wahania wagi

Czas na podsumowanie i proszę o szczere opinie }:-( Wiem że jakoś ciała mi się poprawiła :)) mąż mówi że bica mam większego niż on\-) Niepokoi mnie natomiast wahania wagi i obwodów które zmieniły się bardzo ,zresztą bardzo często na wadze i pomiarach wracam do stanu z rozpoczęcia diety {{:-( Mam 157 cm jestem mała i 71kg to jest zdecydowanie za [...]

[...] kilograma jestem w stanie zauważyć na ciele i ciężko mi sobie wyobrazić, by nie było widać 4 kg. Chyba jesteś dla siebie zbyt surowa. Hm, może przez te moje takie cykliczne wahania wagi? Comiesięczne + 2kg przed okresem. To aż tak mi się to nie rzuca w oczy, mimo że widzę zdecydowanie po ciuchach. Też to wciąż na pierwszy rzut oka nie jest [...]

[...] ok z innymi owocami bym uważał , dodałbym orzechy np. do tego posiłku z 9 30 , ale każdy organizm jest inny ja w szczególności mam " inny" mnóstwo diet stosowałem a moje wahania wagi to od 59 do 83 ale na szcześćie teraz jest ok a co do diety to sobie trochę urozmaicaj bo szybko ci się znudzi. Ps. a jeśli chodzi ci o dokładniejszą odpowiedz [...]

Jak szalona bo przytyłes kilogram? wahania wagi nawet po 2-3 kg to norma

Nie oczekuj po tygodniu wielkich rezultatów...to naprawdę tak szybko nie przychodzi. A takie wahania wagi, czy cm są zupełnie normalne, także te 1 czy 2 cm to raczej się nie uznaje za spadki

Odchudzam się od ponad 2 lat, schudłam 40kg. Pozostaje mi tylko pogratulować M Męczę się z tym już od trzech miesięcy. Raz idzie w dół, raz w górę. Jak stosuję dietę 1000kcal i ćwiczenia (aeroby 1-1,5h dziennie) to waga stoi, ciut idzie w dół, ale dosłownie ciut. Wahania wagi to normalna sprawa. Czasem róznica to nawet 2-3 kg, dlatego jeśli [...]

[...] przywitać bo jestem tu nowy a nie znalazłem odpowiedniego tematu, więc witam wszystkich :) Sporo czytałem zanim się tu zarejestrowałem. Mam 24lata, 172cm wzrostu i ważę 57kg wahania wagi mam +/- 1kg więc jakby nie patrzeć cały czas ważę tyle samo. Ćwiczyłem już w zeszłym roki z przerwami i w tym znów zaczynam, chciałbym przytyć ale jestem [...]

Nie wszystkie osoby efektywnie się redukują jedząc nabiał na przykład. Zamiast wafli ryżowych zjadłbym coś mniej przetworzonego - choćby ziemniak, kasza, batat itp. Wahania wagi o +/- 1-2 kg u kobiet to norma - tym się nie przejmuj. Lepiej się mierzyć i stosować fałdomierz niż się ważyć. Poza tym nie waż się tak często - to niepotrzebne i tylko [...]

[...] poziom TSH czyli byś musiał obniżyć dawkę leku i zobaczyć jak waga pójdzie po pewnym czasie. Jednak też z drugiej strony ciężko żyć z takim czymś bo straszne są wtedy wahania wagi. Można dosłownie w tydzień przytyć 7 kg i w kilka dni spaść te 7kg(przynajmniej ja tak miałem). No i oczywiście dochodzi do tego depresja i inne nieprzyjemne [...]

[...] wzroscie i takiej ilosci treningow 1800 kcal to zupelnie minimum. Jesli nie cwiczysz silowo to bialka starczy Ci kolo 1,-2g na kilogram masy ciala. Tluszczy daj z 0.9g na kg masy ciala, to u Ciebie 65-70g. Reszte dobij weglami. wygladaloby to tak 120g bialko 65g tluszcz 180 wegle Poczatkowe zwiekszenie weglowodanow moze spowodowac wahania wagi.

