przed treningiem ryz,pomidor,mięso z kurczaka po 1 banan 6 orzechów laskowych Wątróbka kurczaka 200g,cebula 100g chleb żytni pełnoziarnisty 150g zaraz twaróg chudy i mam do was pytanie zamieściłem już pod adresem http://www.sfd.pl/POJEDYNCZE_PYTANIA_vol._8-t712232-s297.html z góry dzięki za pomoc
Obiad Wątróbka wieprzowa z cebulką, do tego ziemniaki (wiem dużo ale nie jestem na diecie) surówka z kiszonej kapusty i marchwi + ogórki kiszone do tego. :-) Sorry za słabą jakość ale robione na biegu telephonem. :-PP /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8231a5885710435794078096029e1c5c.jpg
ja robiłam kiedys wątr óbkę na grillu na szaszłykach z jabłkiem własnie i jak usłyszeli ze watróbka to wszyscy bleee...a potem dla mnie zabrakło...ale to drobiowa była
kiedyś zrobiłam kilka okrążeń wokół punktu krwiodawstwa żeby je trochę rozhulać %-) Martucca zaleca w dniu donacji kawał woła, najlepiej tatarek z żółtkiem i sok z własnoręcznie wyciskanej pomarańczy do tego. Wątróbka też jak najbardziej :-)) Też idę w tym tygodniu :-D
19.03 DT Jeszcze odnośni wczorajszej Zjawy - LC rządzi, Leo jadł samo mięso i przetrwał w skrajnie trudnych warunkach%-) Ciąg dalszy prac remontowych na siłowni, malowanie ściany i sufitu, idzie ku lepszemu. /SFD/Images/2016/3/26/58bab0010ccd434ea6b4eec20e7ad789.png Trening jakoś poszedł ale to już końcówka progresji w części ćwiczeń, w [...]