, 7.00 Aeroby na czczo ( 1h) - marszobiegi [...]

[...] się, że jest to deka dick długo utrzymujący się, teraz zacznę swoją historię od początku. Wiek - 21lat Waga - 82kg Wzrost - 190cm W czerwcu 2015 roku bez jakiejkolwiek wiedzy o sterydach dałem namówić się na cykl z deca durabolinu 250 alpha pharma + winstrol (głupota). Koleżka, który miał zaj**iste efekty po właśnie dece nie powiedział [...]

1. WIEK:29 2. WAGA:93 3. WZROST:195 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:118 -udo:60 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: leczenie clostibegyt 8. TRENING:4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: HTZ 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:okolo [...]

1.WIEK: 19 2.WAGA: 92 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 39-41 cm KLATA: - UDO: - TALIA: - 5.STAZ NA SILOWNI:7 lat,początki siłownie dynamiczne,wytrzymałościówki pod typową dyscypline sportuOd 3 lat typowo pod BB 6.DIETA:Low carbo BIALKO: 220 WEGLOWDANY: 157 TLUSZCZ: 50 Będe dobijał białkiem,oliwą,omega 3. 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]

[...] w drugiej czesci redukcja 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:4 miesiace 11.POZIOM BF% ciezko powiedziec 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):nie mam wiekszych problemow z jednym jak i z drugim,mezomorfik 13.STAN ZDROWIA:dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:brak PYTANIE: planuje cykl 1-10 oma 250mg e5d 1-4 [...]

[...] juz kilka lat ( bodajże 4 na samym teściu enen raz w tyg 250mg stężenie, do tego 2xtyg 1/4 aromasin oraz HCG co miesiąc 5000j. I tu wszystko wydaje sie ok, seks jak w tym wieku nie ma co narzekać 2xw tyg. Ostatnio zrobiłem badania i poniżej wklejam wyniki , chodzi o hemoglobine i heamtokryt, znacie jakies sposoby zbicie ? nie wspominając o [...]