Minął tydzień diety. Przez ten tydzień miałem różne wahania wagi: od 89 do 86 nawet. Po tygodniu jest jednak 89, wczoraj było 87. Czy to normalne?? Coś zmienić, dodać?? Zmienić jadłospis???

Ale skoro waga się skakała nawet do 98 kg, to problem moze być nie zdrowotny tylko w tym stwierdzeniu " Dietę trzymam... kiepsko, nie, że wcale, ale trochę "z doskoku", te wahania wagi w każdym bądź razie nie planowane." Iniestety smutna prawda jest taka, że to co dwudziestolatkom uchodzi praktycznie bezkarnie, ludziom po 40. juz nie.

[...] parę dni dlatego, że komórka tłuszczowa (czasami/ nie zawsze) zostaje napełniona wodą, która schodzi po paru dniach, tak zwany efekt whoosh. Redukcja nie przebiega liniowo, wahania wagi to norma. 2. Rotowanie kaloriami lepiej zachować dla osób, które dobrze znają swój organizm i wiedzą kiedy/co i jak. 3. Redukcja jest stresująca dla organizmu - [...]

[...] ładną, jędrną sylwetka a dopbrym wyglądem Twoich piersi.nie jest oczywiscie tak że nic w tym wzgledzie nie mozemy zrobic. Generalnie źle na puiersi wpływaja gwałtowne wahania wagi. Moga spowodować rozerwanie się włokien kolagenowych i elastynowych a w rezultacie rozstępy. Mozesz zaopatrzyc sie w specjalne zele i kremy sluzace temu by [...]

krotko mowiac-zapasione,rozdete grubasy....bez sensu ten typ robienia formy w dzisiejszej kulturystyce-za duze wahania wagi-nawet do 30 kg czasami. Zmieniony przez - masti w dniu 2006-08-20 23:58:18 Zmieniony przez - masti w dniu 2006-08-20 23:58:41

[...] żeby komuś aż tak zależało żeby oszukiwal na ważeniu. Zwykła kartka jak do tej pory powinna wystarczyć. Najwyżej podasz 1 września jaki napis ma być na kartce i już. Jak mam jeszcze ważenie nagrywać, później to.zgrywac, wrzucać na yt to mi się odechciewa ;-) Paatik u mnie wahania wagi w ciągu kilku dni to nawet 2kg - woda, dieta, treningi ;-)

Pytanie mam dotyczące CN: Czy takie wahania wagi po dniu ładowania są ok? Czas po ostatnim posiłku ładowania - waga: 8h - 91,1kg 32h - 90,3kg 56h - 89,8kg Dzisiaj, dzień czwarty - 89,6kg? Czy liczyć kcal w dniu ładowania, czy raczej sobie darować?

Wahania wagi u kobiety to rzecz normalna - ważniejsze są obwody. Na Po Treningu masz coś takiego jak dziennik żywieniowy - wpisujesz produkty z gramaturą i samo się wszystko wyliczy. Generujesz zrzut i wstawiasz w post. Dieta i trening wyglądają biednie niestety. Nogi bez obciązenia, klata 20 minut? Taki trening da Ci trochę wytrzymałości ale nic [...]

[...] nie zdarzało 8-) O pozostałych efektach pisałam w tygodniu, więc nie będę się powtarzać. Secundo, waga pokazuje 1kg mniej, ale nie skaczę do sufitu z tego powodu, ponieważ wahania wagi plus/minus 1kg to wg mnie jakaś granica błędu statystycznego /-)_ Po trzecie - dodaję fotkę z dzisiaj - w sumie różnicy jakiejś widocznej nie ma, ale po [...]

w tamtym roku 1g/kg i mniej węgli tylko 2g ,w tym 0,5g tłuszczu i minimum 3g węgli i wszystko lepiej idzie :):) w sumie są dni że i 1000g węgli op******ę w formie ciastek :):) wahania wagi 100-94kg w zależności od dnia i glikogenu.Nie ma co mega dawek ładować ,wymiana gazowa ograniczy spalanie tłuszczu i może zatruć organizm