Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zależy po ile masz drób. U mnie pierś po 12zł/kg więc u mnie pierś taniej. Również jaja są tańsze. Do ich "okolicy" wchodzi WPC protein econo, ale już protein plyus wychodzi nieco drożej. Patrząc na np. podroby takie jak wątróbka to one przodują z ceną 5-7zł/kg :) Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-11-09 22:25:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wyrazy współczucia jak wróciłem ze szkoły to było ziemniaki + żołądki przed chwilą mleko, płatki kukurydziane, gorzka czekolada na kolację brązowy ryż + żołądki a jutro normalny cyc / cyc + wątróbka bo idę na siłkę ;-)
chcecie najtaniej jak mozna a wartościowe białko ? wątróbka jest tania i nie najgorsza w smaku pod warunkiem że przed smażeniem ją wymoczysz przynajmniej 15minut w mleku ( mleko pochłania substancje obce a także żółćktóra nadaje gorzki smak wątróbce) smażymy ją później z duzym dodatkiem cebuli a solimy pod koniec by niestwardniała a nie jakieś [...]
i ponoć sporo b12 i żelaza wiec swoje dobre strony tez ma taka wątróbka, jakby byl znosny przepis i zeby jakos ten smak zniwelowac to czemu by nie dorzucic do diety.. mnie tez nie smierdzą te kurczaki. nie wiem, może kwestia tego ile leżakują bo fakt ze po dwoch dniach lezakowania w lodowce gdy folie sie otworzy to zajechac moze konkretnie..
Lajtowo :)) Ważne, że pomogło Kurde wątróbka zamiast piersi świetna opcja ale kurde, przeczytałem potem że za często nie można bo toksyczna może być trochę :)) Zmieniony przez - ziumol w dniu 2012-12-22 17:53:12
brałem heparegan, hepatil, esential itp. dla mnie najlepszy jest zmielony ostropest plamisty lecialem wino w szotach 10 tyg, pozniej lecial mietek 6 tyg czułem jak mi wątróbka napuchła i naciskała na inny organ ... dopiero ostropest mi pomogl :) zmielony kupiony w sklepie zielarskim 100g za 6pln 2x dziennie lyzka i po problemie edit : a au nas [...]
za margarynę - masło min 82% tłuszczu albo klarowane napój mleczny jak robisz sam to obleci, a jak z gotowiec to zapewne syf, tylko nie wiem w jakim celu ten napój ;-) edit: jeszcze zapomniałem dodać w poprzednim poście - jako źródło białka świetnie sprawdza się też np. wątróbka drobiowa i dodatkowo jest po taniości (tylko tłuszczu trochę więcej [...]
wątróbka, żołądki,serca, inne tłuste mięso, jajka, od bidy twaróg makaron brązowy to najzdrowsza opcja z makaronów jeśli chodzi o ryże , to jeden pies, mogą być też ziemniaki, kasza Poczytaj sobie dział odżywianie, polecam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
U mnie wleciał ostatni posiłek ;-) Wątróbka + warzywa i ketchup ;-) Dziś dostałem hajs za zrobienie CArdio %-) hajs za zrobienie kardio? tzn? Inaczej danie dooopy %-)